Как определить, что пришло время вернуться

Цепи не помогут скрепить разрушенный брак. Людей соединяют нити, тысячи тончайших нитей, протянувшихся через годы. Именно они делают брак продолжительным, а не страсть и не секс.

Симона Синьоре

Решить, когда вам вернуться и возвращаться ли вообще, очень трудно. Вы должны быть предельно откровенны перед самим собой, чтобы сделать разумный шаг, который и определит судьбу ваших отношений. Трудно принять какое-либо решение, если вы чувствуете лишь холод и отстраненность. Если вы чувствуете, что хотите остаться вместе со своим партнером, важно точно определить время возвращения. Вам не стоит ждать слишком долго, но нельзя возвращаться и слишком рано.

Многие пары признавались мне в том, что надежду и силы им придавали невидимые нити, связывающие их друг с другом. Ванесса говорила мне: "Я постоянно ощущала связь, даже находясь вдали от него. Я никогда не переставала верить в то, что временный разрыв пойдет нам на пользу и что он тоже в это поверит. Он говорил мне, чтобы я не была настолько уверена. Он иногда терял надежду". По крайней мере один из партнеров должен ощущать связь и желать воссоединения. Это позитивная форма магического мышления.

Моя мать говорила то же самое, собираясь уйти от отца: "Я все еще чувствую, что мы любим друг друга. Отец любит меня, я это знаю. Невозможно провести двадцать пять лет в любви, а потом перестать чувствовать ее из-за того, что кто-то ушел".

Если вы не ощущаете подобной связи, значит, она живет где-то в глубине вашей души. Ей мешают страх, гнев и тревога. А может быть, вы просто потеряли чувствительность.Искусство разумного сердца поможет вам справиться с этим трудным моментом и ощутить утерянную связь со своим партнером. Вы поймете, какие действия принесут вам пользу, а какие окажутся совершенно бесполезными. Смотрите на вещи трезво и не думайте, что подлинную, продолжительную любовь можно завоевать по мановению волшебной палочки. Но если вы прошли через временный разрыв, значит, вы еще на один шаг приблизились к этому замечательному периоду своей жизни!

Моя пациентка Робин рассталась со своим мужем на два месяца. Она поняла, что все еще любит его. "Как мне разобраться в своих чувствах? – спрашивала она. – Это любовь или просто потребность? Барри продолжает заботиться обо мне, хотя и не перестает изменять". У ее мужа Барри была длительная связь с няней их ребенка. Робин порвала с Барри, но сделала это с любовью и оставила дверь открытой. Она не знала, следует ли ей возвращаться к мужу.

Я напомнила Робин о том, что они расстались ради того, чтобы быть вместе, и за этот период должны измениться. Я попросила ее написать о своих чувствах к Барри, чтобы понять, является ли их разрыв временным или окончательным. (Я предлагаю поступить так и вам, если вы находитесь в подобной ситуации.)

Чувства Робин:

– Смятение.

– Любовь?

– Потребность?

– Иллюзии?

– Тоска и скука.

– Ощущение того, что тот человек, которого я любила, давно умер.

– Тоска по совместной жизни.

– Недостаток его помощи по дому и воспитанию детей.

– Страх и необходимость.

– Теплые чувства, вызванные тем временем, когда мы были счастливы вместе. Тогда он не закрывался и не скрывал своих чувств.

Я объяснила Робин, что, если Барри захочет ее возвращения, он начнет ее преследовать. Робин знала, что Барри встречается с другими женщинами, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся в его душе. Ей нужно было быть готовой пережить этот трудный момент и поработать над собой. Барри должен был прекратить встречаться с другими женщинами и доказать своей жене, что он заслуживает доверия. Я предостерегла Робин от излишнего доверия Барри, а ему посоветовала с этим смириться. Я предложила Барри предоставить Робин необходимое ей пространство и вытерпеть ее уколы.

Вот некоторые советы, которые я дала Робин.

– Если вы решили встретиться с мужем до того, как он изменится, это еще не означает, что вы вернулись или собираетесь это сделать. Барри должен это отчетливо понимать и не ожидать от вас многого. Он должен погрузиться в свою пустоту и полностью ощутить ее. (Робин не следовало вызывать у Барри ощущение комфорта.) Вы должны были установить границы, четкие ограничения и строго придерживаться установленных правил.

–Когда у вас возникают теплые чувства по отношению к мужу, нужно немедленно осознать опасность и тут же припомнить все его измены.Таким образом вы защитите себя от ненужной влюбленности в мужа, до тех пор пока не будете полностью уверены в том, что он может и хочет измениться. Болезненные воспоминания и чувство гнева помогут вам не вернуться в семью слишком рано.

– Работайте со своим гневом, чтобы потом иметь возможность простить – но не забыть! – если вы все же решите вернуться.

– Чтобы создать равновесие, ваш муж должен любить вас больше, а вы его меньше.

– Он должен измениться и принять на себя определенные обязательства перед вами, до того как вы примете решение о возрождении ваших отношений.

– Если вы занимаетесь сексом, для того чтобы разобраться в своих чувствах, объясните мужу, что это еще не знак вашего возвращения.Лучше пойти на такой шаг, чем пребывать в неуверенности и неопределенности. Если после секса вы почувствуете себя брошенной, откажитесь от него. Если все в порядке, позаботьтесь о том, чтобы ваш партнер не чувствовал себя брошенным.

Когда возвращаться

Большинство пар воссоединяются слишком быстро, что означает одно из двух: либо им придется пройти через временный разрыв снова, либо они разойдутся окончательно. Постарайтесь выдержать все необходимое время, для того чтобы достичь высокой цели – построения гармоничных и длительных отношений.Испытываемая вами боль полностью забудется после того наслаждения, которое вы получите, дождавшись подходящего момента для возвращения. Вы оба должны принять сознательное решение взять на себя обязательства друг перед другом. Убедитесь в том, что вы (как Преследователь) осознали возможность жизни без партнера, поняли собственную самодостаточность до его возвращения. Он (Дистанцер) должен понять, что без вас ему плохо. Жизненно важно принять такое решение из любви, а не из страха перед одиночеством и не в силу необходимости.

Некоторые пары, наоборот, затягивают разрыв из упрямства или из-за того, что им не удается справиться с перепадами настроения. Они превращаются в реактивных Дистанцеров и продолжают винить и наказывать друг друга. Если вы попали в такую ситуацию, вам не вернуться обратно. Однозначные оценки, черно-белое мышление не поможет вам добиться успеха в жизни. Вы просто обречены на одиночество. Забудьте о желании оказаться правым ради счастья быть вместе, счастья любви. Делайте то, что может помочь вашим отношениям, а не то, что кажется вам правильным.

Если вы расстались, чтобы добиться предложения или обязательства иного рода, вы не должны воссоединяться, пока партнер не согласится двинуться вперед и принять на себя это обязательство.