Главная Случайная страница


Категории:

ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника






Д. К. Зубовский, В. С. Улащик, Н. Г. Кручинский

НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ НАУК РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ИНСТИТУТ ФИЗИОЛОГИИ НАН БЕЛАРУСИ

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И СПОРТА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

Д. К. Зубовский, В. С. Улащик, Н. Г. Кручинский

 

ФИЗИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ

 

Практическое пособие для спортивных врачей

к XXX летним Олимпийским играм

 

Минск

НИИ физической культуры и спорта

Республики Беларусь

УДК 796.01:61

ББК 75

З91

Рекомендовано к изданию экспертной комиссией
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь,
протокол № 1 от 10 января 2012 г.

 

Авторы:

Зубовский Д.К.., кандидат медицинских наук;

Улащик В.С., доктор медицинских наук, профессор;

Кручинский Н.Г., доктор медицинских наук, доцент

Рецензенты:

Остапенко В.А., доктор медицинских наук, профессор;

Плетнев С.В., доктор технических наук

 

Зубовский, Д.К.

З91 Физические средства в подготовке спортсменов: практ. пособие / Д.К. Зубовский, В.С. Улащик, Н.Г. Кручинский. – Минск : НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь, 2012. – 72 с.

 

В практическом пособии приведены общие сведения и рекомендации по использованию лечебных физических факторов в спортивной медицине.

Актуальность использования сочетаний и комбинаций лечебных физических факторов в функциональной реабилитации высококвалифицированных спортсменов состоит в том, что при таком подходе возможно не только эффективное восстановление, преодоление спада спортивной работоспособности и пределов физиологической нормы, но и эффективная профилактика травм и предболезненных состояний и синдромов. Основываясь на анализе литературных данных, результатах собственных научных исследований, а также на практических выводах, полученных по результатам их применения на крупнейших соревнованиях, в пособии предложен ряд проверенных как в клинической, так и в спортивной медицине физических методов для использования их с профилактической, тренирующей, адаптирующей и восстанавливающей целью.

 

УДК 796.01:61

 

ББК 75

 

 

© Зубовский Д.К., Улащик В.С.,
Кручинский Н.Г., 2012

© Государственное учреждение «Научно-исследовательский институт физической
культуры и спорта Республики Беларусь», 2012

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Постоянно актуальной проблемой и одним из сохраняющихся противоречий современного спорта высших достижений является необходимость обеспечения состояния стойкой суперкомпенсации энергоресурсов при недопустимости истощения резервов функций систем организма спортсмена и сохранении его психологического и физического здоровья. С одной стороны, в ходе тренировок необходимо совместно с тренером гарантировать рост тренированности (повышение специальной работоспособности) спортсмена, а с другой – обеспечить профилактику переутомления, перенапряжения, травм и заболеваний спортсменов в ходе тренировочного процесса (ТП).

Таким образом, основной задачей медицинского сопровождения спортсменов, в особенности в период подготовки к главным стартам макроцикла, заключается в использовании научно обоснованных медицинских технологий для поддержании и сохранении спортсменом спортивной формы, достаточной для достижения высокого спортивного результата в заранее заданные сроки.

 

Сегодня основным путей решения этих задач остается использование фармакологических препаратов, недостатком применения которых являются строгие регламентации WADA и возможность развития побочных эффектов. Тем не менее, с помощью фар­макологических средств пытаются достичь и ускоренного восстановления спортсмена, и повышения общего уровня работоспособности, и про­филактики переутомления, травм опор­но-двигательного аппарата и т.д.

Универсальных средств восстановления складывающихся в условиях рабочей деятельности в функциональное объединение различно локализованных структур и процессов [1] не может быть по определению, учитывая, что в основе снижения работоспособности и утомления спортсмена лежит лимитирование физиологических возможностей практически всех органов и систем. Кроме того, следует принимать во внимание многообразие и многосложность ви­дов спортивной деятельности, требующих наличия и развития различных физических качеств: общей и специальной выносливости, динамической мышечной силы, координации и ловкости, гибкости, быстроты и пр. Поэтому такие традиционные немедикаментозные средства восстановления, как сауна, массаж, восстановительные ванны неэффективны в ликвидации и профилактике таких ключевых механизмов утомления как нарастающая гипоксия, ухудшение реологии и микроциркуляции, активация свободнорадикального окисления, иммунодефицит, постнагрузочная интоксикация и пр.

Таким образом, объективно существует необходимость разработки эффективных немедикаментозных методов восстановления, сохранения (функциональной реабилитации) и повышения работоспособности спортсменов различной специализации в ходе ТП для обеспечения роста их тренированности [2 – 4].

Установлено, что средства и методы физиотерапии способны оказывать выраженное интегративное влияние на патофизиологические механизмы дезадаптационных и патологических процессов, а сочетанные и комбинированные воздействия лечебных физических факторов (ЛФФ), в силу их взаимовлияния и модуляции, могут способствовать проявлению широкого спектра новых или более выраженных физиологических эффектов [5, 6] и, следовательно, существенно расширить арсенал разрешенных эффективных средств восстановления спортсменов в ходе ТП.

Актуальность использования ЛФФ в медико-биологическом сопровождении высококвалифицированных спортсменов состоит еще и в том, что с помощью ЛФФ возможно быстрое и эффективное преодоление спада спортивной работоспособности как результата гипокинезии при временном прекращении тренировок из-за травм или заболеваний.

И, наконец, известно, что у спортсменов с факторами риска (гипертонус мышц, миофасциальные боли, хондропатии и др.) интенсификация ТП зачастую приводит к возникновению травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА). В этом случае применение ЛФФ с превентивной целью может способствовать снижению негативных влияния физических нагрузок на организм спортсмена и служить для эффективной профилактики травм и предболезненных состояний [9].

Технологий и схем использования ЛФФ для повышения эффективности ТП может «… практически бесконечное количество» [7], в зависимости отспецифики вида спорта; этапа ТП, подготовленности спортсмена;особенностей тренировки, спортивного календаря;климатических условий, индивидуальных морфофункциональных особенностей спортсменов, состояния их здоровья и адаптационных ресурсов [7, 8].

Учитывая разносторонний и гомеостатический характер действия ЛФФ и основываясь на анализе литературных данных, результатах собственных научных исследований, а также на практических выводах, полученных по результатам их применения на крупнейших соревнованиях, мы предлагаем ряд проверенных на практике, как в клинической, так и в спортивной медицине физических методов для использования с профилактической, тренирующей, адаптирующей и восстанавливающей целью в комплексной подготовке спортсменов к ХХХ летним Олимпийским играм в Лондоне.

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ФИЗИОТЕРАПИИ

Электролечение

К электролечению относятся методы, основанные на использовании действия на организм электрических токов высокого и низкого напряжения, электрических, магнитных и электромагнитных полей.

Гальванизация у спортсменов может быть использована при лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) и периферической нервной системы (плексит, радикулит, неврит, невралгия, нейромиозит и др.). Доказана эффективность гальванизации при нарушении моторной и секреторной функций желудочно-кишечного тракта, хронических воспалительных процессах в различных органах и тканях, артериальной гипер- и гипотензии, а также – для миостимуляции.

Лекарственный электрофорез (ЭФ). Наиболее распространенным спо­собом ЭФ является чрескожный, осуществляемый через контактно накладываемые эле­ктроды [16]. При травмах и заболеваниях ОДА применяют ЭФ местных анестетиков, препаратов из лечебных грязей, мумие; при «забитости» мышц, гипертонусе мышц после интенсивных физических нагрузок – фенибута; при отеках – хемотрипсина, лидазы. Быстрый эффект может оказать внутритканевой ЭФ, когда внутрисуставно или в триггерную зону вводят лекарство (анестетик, артепарон, метипред, хемотрипсин и др.), а затем проводят гальванизацию этой области. При проведении ЭФ необходимо учитывать течение заболевания (травмы), его стадию, преобладающий синдром (боль, отек, гематома и т.д.). Например, при травме сустава вначале следует применять аппликацию льда, затем – ЭФ анестетика, а спустя 4–6 ч – ЭФ трипсина, с последующим наложением мазей (гелей) на ночь. Чтобы улучшить форетическую способность кожи, лекарственный ЭФ рекомендуется проводить после таких процедур, как ультразвук, ванны, сауна (баня), соллюкс, массаж [17].

 

Таблица 1 – Методики применения физических средств в качестве средств восстановления спортсменов

  Лечебные физические факторы Характеристика лечебно-восстановительного действия Показания Аппаратура Методика применения
 
    1. ЭЛЕКТРОЛЕЧЕНИЕ
    1.1 Гальванизация Усиление крово- и лимфообращения, регенерации тканей, нормализация соотношения нервных процессов; обезболивающий эффект.   Миостимуляция   «АГН-32», «АГП-33», «Поток-1», «Радиус-01», «Элфор-проф», «ГК-2», «Endomed 482», «Endomed 682», «Myomed 932», «Dyo500». Сочетание сегментарно-рефлекторной (плотность тока: 0,01 – 0,05 мА/см2) и местной (плотность тока: 0,01 – 0,08 мА/см2) методик; ежедневно или через день;продолжительность – 10 – 20 мин; курс: 10 – 20 процедур. Повторный курс: через 1 месяц.  
    1.2 Электрофорез лекарств Изменение действия вводимых ЭФ лекарств: повышение фармакотерапевтической активности, пролонгированный эффект, создание высокой локальной концентрации, уменьшение частоты побочных реакций.   «Забитость» и гипертонус мышц после интенсивных физических нагрузок. Фармакологичская поддержка. Все аппараты, генерирующие электрические (гальванический, диадинамические, флюк­туирующие и др.) токи. Местноанестезирующие, спазмолитические и сосудорасширяющие вещества, витамины, простые соединения (KCl,KJ, NaCl. MgSO4, CaCl2,NaBr, CuSO4 и др.), антибиотики, сульфаниламиды, некоторые ферменты, аминокислоты, психотропные средства и др.    
Продолжение таблицы 1
  1.3 Импульсная электротерапия
1.3.1 Электросонотерапия Седативный, обезболивающий, гипотензивный, общий антиспастический и сосудорасширяющий, метаболический эффекты.     Профилактика переутомления, десинхроноза.     Аппараты «Электросон-3; 4Т; 5; 10», «ЭЛЭСКУЛАП-Мед ТеКо».   Частота импульсов 60 – 120 Гц (седативная методика: 10-20 Гц); продолжительность – 30-60 мин.; курс – 10-15 воздействий, ежедневно или через день.  
1.3.2 Амплипульстерапия     Обезболивающий, противоспалительный эффекты.     Миостимуляция «Амплипульс-4», «Амплипульс-5», «Амплипульс-6», «Амплипульс-7», «Амплипульс-8», «Радиус-01», «Стимул-2», «ИОНОСОН-Эксперт». Оперативная электромиостимуляция:род работы – II, частота: 70 – 50 Гц, глубина модуляции – 75%, длительность посылок – 2-3 с, 3-5 мин.;продолжительность – 5-10 мин. Обезболивание: режим переменный, род работы – III, частота – 100 Гц, глубина модуляции – 75-100%, длительность посылок – 2-3 с, 3-5 мин. Курс лечения – 8-10 процедур ежедневно.    
1.3.3 Аппаратный массаж импульсным статическим электрическим полем Улучшение микрогемо- и лимфоциркуляции. Миостимуляция     «ХИВАМАТ 200 Эвидент»   Продолжительность: 20 мин – при 160 Гц, 10 мин – при 20-30Гц: курс – 3-5 процедур, проводимых ежедневно или через день.    
Продолжение таблицы 1
  1.4 Высокочастотная электротерапия
  1.4.1 Дарсонвализация местная Усиление кровотока и оксигенации тканей, бактерицидное и обезболивающее действия; иммуномодуляция; улучшение деятельности ЦНС.   Улучшение сна, повышение работоспособности; снятие головной боли, усталости. «Искра-1», «Искра-2», «Ультрадар» и «Элад».     Продолжительность определяется из расчета 3 – 5 мин. на 200-300 см2площади воздействия, но не более 15 мин; курс – от 3-5 до 16-20 процедур,проводимых ежедневно или через день.
1.4.2 Ультратонотерапия Улучшение микрогемо- и лимфоциркуляции, трофики тканей, болеутоляющее, противовоспалительное и противозудное действие. Улучшение сна, повышение работоспособности; снятие головной боли, усталости.   Аппараты типа «Ультратон», аппарат «Ультрадар».   Воздействие в малых (до 3 Вт), средних (4-6 Вт) и больших (7-10 Вт) дозировках. Ежедневно или через день; продолжительность пропорциональна площади воздействия и может колебаться от 5 до 20 мин.; курс – от 8-10 до 16-20 процедур.
  1.4.3 Индуктотермия Улучшение микрогемо- и лимфоциркуляции Повышение эффективности массажа.   «ИКВ-4», «Физиотерм-С», «Терматур 200» и др.   Ежедневно или через день; продолжительность воздействий – от 15 до 30 мин.; курс – 10-15 процедур.
1.4.4 Ультравысокочастотная терапия Обезболивающий, противоспалительный,антиспастический и сосудорасширяющий, метаболический эффекты.   Улучшение сна, повышениеэффективности массажа.     «УВЧ-5; 30; 62; 66; 70, 80»; «Curapuls 970», «Fysiopuls Clinic», «Ultratherm 908 и 1008»и др.   Мощность: 80 Вт – грудная клетка; 30 Вт – суставы в/конечн.; 80-100 Вт – суставы н/конечн.; продолжительность – 10-15 мин.; курс – от 5 – 8 до 12 – 16 процедур, ежедневно.    
должение таблицы 1
1.4.5 Сверхвысокочастотная (микроволновая) терапия Улучшение микрогемо- и лимфоциркуляции, трофики тканей, болеутоляющее, противовоспалительное, десенсибилизующее действие. Повышение и восстановления работоспособности. Иммуностимуляция. Повышение эффективности массажа.   «Волна-2М», «ДМВ-15 «Ромашка», ДМВ-20-1 «Ранет», «Луч».   Ежедневно или через день; дозировка – по выходной мощности и тепловым ощущениям; продолжительность – от 4-5 до 10-15 мин. на поле; курс – от 3-5 до 12-16 процедур.
1.4.5 Крайневысокочастотная (миллиметроволновая) терапия Нейростимулирующий, секреторный, иммунокорригирующий, реологический эффекты.   Профилактика переутомления   «Явь», «Электроника-КВЧ», «Прамень», «КВЧ-НД», «АМФИТ»,«Шлем», «Порог» и др. Дозирование: по выходной мощности, частоте и продолжительности. Воздействие: на область грудины, болевые и рефлексогенные зоны, а также на точки акупунктуры; ежедневно или через день; общая продолжительность не менее 20-30 мин.; курс – от 3-5 до 15-20 процедур.
1.4.6 Адаптационная (динамическая) электронейростимуляция Улучшение микрогемо- и лимфоциркуляции, трофики тканей; болеутоляющий, иммуностимулирующий, общеукрепляющий эффекты. Купирование перенапряжения и перетренированности. Аппараты серий «СКЭНАР», «ДЭНАС», «Пролог». Стабильные или лабильные воздействия при индивидуально подобранных частотах (по приятным ощущениям) на болевой очаг, сегменты спинного мозга, зоны Захарьина – Геда; точки акупунктуры; ежедневно; продолжительность – от 15 до 30 минут, курс – 15-20 процедур.  
Продолжение таблицы 1
  2. МАГНИТОТЕРАПИЯ
  2.1Гемомагнитотерапия Нормализация процессов возбуждения и торможения в ЦНС; улучшение микроциркуляции; увеличение парасимпатической активности; рео- и иммунокоррекция. Профилактика и коррекция иммунодефицита.     «УниСПОК» («ГемоСПОК»), Индуктор ИАМВ 7, располагающийся на области локтевого сгиба; продолжительность процедуры – 20 минут, на курс – 10-12 процедур, проводимых ежедневно. 1 и 2 процедуры –индукция 80%; 5-я – 90%; 4-я – 12-я – 100%.  
2.2 Общая магнитотерапия   Седативный, обезболивающий, гипотензивный эффекты.   Восстановление функции ЦНС после напряжённой физической работы и эмоционального напряжения. Профилактика и коррекция десинхроноза.     «Магнитотурботрон-2», «Аврора-МК-01», «Магнитор-АМП», «Мультимаг МК-03»,УМТИ–3Ф «Колибри», «АЛМА», «АТМТ-01 «Фаворит», «VIOFORJPS», «Wave rangerprofessional», «АТМТ-01-М», «УниСПОК». «УниСПОК» с индуктором ИАМВ 5 «Мат»; продолжительность процедуры – 20 минут; курс – 10-12 процедур, проводимых ежедневно. 1 и 2 процедуры –индукция 80%; 5-я – 90%; 4-я – 12-я – 100%.
  3. СВЕТОЛЕЧЕНИЕ
  3.1 Инфракрасное излучение Усиление микрогемо- и лимфоциркуляции, развитие нейрорефлекторных реакций.   Восстановление после тренировок (снятиеболей и перенапряжения мышц), сгонки веса. Локальное ИКИ:«Геска-2», «Дюна-Т»,«Световит»   Общее воздействие ИКИ; «Соллюкс», ИК-сауна.     Локальное ИКИ:продолжительность – 16-20 мин. курс – 5-20 процедур, проводимых ежедневно.   Общее воздействие: длительность сеанса – 30 минут при температуре 37-47° С.  
родолжение таблицы 1
  3.1Неселективная хромотерапия Изменение метаболизма медиаторов; повышение неспецифической резистентности; усиление микрогемо- и лимфоциркуляции.   Ускорение процессов восстановления после нагрузок. Снятие усталости.     «Витастим-01», «Бионик», «Биоптрон», «SAD».   Дозирование: по спектральной плотности потока энергии, ощущению приятного тепла; продолжительность – от 30 мин до 2 часов, курс – 10-12 процедур.  
  3.2 Селективная хромотерапия Восстановление биоэнергетический уровень организма путем и активизации фотохимических реакций в клетке по принципу резонанса.   Ускорение процессов восстановления после нагрузок. Снятие усталости.     «Хромоджей», «Вега-Люкс 790 А», «АСО-1,2,4» и их модификации – «Амулет», «Агат», «Спектр», «Гном-альфа», «Радуга-П», «Цветоритм», «Изумруд», «Настроение», «Анна», а также специальные сенсорные комнаты. Применяется окулярным (хромоселективные очки) и экстраокулярным (облучение участков кожи с расстояния 30-40 см) путем. Дозирование: по плотности потока энергии, спектру излучения, ощущению легкого и приятного тепла; продолжительность – 20-40 мин.; курс – 10-12 процедур,1 раз в день, ежедневно.  
  3.3 Ультрафиолетовое облучение Бактерицидное, витаминообразующее, пигментообразующее, гемо- и иммуностимулирующее, десенсибилизирующее, противовоспалительное и болеутоляющее действия. Профилактика иммунодефицита и десинхроноза. Снятие перенапряжения и перетренированности Общее и местное УФО: ЭОД-10, ЭГД-5, ОУН-1, 50, 250; ОКР-21М, ОКН-11М, ОУШ-1, 500; БОП-4, ОУП-1,2; ОБН, ОБП, ОН-7, 82. УФОК: ЭУФОК, ЛК-5И, МД-73М «Изольда», «Надежда», «Ольга», «Гемоквант».     Общее и местное УФО: Доза облучения - 4-6 биодоз ежедневно. Курс - 10-15 процедур. УФОК: Кровь облучают из расчета 1-2 мл на 1 кг массы тела; курс 4-6-8 процедур, ежедневно или через день.  
Продолжение таблицы 1
  3.4 Надвенное лазерное облучение крови Антиоксидантный, иммунокорригирующий, гемостимулирующий, регенераторно-трофический, анальгезирующий, противовоспалительный, фармпролонгирующий эффекты   Профилактика иммунодефицита и десинхроноза. Снятие перенапряжения и перетренированности. Ускоренноевосстановление после тренировок. «Лазурит-3М», «СНАГ», «Родник», «Люзар-МП» и другие, например, «Азор», «Узор», РИКТА-МА22.   Выходная мощность на конце излучателя – не менее 20-30 мВт и не более 50 мВт,продолжительность процедуры – 20 мин.; курс – 10 процедур, проводимых ежедневно. Использование одной-двух 20-30-минутных процедур в день на кубитальную ямку и верхушечный толчок в условиях соревнований позволяет отодвинуть момент наступления ацидоза и смягчить его последствия.
  4. ВИБРОТЕРАПИЯ
  4.1 Стимуляция биологической активности Рефлекторное сокращение «тонический вибрационный рефлекс», вызывающее рекрутирование моторных единиц посредством активации мышечных веретен и полисинаптических магистралей. Повышение мышечной работоспособности; совершенствование и интенсификация спортивных движений.   «Вибромассаж», «Чародей», «Тонус-3», «ВМП-1», «Medex 3D», «Fitvibe 600», «Интрафон», аппараты и устройства В.Т. Назарова и А.А.Михеева. Методика СБА: тренировочной серия – 20 сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа на груди, опираясь руками на вибратод стимулятора (28 Гц) повторяется 6 раз с интервалом отдыха (1 мин.); время выполнения тренировочной серии в 1 занятии – 8 минут. Суммарное время упражнений – 48 мин.  
Продолжение таблицы 1
  5. ЛЕЧЕНИЕ ИСКУССТВЕННОЙ И ИЗМЕНЕННОЙ ВОЗДУШНОЙ СРЕДОЙ
  5.1 Аэроионотерапия (отрицательные аэроионы) Улучшение внешнего дыхания; стимуляция репаративных процессов, гипотензивное, седативное, десенсибилизирующее, гипокоагуляционное действия; усиление эритропоэза. Повышение аэробной выносливости. Профилактика переутомления (борьба с «закислением»). Психоэмоциональная релаксация. АИР-2, электроэфлювиальная люстра ЭЭФ-01, «Ионотрон», «Озотрон», се­рия «Элион-132», аппараты для франклинизации АФ-3, ФА-5-3, ФА-50-3 и др. Гидроаэроионизаторы ГАИ-4 и ГАИ-4У.   Общая АИТ: исполь­зуют электроэффлювиальные ионизаторы (воздушный зазор между электродом телом человека – не менее 1,5 м, а при применениигидроаэроионизаторов – 20-25 см.
  5.2 Нормобарическая гипокситерапия Увеличение количества митохондрий и крист в них; ускорение окислительного фосфорилирования, синтеза дыхательных белков и ферментов; улучшение работы ионных насосов и др. Усиление кроветворения и внешнего дыхания.   «Горный воздух», «Эльбрус-ОЛ», мобильная камера TEVIAgentur; SystemHypoxyComplex Hypo 2 ТМ; L.O.S. LOWOXYGENSYSTEMS.   Методики проведения НГТ у спортсменов определяются задачами текущего этапа ТП, специализацией спортсмена и пр.
  5.3 Локальная вакуумтерапия               Улучшение микроциркуляции, повышение оксигенации, метаболической активности тканей; рефлекторныефункциональные сдвиги в организме;активизация вазоактивных веществ; усиление выделительной функции кожи. Снятие усталости и повышение работоспособности в ходе тренировок и соревнований. Барокамера Кравченко, «АЛОДЕК-4АК», «Электроника ВМ-01», «АВМ-1», «Альфа-тонус», «Нолар»; «BTL Vac», «BTL 12 Vac», «Medio Vac 2004», «Green Vac», «Физиовак-Эксперт», «MS 05», «BEAUTY AIR» и др.   Гипобария колеблется от -10 кПа до - 40 кПа; 1-я процедура – 8–10 мин,далее – 20 мин.; курс – 5-7 процедур, ежедневно после 1-й тренировки или соревнований (через 30-60 мин.) и/или за 2-3 ч до сна на участки тела и группы мышц; перед выходом на старт, между попытками и пр. – 5-10 мин.    
                                     

 

Продолжение таблицы 1
  6. КРИОТЕРАПИЯ
  6.1 Общая криотерапия Адаптационно-активи-рующее воздействие на организм. Психофизическая стимуляция и реабилитация спортсменов. Усиление фармакологической стимуляции и ослабление ее побочных эффектов.   Криокамеры типа «Криомед», «Криосауна», «Crio-Space», «CrioAir» и др.     Температура: – 60° (предкамера) до – 180°С (основная камера); продолжительность процедуры – от 20-30 секунд до 2-3 минут; курс используют 10-15 процедур, проводимых ежедневно или через день.
  7. СОЧЕТАННЫЕ МЕТОДЫ ФИЗИОТЕРАПИИ
  7.1Сочетанная магнитотерапия
7.1.1Магнитолазерная терапия   Противовоспалительный, обезболивающий, иммунокорригирующий, гипотензивный, гиполипедемический, трофикорегенераторный, антиспастический, антиоксидантный, антигипоксичес-кий эффекты. Оперативное восстановление. Повышениеработоспособности. Ускоренная медицинская рабилитация «АМЛТ-01», «Изель», «АЛТО-05М», «Млада», «Светоч-1», «Лазурь», «Эрга», «Азор-2к», «МИЛТА», «РИКТА», «Фототрон», «Люзар-МП», «Родник-1», «СНАГ», «Айболит» и «Сенс».   Плотнос­ть ЛИ 5-10 мВт/см2, магнитная индукция – 20 – 25 мТл. Экспозиция на одно поле – 5-10 мин., а суммарная продолжи­тельность воздействия – 15-20 мин., курс – 8-12 про­цедур, ежедневно или через день.  
7.1.2 Магнитофототерапия   Противовоспалительный, обезболивающий, гипотензивный, трофикорегенераторный, антиспастический, противоотечный, иммунокорригирующий и антигипоксический эффекты.   Оперативное восстановление. Повышениеработоспособности. Ускоренная медицинская реабилитация. «ФотоСПОК Плотнос­ть светового потока 0,4 – 0,8 Вт/см2, магнитная индукция 10-30 мТл, продолжи­тельность воздействия 5 – 15 мин., курс – 8 – 15 процедур, ежедневно или через день.  
 
7.1.3 Общая термомагнитотерапия   Гемостимулирующий, иммуномодулирующий, реокорригирующий, общеукрепляющий, трофико-регенераторный эффекты. Улучшение психоэмоционального состояния, функции координации и равновесия. Повышение физической работоспособности. Профилактика и коррекция иммунодефицита. Ускоренная медицинская реабилитация. АТМТ-01 «ФАВОРИТ», АТМТ-01М. Методики проведения ТМТ определяются задачами текущего микроцикла и состоянием здоровья спортсмена. Один из режимов работы (ускорение восстановления): T° – 26°C, интенсивность МП – 3,5 мТл, форма импульса синусоидальная, частота – 10 Гц, включение индукторов одновременное, продолжительность процедуры – 20 мин., курс – 10 процедур.
7.1.4 Локальная баромагнитотерапия   Обезболивающий, противовоспалительный,трофико-регенераторный, детоксицирующий эффекты; рефлекторное (стимулирующее адаптационно-трофическую функцию) воздействие на ЦНС Профилактика перенапряжения и переутомления; оперативное восстановление;предварительнаястимуляция работоспособности. Профилактикапатология ОДА, неврологических расстройств, бессонницы, лимфовенозной недостаточности,бронхита и др.   Разработанный аппарат, состоящий из блока создания ЛОД и блока генерации ИМП.   Разрежение: от -10 кПа до - 40 кПа; ИМП: частота – от 100 до 200 Гц, модулированное частотой 10 Гц, магнитная индукция 15±5,9 мТл; воздействий на каждый участок тела – по 2-3 мин; общая продолжительность – 15 – 30 мин.; курс – 5-7 процедур, ежедневно через 30-60 мин. После тренировки (соревнований) или за 2 ч. до сна; перед выходом на старт, между попытками и пр. – 3-5 мин.
                         

 

Импульсная электротерапия

В основе импульсной терапии лежит использование для воздействий на организм прерывистых (импульсных) токов.

Электросонотерапия (ЭСТ) – метод нейротропной терапии, в основе которого лежит воздействие на центральную нервную систему (ЦНС) постоянным импульсным током низкой частоты (1-160 Гц) и малой силы (до 10 мА) с короткой длительностью импульсов (0,2-0,5 мс). ЭСТ, вследствие рефлекторного и непосредственного влияния тока на образования мозга, может служить для профилактики переутомления, для восстановления после перенесенных соматических заболеваний, а также – тяжелых стрессовых профессиональных и бытовых ситуаций (астенический синдром). Профилактическое применение ЭСТ эффективно при быстром пересечении часовых поясов(десинхроноз), возможном действии метеотропных факторов (изменения погоды), нейроэндокринных расстройствах у спортсменок (предменструальный синдром). Применение ЭСТ во всех периодах ТП, вечером после тренировки или соревнования, а также в день отдыха [17].

Диадинамотерапия (ДДТ) – электротерапевтический метод, при котором на организм воздействуют в различных комбинациях низкочастотными (50 и 100 Гц) полусинусоидальной формы токами (диадинамические токи). Наиболее характерным клиническим эффектом ДДТ является обезболивающий, поэтому ДДТ применяются в комплексной реабилитации спортсменов после заболеваний и травм. Для этих целей могут быть использованы аппараты: «Тонус-1», «Тонус-2», НЭТ, «Радиус-01», «Endomed 682», «Sonopulse 992», «Neuroton», «Myomed 932», «Dyo 500» и др. Примерная схема лечения при выраженном болевом синдроме: двухполупериодный непрерывный (или волновой) ток – 1-2 мин., короткопериодный ток – 3-4 мин, длинный период – 1-2мин. При выраженных болях процедуры можно проводить 2-3 раза в день с интервалом 4 – 5 час. После 7 – 10-дневного перерыва может быть назначен второй курс лечения. Для восстановления спортсменов после травм ОДА рекомендуют проведение 10 процедур длительностью до 10-12 минут [18].

Амплипульстерапия – электролечебный метод, при котором на пациента воздействуют синусоидальными модулированными токами (СМТ) малой силы. СМТ– это синусоидальные токи частотой 5000 Гц, модулированные синусоидальными колебаниями низкой частоты (от 10 до 150 Гц). Выраженному обезболивающему действию СМТ способствуют рефлекторное усиление притока крови к сокращающимся под дей­ствием СМТ мышцам и венозного и лимфооттока. Применение СМТ в первую очередь может оказать эффект при хронических заболеваниях ОДА с болевым синдромом. В выпрямленном режиме СМТ могут быть использованы для лекарственного ЭФ обезболивающих и сосудорасширяющих средств. При этом для эффективного воздействия требуется меньше лекарственных веществ (что немаловажно в спорте), проникающих на бóльшую глубину, чем при введении другими видами импульсных токов, а действие их потенцируется. Для предупреждения атрофии мышцы при вынужденной иммобилизации и гипокинезии, а также для ускорения процессов восстановления мышц после напряжённых тренировок рекомендуется использовать СМТ в качестве средства электромиостимуляции(ЭМС). В качестве средства оперативного восстановления и миостимуляции СМТ рекомендуется в любом периоде подготовки спортсмена, в том числе – между стартами, таймами и пр. [17].

 

Интерференцтерапия (ИТ) – метод электролечения, при котором воздействуют двумя (или более) переменными токами средних частот, подводимыми к телу пациента таким образом, чтобы они могли между собой взаимодействовать. Это приводит к повышению активности нервных и мышечных клеток, возбуждению нервных и мышечных волокон и ритмическим сокращениям мышц, ощущаемым как вибрация (биения). Ведущая роль в лечебном действии ИТ принадлежит улучшению периферического крово- и лимфообращения за счет расширения сосудов. Показания к применению ИТ у спортсменов: болевые синдромы на почве хронических заболеваний и травм ОДА; гипертоническая болезнь I-II стадии, облитерирующий эндартериит; заболевания желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, дискинезии желчевыводящих путей, атонический и спастический колиты); воспалительные заболевания органов женских половых органов (аднексит, параметрит); боли при опоясывающем лишае. Для ИТ чаще всего используют аппараты «Эсма-12.20 Комби», «Интерференцпульс», «Интердин», «Немектродин», «Стереодинатор-728», «Физиомед-Эксперт» и др. При острых болях применяют высокие частоты (90; 100; 120 Гц) или их спектр в этих же пределах. При хронических болях используют токи частотой 30 – 50 Гц. Для воздействия на гладкую мускулатуру используют частоты от 25 до 50 Гц, а для вызывания отдельных мышечных сокращений – спектр от 1 до 10 Гц. При воздействиях на внутренние органы в острой стадии заболевания пользуются высокими частотами (100 или 200 Гц) в постоянном или ритмически меняющемся режиме (80 – 100 или 100 – 200 Гц), а в хронической – в ритмически меняющемся режиме в пределах 0 – 100 или 0 – 200 Гц. Процедуры ИТ проводят ежедневно или через день. В острой стадии заболевания ИТ можно проводить 2 раза в день. Продолжительность процедуры зависит от остроты патологического процесса и колеблется от 5 до 30 минут. На курс назначают от 6 – 8 (в острой стадии) до 15 – 20 процедур.

Аппаратный массаж импульсным статическим электрическим полем может оказаться эффективным в миостимуляции и снятии «забитости» мышц за счет электростатической импульсной осцилляции мышечных волокон и кожи, улучшения микрогемо- и –лимфоциркуляции инормализации водного обмена в тканях [19].

 

Высокочастотная электротерапия

Под высокочастотной электротерапией (ВчЭТ) понимают применение с лечебно-профилактическими целями электрических токов, электрических, магнитных и электромагнитных полей с частотой от сотен килогерц до тысячи мегагерц. Биофизическую основу действия на организм методов ВчЭТ составляют колебательные движения и смещения ионов, заряженных частиц и дипольных молекул. Они приводят к возникновению термических и осцилляторных (специфических) эффектов в тканях и клетках [5], определяющих лечебные эффекты (противовоспалительный, местный обезболивающий, сосудорегулирующий, трофико-реге-нераторный, миорелаксирующий, иммуномодулирующий, метаболический и др.).

Дарсонвализация местная (ДМ) – воздействие на отдельные участки тела импульсным переменным синусоидальным током высокой частоты (110-400 кГц), высокого напряжения (около 20 кВ), но малой силы (до 100-200 мА). Локальная ответная реакция при ДМ проявляется в усилении тканевого кровотока с повышением содержания кислорода в коже, улучшении трофики тканей, бактерицидном и обезболивающем действиях. За счет сегментарно-рефлекторного характера воздействия улучшается деятельность ЦНС (улучшение сна, повышение работоспособности); нормализуется тонус сосудов; проходят головные боли, усталость; проявляется иммуномодулирующий и метаболический эффекты. Спортсменам ДМ может быть рекомендована при кардиалгиях, межреберной невралгии, нейромиозите, расстройствах сна, кожном зуде, повреждениях кожи, угревой сыпи. Применение ДМ возможно во всех периодах ТП вечером после тренировки или соревнования, а также в день отдыха [17].

Ультратонотерапия (УТТ) – сравнительно новый физиотерапевтический метод, заключающийся в воздействии переменным током надтональной частоты (22 кГц), высокого напряжения и малой силы. Основными действующими факторами метода являются высокочастотный синусоидальный ток, а также эндогенное тепло и озон. УТТ дозируют по мощности воздействия, тепловым ощущениям и продолжительности. Показания для использования УТ в спорте такие же, как и для ДМ [5].

Индуктотермия (ИнТ) или высокочастотная магнитотерапия – метод электролечения, в основе которого лежит воздействие на организм преимущественно магнитной составляющей электромагнитного поля (МП) высокой частоты (13,56 МГц). МП вызывает наведение в тканях ха

1234

Последнее изменение этой страницы: 2016-06-09

lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда...