Главная Случайная страница


Категории:

ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника






Продвинутые цвета. Зелёный. Коричневый. Зелёный пояс. Четвертый и третий кю. Уровень эмоций и чувствительности.

После периода консолидации и анализа, жёлтый пояс готовится сдать экзамен на 4 кю. Этот уровень в символической форме отображается зелёным поясом. Зелёный цвет получается при смешивании жёлтого (элемент Огонь) и синего цветов. Уровень зелёного пояса - первый уровень старших цветов, ему соответствует Анахата Чакра, расположенная около сердца, чей Элемент - Воздух. До сих пор у каратэки был довольно ограниченный опыт и возможность его выражения. С концентрацией, теперь центрируемой в сердце, каратэка больше осознаёт его уникальный отличительный интеллект и важность благосклонности и сострадания.

Анахата Чакра - эмоциональная основа. Когда вас спрашивают "если сердце?" ощущения послужат ответом, или когда кто-то, по некоторым причинам, чувствует эмоциональный приступ боли в области сердца, это - энергия, перемещающаяся по спинному центру. Зелёный пояс учится воспринимать все вещи такими, как они есть, чем то большим, а не такими, как их видит глаз. Вы некогда не знаете всю историю полностью. Таким образом, зелёный пояс становится более внимательным к другим, и при этом его индивидуальность становится более сбалансированной. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной и опасной. Сосай говорит: «Сила без правосудия - насилие. Правосудие без силы - бессилие». Ученик на этом уровне постигает истинное значение любви к окружающим «... Каратэка не должен быть безразличным к судьбе и условиям других людей». Это наиболее ярко отражается в способности зелёного пояса воспринимать каратэ, как более тонкую материю, с человечностью и терпением, а не с эгоизмом и грубостью.

«Вежливость должна быть очевидна во всех наших действиях и словах во всех аспектах ежедневной жизни. Но под вежливостью я не имею в виду жёсткую, холодную формальность. Вежливость в смысле неподдельный интерес и самоотвержение ради благосостояния и физического и душевного комфорта других людей». Мас Ояма

Серьёзно надеющийся получить зелёный пояс должен изучать и анализировать историю каратэ, философию и потенциал, которые заложены в этом искусстве. Он также должен исследовать основы человеческой физиологии и основные нервные узлы человеческого тела. В додзё зелёный пояс концентрируется на соответствующих методах дыхания и на усовершенствовании стиля и техники, а также на отработке требований к красным, синим и жёлтым поясам. Прежде чем зелёный пояс предпринимает попытку к очередному экзамену, должно быть достигнуто высокое качество во всех базисных техниках, базисных образцах движения, и требуемых ката. Тренировки зелёного пояса должны быть направлены через объединение его техники, скорости и силы, на работу над аспектом мощности каратэ. Кёкусин является мощным каратэ. Зелёный пояс должен быть способен показать эту мощность. Более тонкие способности этого уровня - чувствительность и синхронность - также глубоко анализируются. Каратэка должен тренироваться чувствовать усилия противника и своё равновесие, и как вовремя использовать технику для достижения максимального эффекта. Он изучает продвинутые технические понятия и методы, и находит персональный стиль, который постепенно перерастёт в его собственное каратэ. Его действия становятся рефлексивными, не предумышленными. Тело действует без сознания усилий. Обучение становится более серьёзным, чем когда либо. Обучение не будет прогрессировать, если только думать об этом, однако приемлемое рассмотрение должно быть дано качеству вашего обучения. Как в одной из классических поэм Дзэн, Дзэнрин Кюсю: «Вы не сможете получить это думая, Вы не сможете найти это не думая».

Зелёный пояс стремится разрабатывать естественное и бесстрашное отношение в спарринге, так как внешность мастера всегда обманчиво спокойна. Это первый шаг в изучении относительно положительного обмана, или искусства скрывать эмоции и способности, когда это необходимо. Такая способность - важное оружие в арсенале каждого воина, в каратэ и в ежедневной жизни вообще. Это не всегда преимущество, способность показать свои мнения, способности и отношения. Более часто терпение вознаграждается гораздо больше.

Диета.

Пригодность и здоровье не должны больше рассматриваться, они должны стать привычками. Найдено полное понимание различных типов тренировок и их эффективности. На этой стадии ученик должен сделать серьёзный анализ своей диеты и её эффективности для организма. Для этого вам предлагается обратиться к многочисленным книгам специализирующимся на этой теме. Эта работа не место, чтобы просвещать людей по поводу диеты, но для завершения этого раздела я хочу включить в него некоторую краткую информацию по этому вопросу.

Нет такой диеты, которая подходила бы всем людям. Пища одного человека может стать ядом для другого. В наше время, когда продовольствие напичкано консервантами, красителями и прочими, а почва насыщена радионуклидами и химикатами мы должны быть особенно тщательными. Красное мясо содержит много токсинов и множество жира.

Если оно употребляется в пищу, то процесс пищеварения идет очень медленно, поэтому оно должно употребляться с продуктами, способствующими этому процессу. Сегодня в пищу используется слишком много красного мяса. Сегодня имеется достаточно доказательств тому, что телу фактически требуется очень немного пищи, особенно мяса. Оно делает больше вреда, чем пользы. Человеческая пищеварительная система более близка к травоядным, чем к плотоядным. Если вам все же необходимо есть мясо, то низко жирное белое мясо, типа рыбы, гораздо более подходит.

Вообще самая лучшая диета, та, которая подходит вам. Убедитесь лишь, что она дает вам много углеводов хорошего качества, аминокислот, витаминов, минералов, и достаточно протеина. Вы едите немного, но всё что вы употребляете в пищу должно быть высокого качества, этим определяется качество вашей диеты. Избегайте усовершенствованного (очищенного) продовольствия, оно ни что более чем яд. Высокоочищенное продовольствие имеет удалённым всё своё естественное совершенство, а затем часто заново укреплено синтетическими пищевыми добавками, что сводит на нет их естественную природную "силу жизни". Читайте метки на пакетах продовольствия, там отражено их содержание. Вы будете удивлены, когда узнаете, что входит в так называемое "здоровое продовольствие". Ешьте медленно. Ваше тело храм, относитесь к нему как к оному. Вы знаете, что вам необходимо. Тщательно пересмотрите вашу диету, но никогда не становитесь озабоченной ей. Если каратэка выбирает, чтобы потребить наркотики (включая алкоголь, табак или даже кофеин), что ж - это его выбор. Но интеллект говорит нам, что, таким образом, он подвергает опасности свои тело, разум и дух. Моё персональное предложение вам, избегать всех незаконных наркотиков, также курения и алкоголя. Используйте ваш интеллект, а не играйте с наркотиками. Если вы должны стать высоким, вы должны искать естественные максимумы здоровья, удачи и мирного сердца.

Зелёный пояс - уровень срока платежа, мудрости и любви. Объединяя свою физическую и умственную силу, развитые через тренинг, с состраданием и пониманием, точка зрения зелёного пояса становится сбалансированной и гармоничной. Очень важно, что зелёный пояс обуздывает отношения, замедляющие становление каратэки. Воинский Путь - борьба в сердце. Все дела исходят из самообладания.

«Человек, который не может управлять и превышать вышеупомянутые инстинкты, и живет жизнью лишённой учтивости и вежливости, в конечном счёте, будет отвергнут другими людьми». Мас Ояма

Каратэка обучается, чтобы жить совместно с другими, а не быть скупым и эгоистичным, он разрабатывает смысл кооперативного братства, он не лжив, он подлинен и глубок, он понимает, что люди внутри и снаружи додзё должны уважать его. Он знает, что главный секрет жизни состоит в том, чтобы быть способным смеяться и делать серьёзные дела одновременно. Хороший каратэка обладает хорошим чувством юмора. Будьте серьёзны относительно всего, но не принимайте всё также серьёзно.

Обсуждения зелёного пояса пока направлены на факт, что этот уровень, являющийся первым из старших рангов, имеет отношение к серьёзной оценке роли, которую играет разум в каратэ и жизни вообще.

«Для меня спокойное погружение в Дзэн, которое священники испытывают при медитации, заменено общим погружением, которое я испытываю в истощающих тренировках каратэ. Купаясь в поте, полностью посвящая себя тому, что я делаю, во время сеансов тренировок я превышаю и жизнь, и смерть». Мас Ояма.

Это не просто успокоение разума. Это способность к бесконечному терпению и к усилиям. Поразрядная цель состоит в том, чтобы установить равновесие между физической и умственной гранями. Пока этого не случится, серьёзного прогресса не будет.

Последнее изменение этой страницы: 2016-06-08

lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда...