КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО

1. 1. Подумайте о своей привычке, которая проявляется каждый день, — например, о привычке чистить зубы или принимать душ. Выявите все субмодальности.

2. Подумайте о необходимости регулярно заниматься физическими упражнениями. Выявите все субмодальности.

3. Подумайте о том, как ужасно быть толстым, ленивым, апатичным и находиться в плохой физической форме. Совместите эти мысли с мыслями об отказе от физических упражнений.

4. Подумайте о том, как почувствуете себя, если будете регулярно заниматься физическими упражнениями, как приятно будет хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

5. Мысленно представьте, как занимаетесь физическими упражнениями, переместите этот образ и наложите его на образ повседневной привычки. Проделайте это несколько раз, ощущая при этом позитивные чувства. Выполняйте это упражнение до тех пор, пока занятия физическими упражнениями не станут для вас второй натурой.

Как стать более организованным

Все хотят стать более организованными, но большинство людей неспособны организовать себя настолько, чтобы сделать это. Они смотрят на то, какой хаос царит в их жизни, и говорят себе: «Я должен что-то с этим сделать». Но необходимость действий их огорчает, и они всеми силами пытаются от этого уклониться. Тут и кроется секрет. Секрет этот заключается в том, чтобы заглянуть в себя, выделить небольшую часть задачи и воспринять ее иначе.

Если вы заглянете в шкаф, битком забитый всяким барахлом, то поймете, что для того, чтобы навести порядок, сначала нужно устроить еще больший хаос. То же самое от-

носится и к разуму. Вы должны все вытащить из шкафа. Вы должны рассортировать вещи — отложить нужные и выбросить ненужные, А потом нужно определить, как сложить их в шкаф, с тем чтобы там воцарился порядок.

То же самое мы проделываем с бумагами, одеждой в шкафу, обувью, кухонной утварью. Нужно уметь составлять план, а потом создавать хаос, выбрасывая все подряд. Это означает, что вам потребуется какое-то время. Вам нужно выделять время на отдельные небольшие задачи и достигать цели. Если вы вытащите все вещи из шкафа, а потом отправитесь на работу, то, вернувшись домой, обнаружите полный беспорядок, а это не улучшит вам настроения.

Разбейте большую задачу на части. Убедитесь в том, что сделать это необходимо. Выделите достаточное количество времени. Решите, что вам это надо для того, чтобы почувствовать себя лучше и сделать свою жизнь в будущем проще. А теперь представьте, как будете жить со шкафом, в котором царит порядок. Представьте, как поставите туфли на место. Почувствуйте, как это будет выглядеть.

Вы должны представить, порядок какого рода хотите создать в своей жизни. А потом нужно отступить назад и решить: «Чтобы навести порядок в этом месте, я должен создать еще больший хаос. На это я выделяю такое количество времени», Нужно увидеть себя, борющимся с хаосом. Если не представить себе, что этот процесс доставляет вам удовольствие, если постоянно думать о том, что в это время можно было бы играть в теннис или лежать на пляже, то страдания неизбежны.

Попробуйте воспринимать весь процесс как последовательность. Разбейте задачу на части. Ставьте перед собой цели, которые можно достичь. Сделайте так, чтобы чем ближе вы находились к завершению работы, тем лучше себя чув-

ствовали. И тогда вы будете относиться к нужной, но неприятной задаче по-другому. Первое, что вам нужно сделать, это вытащить все из своего «шкафа» и рассортировать. А затем вам потребуется план того, как сложить все нужное обратно. Нет смысла вытаскивать все из своего гаража, а потом гадать, что с этим делать. Если у вас нет внутреннего плана, значит, вас нельзя назвать внутренне организованным человеком. А если у вас нет внутренней организации, то вам будет сложно сделать свою внешнюю жизнь более организованной.

По тем же самым причинам некоторые люди оказываются слишком организованными. Вы наверняка встречали людей с патологической страстью к чистоте и порядку. Неправильно положенная вилка способна вывести их из себя. Они склонны чрезмерно все планировать.

И отсутствие четкого плана, и изобилие подобных планов одинаково плохи. Это означает, что у вас нет реалистического полезного плана. Главное, что от вас требуется, это умение создавать реалистические планы. Обязательным пунктом такого плана должно стать личное удовольствие. Вы должны выглядеть счастливым и чувствовать себя счастливым.

Вы должны увидеть результат работы таким, чтобы захотеть его. Переведите образ в субмодальности своего самого сильного желания, чтобы ощутить тягу к нему. Убедитесь, что каждая мелкая часть плана соответствует вашему замыслу, и в конце работы вы почувствуете себя превосходно.

Ваш план должен быть тщательно продуман, чтобы не пришлось снова и снова переделывать большие куски работы. План сам будет заботиться о себе. Можно дождаться, когда машина станет абсолютно грязной, или мыть ее достаточно часто и не ездить по грязи, как на могучем внедорожнике. Но если уж пришлось проехать через грязную

лужу, нужно смыть грязь, пока она не засохла. Ведь по отношению к самому себе вы поступаете точно так же.

Вы же не ждете, пока грязь начнет отваливаться, а кожа нестерпимо зудеть, чтобы пойти в душ. Вы принимаете душ или ванну регулярно. Вы поднимаетесь, умываетесь и чистите зубы. И эти действия не вызывают внутренней борьбы. Они превратились в хорошую привычку. Если вы запланировали иметь хорошие привычки, они у вас появятся. Если же такого пункта в плане нет, то и хороших привычек у вас не будет.

Если вам кажется, что это будет трудно, то так и случится. Если вы уверены в том, что ваши действия — это естественное течение жизни, все будет просто. Я рекомендую делать планы проще. Если же вы заранее спланируете, что задача окажется трудной и неприятной, так оно и будет. Спланируйте все заранее, считайте, что это будет легко, — и вы с легкостью справитесь со своими обязанностями.

КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ОРГАНИЗОВАННЫМ

1. Выберите любую сферу жизни, в которой вам хотелось бы стать более организованным. Подумайте, как точно вам хотелось бы все организовать. Выделите себе достаточно времени для этой задачи.

2. Представьте, как вы вытаскиваете все из шкафа, рассматриваете и сортируете, раскладывая в разные стороны. Представьте, как вы складываете все назад в организованном порядке. Вам нужно увидеть, что вы получаете удовольствие от процесса.

3. Разделите свою задачу на части, разделите части на разные категории. А теперь начинайте выполнять все в новом порядке.

4.Сформируйте привычку поддерживать порядок в делах и регулярно следите за собой.

Как зарабатывать больше денег

Все говорят, что хотят зарабатывать больше денег. Даже самые богатые люди, с которыми мне приходилось встречаться, хотели зарабатывать больше денег. Как это сделать — вопрос сложный. Все зависит от того, где вы живете и чем занимаетесь. Но есть одно правило, в котором я абсолютно убежден: если у вас почасовая оплата, то для того, чтобы больше заработать, нужно работать больше часов.

Вам нужно найти способ распоряжаться собственными ресурсами и инвестировать их определенным образом. Некоторые играют на фондовом рынке, но для этого нужно сначала разобраться в принципах организации фондового рынка и проиграть все на бумаге, прежде чем рисковать реальными деньгами. Кто-то покупает старый дом и ремонтирует его, чтобы сэкономить средства. Я бы купил старый, дешевый дом, а потом отремонтировал и расширил его, покрасил бы, обустроил сад. И тогда я мог бы продать его и получить прибыль. Если бы у меня были знакомые подрядчики и я понимал всю суть процесса, вполне возможно, что это было бы доходное дело. Но вполне возможно, что я потерял бы вложенные деньги.

Люди, даже миллиардеры, совершают одну распространенную ошибку. Они делают состояние на том, что умеют, а потом кто-то предлагает им соблазнительную возможность в совершенно новой области, и они соглашаются. Вместо того чтобы руководствоваться собственным богатым опытом и принимать правильные решения, продиктованные здравым смыслом, они доверяются другим людям. Проблема заключается в том, что, делая это, они не могут точно определить, правильно ли их решение. Они рискуют потерять много денег.

У меня есть друг, который владеет десятью автосалонами. Он знает об автомобильной индустрии все. И вот к нему пришел человек и посоветовал вложить средства в другую отрасль. Он спросил у меня совета: «Я могу сделать на этом миллионы!» Я ответил: «Да, но ты можешь сделать миллионы и на своем деле. Почему бы не вложить деньги в покупку еще десяти салонов? Ведь это знакомое тебе дело. Зачем вкладывать деньги в то, в чем ты ничего не понимаешь?» Этот принцип справедлив не только для миллиардеров, но и для всех нас.

Я — очень предприимчивый человек. Я считаю, что даже если у человека есть работа, он должен заниматься еще чем- то на стороне. Особенно в эпоху Интернета, который открывает огромные возможности для небольшого бизнеса. Сделайте что-нибудь, начните торговать или оказывать услуги. Займитесь тем, что может вырасти в собственный бизнес, чтобы быть не просто наемным работником, трудящимся по часам. Очень скоро у вас появятся собственные наемные работники. И это очень хорошо.

Существуют два вида дохода: производительный и повременный. Масса людей имеет работу и время от времени получает повышение, а потом — следующее повышение. Если вы правильно выбрали профессию, то ваши дела идут достаточно хорошо. Но если вы ошиблись с выбором, то можете провести всю жизнь за одним и тем же занятием, потому что просто не верите в то, что способны вырастить из маленького желудя огромный дуб.

На нашей планете, особенно в свободных странах, возможность заработать есть везде. Она действительно есть. Единственное, что останавливает большинство людей, это неверие в собственные силы. Но не нужно бросать собственное занятие. Нужно просто начать заниматься чем-нибудь еще.

Если вы сформируете верные убеждения и посмотрите на ситуацию под правильным углом, если вы все хорошо спланируете и не станете заниматься тем, в чем ничего не понимаете, просто потому, что кто-то считает это выгодным делом, вы обязательно преуспеете в предпринимательстве. Вам нужно обязательно поговорить с людьми, которые уже занимаются этим делом.

Меня всегда удивляло, что можно прийти к людям, которые успешно занимались бизнесом с юности и до пенсии, сесть рядом с ними, расспросить и узнать у них все, что тебе нужно. Всю жизнь они работали не потому, что им нужны были деньги, а потому что им нравилась их работа. Главы крупных корпораций рассказывали мне о бизнесе и предостерегали от возможных ошибок, промахов и недосмотров.

Большинству тех, кто создает собственные фирмы, недостает ума. Эти люди часто полагаются на своих бухгалтеров, адвокатов или совет директоров. И это большая ошибка. Найдите тех, кто добился успеха, и сделайте своими консультантами их. Они добились успеха, потому что знали толк в своем деле. Не следует ожидать от адвоката или бухгалтера, которые никогда не занимались коммерцией, хорошего совета. Совет директоров должен направлять вас к успеху. Вам нужно найти людей, которых вы не знаете, которые не испытывают эмоциональной привязанности к вам, у которых нет других интересов, кроме успеха в бизнесе. Если вы обладаете опытом, то, возможно, не захотите поступать так, как они вам советуют. Принимать решение должны вы, а если вам не хватает опыта, то нужно найти людей, таким опытом обладающих.

На нашей планете полным-полно миллионеров. В моей молодости их было гораздо меньше. Толпы успешных людей ходят по нашим улицам. Множество успешных людей вы-

шло на пенсию. Они будут рады поделиться с вами секретами своих прошлых успехов.

В банках всегда есть консультанты, которые могут дать вам совет относительно вкладов и кредитов. Но они не могут дать вам хорошего совета относительно того, что делать с деньгами, позаимствованными у банка, иначе они работали бы не в банке, а в совершенно другом месте. Это специалисты в банковском деле. Люди могут рассказать вам только о том, что знают сами. Если вы будете четко представлять собственную цель, если сможете поговорить с достаточным количеством людей и получить достаточно разумные советы, то добьетесь успеха. Но если вы будете просто сидеть дома и стонать: «Мне никогда этого не сделать. Ничего хорошего не выйдет», то, скорее всего, окажетесь абсолютно правы.

Я советую вам ошибиться. Выходите в мир и узнавайте о том, чего вы не знаете, учитесь этому и тратьте на это массу времени. Я знаю множество людей, которые начинали буквально с нуля, а сейчас располагают огромными состояниями. Я советую вам стать одним из них.

КАК ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ

1. Сформируйте убеждение в том, что вы можете стать богатым.

2. Для этого вернитесь к «инвентаризации» — к тому ее разделу, где мы выявляли субмодальности твердого убеждения. Представьте, как в ближайшем будущем с успехом добиваетесь богатства. Отодвиньте этот образ и переведите его в субмодальности твердого убеждения. Проделайте это несколько раз.

3. Сосредоточьтесь на том, чтобы заработать деньги на собственных знаниях, а не в незнакомой сфере.

4. Учитесь всему, что необходимо знать о бизнесе или открывшейся перед вами возможности. Изучайте материал глубоко, чтобы все было вам абсолютно ясно.

5. Найдите наставника, который уже преуспел в том же деле. Задайте ему все появившиеся у вас вопросы.

6. Всегда думайте о том, как быть наиболее полезным миру. Готовьтесь работать более эффективно, чем когда бы то ни было.

Как принимать важные решения

Принятие серьезных решений (например, каким делом вы собираетесь заниматься всю оставшуюся жизнь) — весьма сложная проблема для многих людей. Они приходят ко мне и говорят: «Мне нужно решить, чем заниматься всю оставшуюся жизнь!»

Для начала я спрашиваю: «А чем вы хотите заниматься завтра?» Люди всегда смотрят на меня отсутствующим взглядом и говорят: «Ну, завтра я должен идти на работу...» Я перебиваю: «Я спрашивал не об этом. Я спросил, чем вы собираетесь заниматься Завтра? Даже если у вас есть всего час между одной и другой работой, чем вы собираетесь заняться в свободное время? Если вы не можете спланировать, как быть счастливым в течение часа, то как же вы собираетесь спланировать это на всю оставшуюся жизнь?»

Люди всегда говорят мне, что хотят выиграть в лотерею, потому что, получив миллионы долларов, станут счастливыми, Но у меня есть множество очень богатых клиентов, которые тем не менее несчастны. Если тысяча долларов не
делает вас счастливым, то какое счастье принесет вам миллион?

Людям порой кажется, что жизнь богатых гораздо проще, но, пожалуй, все происходит наоборот. Имея неограниченное количество денег, вам пришлось бы принимать гораздо больше решений относительно того, чем вы собираетесь заниматься, как сохранить свои деньги и как их потратить. Вам нужно решать, кому можно доверять, а кому нет.

Другие могут сказать: «Я хочу путешествовать по миру!» Но разве нельзя совершать короткие поездки и получать от этого удовольствие. Если вы покинете собственный дом и отправитесь в Индию, эта поездка вовсе не обязательно доставит вам огромное удовольствие, особенно если вы терпеть не можете незнакомой обстановки и не будете знать, чем заняться. Путешествия — это дело, требующее навыка, как и многое другое. Учиться этому следует маленькими шагами, добиваться успеха, а затем предпринимать большие шаги.

Не нужно преисполняться решимости отправиться в путешествие на пятнадцать лет. Поезжайте куда-нибудь на пару недель и, если понравится, в следующий раз поезжайте на месяц. Планируйте собственное удовольствие от поездки. Источник удовольствия — не турфирма. Источник удовольствия — умение видеть себя в этой ситуации. Вы видели достаточно фильмов и телепередач и общались с достаточным количеством людей, чтобы знать, чем заняться.

Если вы просто поедете за границу и будете вести себя как обычный турист, то вовсе не обязательно получите удовольствие. Некоторым нравится путешествовать в автобусах, потому что там можно поговорить с другими людьми. А есть и такие, кто терпеть не может автобусы. Вы долж-

ны решить, что доставит вам удовольствие. Зная, что вам нравится, вы можете спланировать поездку и отправиться в нее.

Нужно уметь фантазировать. Меня удивляет то, что люди, делающие карьеру, никогда не следят за другими, выполняющими ту же работу. Я спрашивал у студентов медицинских институтов, были ли они когда-нибудь в больнице. Они удивлялись: «А зачем?» — «Потому что вы хотите стать врачами! — отвечал я. — Прежде чем перейти к частной практике, вам придется несколько лет работать в больнице. Может быть, вы останетесь там на всю жизнь. Разве не правильно было бы узнать, действительно ли вы хотите этим заниматься? А если вы хотите стать врачом, чтобы просто быть богатым человеком, то зачем столько трудиться?» Существует множество менее сложных способов стать богатым.

Мысль о том, что нечто такое, чего вы добьетесь, сделает вас счастливым, неверна в корне. Если вы выбираете себе профессию на всю жизнь, лучше выбрать то, что вам действительно нравится, а не нечто такое, что позволит две недели в году получать истинное удовольствие.

Взвешивая хорошие и плохие решения, не рассматривайте их как статичные образы или набор таких образов. Это очень длинный фильм, идущий изо дня в день. Если вы собираетесь найти работу, то вам придется вставать утром и целый день ею заниматься. Если работа не доставляет вам хотя бы потенциального удовольствия, у вас серьезные проблемы. Работа должна приносить различные плоды, не только деньги, но еще и удовлетворение.

Я считаю, что люди слишком быстро решаются на выбор работы. Причина, по которой они не могут сделать правиль-

ный выбор, заключается в том, что у них нет хотя бы пяти хороших вариантов. Сделанный выбор не основывается на достаточном опыте. Нужно поговорить с людьми, которые занимаются этим, и выяснить, что они делают каждый день. Люди хотят куда-то поехать, но нужно знать, что их ожидает по приезде.

Свой первый самостоятельный отпуск я провел в Мексике. По дороге туда я познакомился с довольно богатыми супругами. Мы ехали в караване из четырнадцати машин. Всю дорогу женщина говорила о том, что в Мексике хочет купить одеяла. К тому времени, когда мы прибыли, я был одержим мыслью купить одеяло. Я думал, что за этим и ездят в Мексику. Когда же я оказался там, вокруг оказалось столько интересного. Я откололся от каравана, потому что эти люди стремились только покупать — покупать изделия народных промыслов, статуи, странные шляпы. Мне все это было не нужно. Я открыл для себя целый мир, которым мог наслаждаться.

Мне нравилось просто разговаривать с людьми. Даже если они не говорили по-английски, мне нравилось их слушать. Я плохо владел испанским, но к моменту возвращения заговорил гораздо лучше. Если внимательно слушать людей, их легко понять. Английский и испанский очень похожи. По-испански «внимание»— «атенсион», а по-анг- лийский — «аттеншн». Если внимательно слушать и наблюдать за людьми, обращать внимание на то, что им нравится в этом месте, появляется гораздо более широкий выбор занятий.

Однажды я был на озере. Рядом рыбачил какой-то парень. Я понаблюдал за ним, а потом пошел и тоже раздобыл удочку. Я поймал несколько форелей. Раньше я никогда не

ловил рыбу — я был городским мальчиком. В нашем городе был залив, но повсюду стояли знаки, запрещающие рыбалку, потому что в воде был повышен уровень содержания ртути. Тогда все канализационные стоки направлялись в воду. В моем детстве считалось, что воду загрязнить нельзя. Теперь мы понимаем, что загрязнение никаким волшебным образом не исчезает. Идея не сбрасывать стоки в питьевой источник хороша ментально. Она правильна.

Строя грандиозные планы, которые будут осуществляться годами, не пожалейте на это времени. Попробуйте увидеть себя в подобной ситуации. Представьте, что будет происходить. Оказавшись в ситуации, вы поймете, что что-то происходит лучше, чем вы представляли, и это хорошо. Возможно, что что-то окажется хуже, и этого нужно постараться избежать.