Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Бросок переворотом в ситуации в качестве ответного действия после защиты от прямого или бокового удара рукой
1. защита от прямого удара уклоном, от удара сбоку нырком с шагом вперед влево (фото 2а); 2. подседая, левой рукой захватывает бедро левой ноги снаружи, а правой рукой обхватывает туловище (фото 2б); 3. толчковым движением выпрямляет ноги и, прогибаясь, подбивает противника животом, отрывает его от ковра (фото 2в); 4. переворачивает противника вправо (фото 2в) и бросает его на спину (фото 2г).
После броска может быть выполнен удар рукой, произведено любое удержание с переходом на болевой или удушающий прием. Бросок через бедро
И.П. - встать перед противником; 1. левой рукой захватить рукав под правым локтем противника, а правой - одежду на его спине (пояс) из-под левой руки (фото 1а); 2. немного отклоняясь и поворачивая туловище налево, произвести рывок противника на себя вверх, вынуждая его перенести вес тела на носки (сбить на носки), и сделать шаг правой, поставив ногу между ног противника повернув стопу внутрь (фото 1б); 3. повернуться спиной к противнику, подставляя левую ногу к правой пятки вместе носки врозь (выполнить подворот на немного согнутых ногах) так, чтобы правая ягодица упиралась в правое бедро противника, и, наклоняясь вперед, перенести вес тела на носки (грудь противника должна быть плотно прижата к правому боку, а правая рука - к груди) (фото 1в); 4. резко выпрямляя ноги, толкнуть противника вверх (произвести подбив) и одновременно выполнить рывок туловищем и руками влево вниз, бросить его к ногам (фото 1г). Бросок с захватом руки под плечо с падением
И.П. - встать перед противником; 1 - левой рукой захватить рукав под правым локтем противника, правая рука свободна; 2 - рывком потянуть за руку на себя, и, делая шаг левой влево вперед, повернуться кругом, отставляя правую ногу назад носком внутрь и накрывая подмышкой правой руки правое плечо противника (фото 2а); 3 - плотно прижимая руку противника к себе, нажимая на плечо и поворачиваясь налево, лечь на правый бок, перекатывая противника через спину и вынуждая его уйти в кувырок и выполнить самостраховку при падении на бок (фото 2б). Бросок с захватом руки под плечо может применяться при освобождении от обхвата сзади без обхвата рук. Бросок с захватом руки на плечо
И.П. - встать перед противником; 1. левой рукой захватить рукав под правым локтем противника, правая рука свободна; 2. выполняя подворот как при броске через бедро, пропустить правую руку под правое плечо противника (фото 1а); 3. опуская захваченную руку, ударным движением правой рукой снизу вверх упереть свое правое плечо под плечо противника и захватить одежду на плече сверху, плотно прижать его плечо к своему плечу, а левую руку к груди (фото 1б); 4. резко выпрямляя ноги, толкнуть противника вверх и произвести рывок туловищем и руками влево вниз, бросить его к ногам (фото 1в). Бросок с захватом руки на плечо может выполняться, становясь на колено или на колени.
При выполнении подворота такого броска необходимо ЦТ вынести вперед за опору (фото 2а). Падая вместе с противником опуститься на колени, сильно наклоняясь, произвести рывок туловищем и руками влево вниз (фото 2б). Бросок с захватом руки на плечо может применяться в качестве атакующего, в качестве ответного действия после защиты от прямого и бокового удара рукой, предметом типа палки, при освобождении от удушающего захвата плечом и предплечьем при подходе сзади, от обхвата сзади с обхватом рук. Бросок задняя подножка
И.П. - встать перед противником; 1. с шагом левой вперед влево, поставив ее на одной линии с ногами противника, левой рукой захватить рукав под правым локтем противника, а предплечьем правой руки упереться в его грудь (фото 1а); 2. потянув противника за руку вниз осадить его на правую ногу и толкая назад сбить на пятки, перенести вес своего тела на согнутую левую ногу, и одновременно вынести правую ногу вперед и поставить ее сзади правой ноги противника немного согнутую в коленном суставе так, чтобы подколенный сгиб упирался в его подколенный сгиб (фото 1б); 3. сильным рывком туловищем и руками влево вниз, резким выпрямлением правой ноги, подбивая ей в подколенный сгиб противника, бросить его к своей левой ноге (фото 1в).
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-07-26 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |