Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Знание этикета додзё и процедур
Минимальный период активных тренировок – 4 месяца
Й КЮ (красный пояс с одной синей полоской)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (синий пояс)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (синий пояс с одной желтой полоской)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (желтый пояс)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (желтый пояс с одной зеленой полоской)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (зеленый пояс)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (зеленый пояс с одной коричневой полоской)
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (коричневый пояс) Техника и комбинации предыдущих уровней
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й КЮ (коричневый пояс с одной черной полоской) Техника и комбинации предыдущих уровней
Минимальный период активных тренировок в степени – 6 месяцев
Й ДАН (черный пояс с одной золотой полоской) Первый день Техника и комбинации предыдущих уровней
Второй день
Минимальный период активных тренировок в степени – 1 год
Й ДАН (черный пояс с двумя золотыми полосками) Первый день Техника и комбинации предыдущих уровней
Второй день
Минимальный период активных тренировок в степени – 2 года
Й ДАН (черный пояс с тремя золотыми полосками) Первый день Техника и комбинации предыдущих уровней
Второй день
Минимальный период активных тренировок в степени – 3 года
Примечание: проверяемые на степени дан должны быть готовы к проверке всех техник и упражнений от всех предыдущих уровней. TSU SHIN GEN INTERNATIONAL
Fighting Drills Боевые упражнения Боевое упражнение №1 (9 КЮ)
- Правый Сётей Укэ - Левый Дзёдан Коте Укэ - Захват левой рукой за шею оппонента - Правый Дзёдан Хиджи Учи - Захватить обеими руками шею оппонента - Правый Мае Хиза Гери
- Правый Гяку Гедан Барай - Левый Дзёдан Ой Цуки - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Гедан Маваси Гери
- Левый Сётей Укэ - Правый Дзёдан Коте Укэ - Захват обеими руками за шею оппонента и поменять ноги (сменить позицию) - Левый Мае Хиза Гери с поставкой ноги вперед - Правый Дзёдан Хиджи Учи
- Левый Гедан Барай - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Толчком правой руки нарушить баланс оппонента - Левый Керикоми Гедан Маваси Гери
- Левый Сунэ Укэ - Левый/правый Маваси Куми - Правый Мае Хиза Гери с постановкой ноги вперед - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Гедан Маваси Гери
- Дзёдан Дзюдзи Укэ - Правый Гедан Маваси Гери с постановкой ноги вперед - Правый/левый Маваси Куми, вращение вашего оппонента против часовой стрелки - Левый Маваси Хиза Гери
- Левый Гедан Барай, сокращение вашей позиции - Левый О Сото Гари - Удержание коленом - Левый Гяку Цуки - Дзюдзи Гатаме
- Правый Сётей Укэ - Левый Сётей Укэ - Мороте Гари - Ката Аси Хисиги наклоном влево - Возвращение в Кумите Дачи лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №2 (8 КЮ)
- Левый Сунэ Укэ - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Ой Цуки - Правый Гедан Маваси Гери
- Правый Сётей Укэ - Левый Дзёдан Коте Укэ, захватить правую руку оппонента левой рукой - Правый Куби Нагэ - Кеса Гатаме - Кансецу Ваза
- Правый Сунэ Укэ - Одновременно левый Дзёдан Ой Цуки - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Керикоми Гедан Маваси гери
- Левый Сётей Укэ - Правый Дзёдан Коте Укэ, захватить левую руку оппонента своей правой рукой - Левый Хараи Госи - Двойной левый Гяку Цуки
- Левый Гедан Укэ вращением против часовой стрелки - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Маваси Гери
- Правый Гяку Гедан Укэ вращением по часовой стрелке - Левый Дзёдан Ой Цуки - Правый Дзёдан Агэ Учи - Толчком правой руки нарушить баланс оппонента - Левый Керикоми Маваси Гери
- Дзёдан Дзюдзи Укэ, отшагивая назад левой ногой - Захватить правую руку оппонента левой - Левый Гедан Маваси Гери, ставя ногу спереди - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Маваси Гери
- Дзёдан Дзюдзи Укэ - Правый Гедан Маваси Гери, ставя ногу спереди - Правый/левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки - Левый Маваси Низа Гери - Левый О Сото Гари - Удержание коленом - Левый Гяку Цукм - Дзюдзи Гатаме - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №3 (7 КЮ)
- Левый Сунэ Укэ - Разножка Левый Учи Момо Гери, ставя ногу спереди - Захватить обоими руками шею оппонента сзади - Правый Мае Хиза Гери
- Правый Гяку Гедан Барай, рывком оказаться позади оппонента - Правый Тани Отоси - Удержание сбоку - Дзюдзи Гатаме или Хадака Дзиме
- Левый Сунэ Укэ - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Ой Цуки - Правый Усиро Гери, ставя ногу сзади
- Левый Гедан Барай, скольжение назад - Правый Сётей Укэ, рывком оказаться позади оппонента - Сукуи Нагэ - Удержание коленом - Вращаясь Дзюдзи Гатаме на левую руку оппонента
- Левый Сётей Укэ, перемещая по кругу правую ногу влево от себя - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Агэ Учи - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Гедан Маваси Гери
- Левый Сётей Укэ - Разножка левый Мае Гери, ставя ногу спереди - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Маваси Сётей Учи - Захватить обоими руками шею оппонента сзади - Правый Мае Хиза Гери
- Дзёдан Дзюдзи Укэ - Ёко Вакаре сзади или Ура Нагэ - Хадака Дзиме
- Левый Гедан Укэ - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Маваси Учи - Моротэ Гари, толкая влево от себя - Правый Ката Аси Хисиги - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №4 (6 КЮ)
- Левый Сунэ Укэ - Опустить ногу слева - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Маваси Учи - Правый Гедан Маваси Гери
- Левый Сётей Укэ - Правый Дзёдан Коте Укэ и одновременно левый Сюто Учи Коми - Правый Усиро Гери ставя ногу спереди - Правый Дзёдан Уракен Ёко Учи - Левый Гедан Маваси Гери
- Правый Сунэ Укэ - Одновременно левый Дзёдан Ой Цуки - Шагнуть диагонально вперед правой ногой - Правый Дзёдан Маваси Учи - Левый Гедан Маваси Гери
- Левый Гедан Барай - Подшагнув вперед, разместить правую руку под правой ногой оппонента - О Сото Гари (?Ко Сото Гари, ?Ко Сото Гаке) - Рычаг колена
- Левый Осаэ Укэ, толкая руку оппонента вправо - Правый Мае Хиза Гери - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Левый/правый Маваси Куми, вращая оппонента по часовой стрелке - Правый Мае Хиза Гери - Маки Коми Нагэ - Удержание коленом - Дзюдзи Гатаме
- Правый Гяку Гедан Барай - Левый Дзёдан Ой Цуки - Правый Дзёдан Гяку Цуки, подшагнув вперед правой ногой - Левый Усиро Гери или Усиро Маваси Гери, ставя ногу спереди
- Дзёдан Дзюдзи Укэ, вращая оппонента против часовой стрелки - Левый Ко Сото Гаке - Удержание - Соде Дзиме
- Левый Гедан Барай - Правый Гедан Маваси Гери, ставя ногу спереди - Правый/левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки - Левый Маваси Хиза Гери - Эби Гарами - Суми Гаеси - Рычаг шеи - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №5 (5 КЮ)
- Левый Сунэ Укэ - Правый Дзёдан Гяку Цуки, подшагнуть вперед левой ногой - Керикоми правый Дзёдан Учи Гери, ставя ногу спереди - Левый Гедан Маваси Гери
- Правый Сётей Укэ - Левый Дзёдан Коте Укэ, охватывая левой рукой правую руку оппонента - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Иппон Сеои Нагэ с позиции на коленях - Удержание коленом - Дзюдзи Гатаме
- Шаг назад левой ногой - Правый Дзёдан Ой Цуки - Левый Дзёдан Гяку Цуки - Правый Керикоми Гедан Маваси Гери, ставя ногу сзади - Левый Сюто Учи Коми - Правый Дзёдан Маваси Гери, ставя ногу сзади
- Левый Осаэ Укэ, захватив правый отворот оппонента - Правый Дзёдан Укэ, захватив левый отворот оппонента - Правый Хиза гери, ставя ногу сзади - Правый Уки Ваза - Удержание - Цуки Коми Дзиме
- Левый/правый Маваси Укэ, вращая оппонента по часовой стрелке - Правый Гедан Какато Гери в левое колено оппонента, ставя ногу сзади - Правый Сюто Ороси Учи - Правый Мае Хиза Гери
- Правый Гяку Гедан Барай, перемещая левую ногу влево - Захватить левой рукой правую руку оппонента - Левый Гедан Маваси Гери, ставя ногу спереди - Скольжение вперед - Правый Хадаки Дзиме сзади, опрокидывая оппонента на пол
- Правый и левый Осаэ Укэ и захватить обоими руками за шею оппонента - Правый Мае Хиза Гери, ставя ногу сзади - Развернуть оппонента по часовой стрелке - Правый Мае Хиза Гери, ставя ногу сзади - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Маваси Гери, ставя ногу сзади
- Левый Гедан Барай, скользнув диагонально назад вправо - Рывок в шаге вперед правой ногой - Левый Тани Отоси - Удержание сбоку - Дзюдзи Гатаме или Хадака Дзиме - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №6 (4 КЮ)
- Левый Гедан Укэ - Разножка левый Учи Момо Гери - Левый/правый Маваси Куми - Правый Маваси Хиза Гери, ставя ногу сзади - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Маваси Гери
- Дзёдан Дзюдзи Укэ, отшагивая назад левой ногой - Захватить правую руку оппонента левой рукой - Левый Гедан Маваси Гери, ставя ногу вперед - Правый Дзёдан Сётей Учи, заходя за спину оппонента - Захватить голову оппонента обоими руками - Левый Хиза Гери сзади - Симе Ваза сзади, опрокидывая оппонента на пол
- Левый Гедан Барай, передвигая правую ногу вправо - Захватить левой рукой левую руку оппонента - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Толчком правой руки нарушить баланс оппонента - Левый Керикоми Гедан Маваси Гери
- Левый Гедан Барай - Правый Сётей Укэ и захватить левой рукой левую руку оппонента - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Правый Сунэ Аси Барай, ставя ногу сзади - Кимура, оставаясь слева от оппонента
- Левый Сётей Укэ, одновременно левый Учи Момо Гери - Левый/правый Маваси Куми - Правый Мае Хиза Гери - Правый Учи Момо Гери по правой ноге оппонента, ставя ногу сзади - Правый Рпрси Хидзи Учи
- Дзёдан Дзюдзи Укэ - Захватить левой рукой левую руку оппонента - Правый Чудан Маваси Учи - Толчком левой руки нарушить баланс оппонента - Правый Гедан Маваси Гери
- Правый Дзёдан Коте Укэ, удлиняя стойку и захватывая левой рукой правую руку оппонента - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Левый/правый Маваси Куми, вращая оппонента по часовой стрелке - Правый Маваси Хиза Гери, ставя ногу назад - Маки Коми Нагэ - Удержание коленом - Надавите левым коленом поперек лица оппонента и разместите его на полу около головы оппонента и сожмите колени - Кимура - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №7 (3 КЮ)
- Левый Сунэ Укэ - Разножка левый Учи Момо Гери, ставя ногу вперед - Правый Учи Момо Гери, ставя ногу вперед - Захватить обеими руками за шею оппонента - Левый Мае Хиза Гери
- Правый Гяку Гедан Барай, перемещя левую ногу влево - Левый Осаэ Укэ, захватив левой рукой правую руку оппонента - Подшагнув вперед левой ногой и обхватить шею оппонента правой рукой - Ката Гатаме - Правый О Сото Гари, сопровождая оппонента на пол
- Отшагнуть назад левой ногой - Правый Дзёдан Ой Цуки - Левый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Гедан Маваси Гери, ставя ногу вперед - Захватить обоими руками за шею оппонента - Правый Мае Хиза Гери
- Левый Гедан Укэ - Избежать Эби Гарами - Ката Гурума - Кеса Гатаме - Кансетцу Ваза
- Правый Сётей Укэ - Левый Дзёдан Коте Укэ - Левый Дзёдан Маваси Сётей Учи - Удерживайте левой рукой сторону головы оппонента - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Захватите обоими руками за шею оппонента - Правый Гедан Какато Гери в левое колено оппонента, ставя ногу назад - Правый Ороси Хидзи Учи
- Правый Гедан Укэ, передвигая левую ногу влево - Правый Учи Момо Гери, ставя ногу назад - Левый Дзёдан Маваси Сётей Учи - Правый Маваси Хиза Гери или Маваси Гери -
- Левый Сётей Укэ - Правый Дзёдан Коте Укэ, перемещая левую ногу диагонально вперед - Захватить обоими руками за шею оппонента - Правый Мае Хиза Гери, ставя ногу назад - Правый Эби Гараме - Ёко Вакаре - Рычаг шеи
- Левый и правый Сётей Укэ - Правый Сётей Укэ, передвигая правую ногу вправо и разместить левую руку под правой ногой оппонента - Сбейте оппонента вниз вращением по часовой стрелке - Хиза Хисиги сзади - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №8 (2 КЮ)
- Дзёдан Сётей/Коте Укэ - Левый Ой Цуки - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Керикоми Учи Момо Гери - Захватить обоими руками за шею оппонента - Правый Мае Хиза Гери
- Вращайтесь против часовой стрелки и левой рукой захватите правую ногу оппонента - Правый Дзёдан Гяку Цуки или Тохо Учи - Правый О Учи Гари - Зацеп пятки или замок лодыжки наклоняясь в правую сторону
- Дзёдан Сётей/Коте Укэ - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Правый Учи Момо Гери - Захватить оппонента обоими руками - Левый Мае Хиза Гери
- Правый Сётей Укэ - Левый Дзёдан Коте Укэ - Захватить сзади шею оппонента левой рукой и правой рукой левую руку оппонента - Сменить ноги, левый Мае Хиза Гери и вращаясь против часовой стрелки таким образом, чтобы опустить стопу и скользя правой рукой вдоль спины оппонента и захватить его подмышкой - Виктор Нагэ на левую ногу оппонента - Рычаг колена
- Дзёдан Дзюдзи Укэ, отшагивая назад левой ногой - Захватить оппонента левой рукой - Левый Гедан Маваси Гери, ставя ногу вперед - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Левый/правый Маваси Куми, разворачивая оппонента по часовой стрелке - Правый Маваси Хиза Гери - Захватить правой рукой правую руку оппонента, правый Гедан Мае Хиза Гери, толкая оппонента на пол
- Левый Осаэ Укэ - Разножка левый Маваси Гери, ставя ногу вперед - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Маваси Учи - Правый Мае Хиза Гери
- Правый Гедан Хидзи Укэ - Правый Гяку Гедан Барай - Правый Учи Момо Гери, ставя ногу вперед - Иппон Сеои Нагэ с колен - Ката Гатаме
- Левый Сётей Укэ - Левый Сётей Укэ и обхватить правой рукой вокруг левой ноги оппонента - Поставить левую стопу на правое колено оппонента - Сесть, стаскивая оппонента вниз на пол - Зацеп пятки или замок лодыжки наклоняясь в левую сторону - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №9 (1 КЮ)
- Правый Дзёдан Гяку Цуки, удлиняя позицию - Левый Керикоми Учи Момо Гери - Захватить обоими руками за шею оппонента - Правый Мае Хиза Гери
- Левый Дзёдан Коте Укэ - Правый Гедан Маваси Гери, ставя ногу вперед - Правый/левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки - Левый Мае Хиза Гери - Левый О Сото Гари - Удержание коленом - Попытка выполнения Кимура - Рычаг шеи, используя ноги
- Правый Дзёдан Гяку Цуки, удлиняя позицию - Левый Сита Цуки - Правый Дзёдан Сётей Учи, толчком выводя оппонента из равновесия - Левый Керикоми Маваси Гери
- Правый Осаэ Укэ, захватывая левую руку оппонента - Одновременно левый Дзёдан Агэ Учи - Подшаг вперед правой ногой - Правый/левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки - Левый Маваси Хиза Гери - Маки коми Нагэ - Удержание коленом - Оппонент отталкивает ваше левое колено, вы вращаетесь по часовой стрелке и садитесь на живот оппонента, лицом к его ногам - Рычаг колена
- Левый Сётей Укэ, перемещая левую ногу влево - Правый Учи Момо Гери, ставя ногу вперед - Левый мае Хиза Гери, ставя ногу назад - Толчком правой руки нарушить баланс оппонента - Левый Маваси Гери
- Левый Сунэ Укэ - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Керикоми Учи Момо Гери - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Дзёдан Ой Цуки - Правый Маваси Гери
- Левый Сётей Укэ - Правый Сётей Укэ - Подшаг вперед правой ногой, вращаем тело против часовой стрелки внутрь от удара оппонента - Обхватываем правой рукой вокруг икры ноги оппонента и захватываем левой рукой пальцы ноги оппонента, создавая захват фигуры 4 - Вращая по часовой стрелке, продергиваем оппонента на пол - Фигура 4 замок лодыжки
- Левый Сётей Укэ - Правый Гедан Гяку Хидзи Укэ, захватывая левой рукой правую руку оппонента - Захват за шею оппонента правой рукой - Подпрыгивание, Дзюдзи Гатаме (может выполняться без прыжка) - Возврат в Кумите Дачи, лицом к Сёмен
Наоттэ!
Боевое упражнение №10 (1 ДАН)
- Увернуться влево, левый Дзёдан Маваси Учи - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Захватить оппонента, правый Чудан Маваси Хиза Гери - Правый Дзёдан Маваси Хиза Гери
- Правый Сётей Укэ - Левый Коте Укэ, скользя назад - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Захват обоими руками за шею оппонента - Правый Гедан Мае Хиза Гери - Правый Дзёдан Мае Хиза Гери - Правый Дзёдан Хидзи Учи - Обхватить правой рукой за шею оппонента - Ёко Вакаре - Рычаг шеи
- Увернуться вправо, правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Сита Цуки - Правый Дзёдан Гяку Цуки - Захватить оппонента обоими руками и сменить позицию (на правостороннюю) - Левый Чудан Маваси Хиза Гери - Левый Дзёдан Маваси Хиза Гери
- Правый Сётей Укэ - Нырок и проскользнуть внутрь (проход вперед) - Сукуи Нагэ, сопровождая оппонента на пол - Удержание сбоку, с левой стороны от оппонента - Поскольку оппонент пытается вас оттолкнуть, позиция Ката Гатаме и вращаемся к голове оппонента, усиливая захват - Вращаемся назад в удержание коленом с последующим Симе Ваза
- Левый Сётей Укэ - Правый Сунэ Укэ - Правый/левый Куми, вращая против часовой стрелки - Левый Учи Момо Гери - Правый Усиро или Усиро Маваси Гери
- Левый Сётей Укэ, одновременно правый Дзёдан Гяку Цуки - Левый Учи Момо Гери - Захватить обоими руками за шею оппонента - Правый Хиза Гери - Толчком правой руки нарушить баланс оппонента - Левый Маваси Гери
- Правый Гяку Гедан Барай - Разножка левый Учи Момо Гери - Правый Дзёдан Агэ Учи - Левый Дзёдан маваси Учи - Правый Маваси Хиза Гери - Левый Сюто Учи Коми - Двойной правый Маваси Гери
- Левый Сётей Укэ - Подшаг вперед, захватывая правой рукой нижнюю часть левой ноги оппонента, левая рука поднимается поверх правого плеча оппонента - Сукуи Нагэ, присаживаясь - Удержание сбоку - Удержание коленом, натяжение левой руки оппонента к себе, ложное вращение Дзюдзи Гатаме - Левой рукой захватить левый отворот оппонента и поскольку вы крутитесь, левая рука заходит за голову оппонента, правая рука все еще контролирует левую руку оппонента - Симе Ваза
Наоттэ!
TSU SHIN GEN INTERNATIONAL
Fighting Combinations Боевые комбинации КЮ (красный пояс)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-11 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |