Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Ведущий семинара: Мариуш ШчепановскиСеминар «Искусство дыхания»
Приглашаем Вас на практический обучающий семинар «Искусство дыхания», который состоится в г. Новочеркасск, пер. Г.Петровой 21, 2 этаж (Студия Йоги «Йогин»)
Этот семинар о том, какприобрести здоровье в широком понимании этого слова – ментальном, эмоциональном, физическом; как обрести состояние внутренней гармонии; как активировать свою волю и волевое усилие; каклегко поддерживать состояние покоя ума, ментальной тишины; как поменять свое сознание с реактивного – неосознанные реакции на внешние факторы; на активное, при котором существует осознанный выбор реагирования на происходящие события, как спонтанные проявления в жизни, сделать осознанно управляемыми. Цель семинара: – семинар спроецирован как пошаговая инструкция овладения методом дыхания низом живота (диафрагмальное дыхание). Этот способ дыхания универсален и совместим абсолютно со всеми направлениями энергетических, ментальных, телесных и спортивных практик, улучшая их эффективность. Низ живота в разных традициях упоминается как основной энергетический центр в теле человека. После прохождения семинара Вы получите учебные материалы, на базе которых сможете самостоятельно продолжать практику.
Участники, которые прошли семинар и продолжают практиковать, говорят о множестве качественных изменений, которые являются результатами этой практики. Некоторые из них:
увеличивается концентрация внимания · некоторые отмечают, что появилось осознание цели в своей жизни и принимают легко решения, на которые не решались годами
в состоянии осознанности Это только часть положительных изменений, которые происходят с участниками семинара. Список может быть намного длиннее. Уверен, что у Вас будут свои собственные открытия и наблюдения. Феномен дыхания низом живота постоянно изучается и пополняется новыми открытиями, наблюдениями и результатами. На базе полученных результатов с уверенностью заявляется, что этот вид дыхания положительно воздействует на нас, наше здоровье в очень широком спектре. Меняется наше сознание, наши эмоциональные проявления, наше физическое тело и происходящие в нем физиологические процессы, уровень нашей жизненной энергии. Этот способ дыхания, пользуясь языком физики, запускает «цепную реакцию», в которой все процессы связаны с собой и усиливают друг друга. Изменения, которые происходят в нас под влиянием дыхания низом живота для удобства объяснения, разделил на три групп: - физиологические изменения: гармонизация и изменение работы всех систем организма (дыхательной, сердечнососудистой, эндокринной, нервной, иммунной, пищеварительной и опорно-двигательного аппарата), а в частность, увеличение - объема легких, вентиляции нижней части легких, окислительных процессов в теле, выделения и нейтрализации токсинов, количества митохондрии в клетках; активация работы - диафрагмы, внутренних органов, организма в целом; гармонизация - секреции гормонов и гормональной системы в целом, циркуляции крови и кровяного давления, процессов синтеза белков, работы мозга, центральной и вегетативной нервных систем, работы иммунной системы; - эмоциональные изменения: легко достигается состояние ментальной тишины, эмоциональной устойчивости на стресс и как следствие устойчивый эмоциональный баланс, состояние глубокого расслабления, нормализуется сон; - энергетические изменения: увеличение выработки АТФ (основной источник энергии в теле) митохондриями в клетках, увеличение электрического потенциала тела с 1,5 до 5,5 вольта, поднятие естественной температуры тела до 37 - 37,2 градуса (усиление иммунитета), изменение частоты вибрации тела, вибрации клеточных мембран; (подробнее см. в стати «Искусство дыхания» - физиологическая, эмоциональная и энергетическая алхимия.
Несколько отзывов от участников семинара: Сергей – профессионально занимается и преподает йогу более 20лет
Мариуш, спасибо за семинар в Москве. Прошел уже не один месяц и уже уверенно можно говорить о глубоких результатах. Во-первых, новое ощущение дыхания в асанах таково, что как будто раньше было не дыхание, а спазмы - появилось совершенно новое ощущение погружения в форму с каждым вдохом. Во-вторых, не на словах, не в представлении, а в конкретном ощущении временами стал получаться поток, когда на нить дыхания насаживаются формы тела, меняя прохождение дыхания по телу. Эдакий эволюционный скачок практики: с одной стороны, вглубь, в форму; с другой стороны, перетекание и связывание самих форм на потоке дыхания. Но новое измерение обрела не только практика. Понижение дыхания дало возможность повседневного чувствования тела, дало точку отсчета, состояние сбалансированности, которое воспроизводится в течение дня как эталон. Все чаще с удивлением обнаруживаю свое "перекошенное" обстоятельствами тело, потом понижаю дыхание и все выравнивается. Про самочувствие и оздоровительные эффекты даже писать не буду, они идут как следствие появления этого 'эталона'. Рад был увидеть тебя на Бучаке и возможности позаниматься.
Ксения – профессиональный тренер по йоге с 20-летним стажем
Привет Мариуш. ….. твой семинар мне очень понравился, интересная техника, для меня новая. В особенности дыхание, я иногда стараюсь так дышать, правда не знаю насколько получается. А еще, после твоего семинара у меня произошел прогресс, может действительно сработало перепрограммирование. У меня 2 года назад полетел мениск и я постоянно мучилась с коленом. Сейчас я практически этого не ощущаю, он даже выдержало мои походы по горам Крыма. И наколенник я уже не одеваю, что будет дальше, - не знаю, поживем - увидим. Так что огромное тебе спасибо!!
Марина – участница семинара
Мариуш приветствую! Все встречаемся тут! Немного отчитаюсь после тренинга, неделя очень необычная, очень!!! Я продолжаю дышать насколько получается, не хватает конечно музыкального ритма, задержки на выдохе, но это все опыт и тренировки, конечно стараюсь не уйти в физкультуру или дыхательную гимнастику, делать это с осознанностью. Не знаю какие там каналы активировались и как, но привлеклось очень много событий с большой значимостью, активировались темы, которые были мной намеренно забыты и отложены на дальнее потом. Дыханием все активировалось? Пока не знаю. Например, нашла в снегу кошелек с деньгами, как раз за пару тренингов заплатить и за себя и ребенку за английский и танцы. Из метро выхожу - лежит букет цветов, народу никого, станция южная, никому не нужная. В поле зрения никого, тоже спасибо этому миру и вселенной, беру подарок! Еще есть много осознанности в действиях. Хорошо вхожу в соматическую дкв. Шо це? Какие такие каналы активировались? Пытаюсь растождествить это все от эмоций и проанализировать. Вот такой маленький отчет, но неделя очень активная, насыщенная и необычная.
Степан – участник семинара
Мариуш здравствуй! Не могу похвастаться о многолетних занятиях йоги и личностного роста. Скорее обычный человек, погруженный в свои проблемы. Но что было важным открытием для меня – так это то, что мне стало значительно легче контролировать себя в воспитании своих детей, а так же в сложные эмоциональные моменты. Раньше мог взвинтиться практически на ровном месте, сейчас, стараюсь дышать низом живота (помню описание данного приема – огонь подогревает воду) и мне (да и моим близким) прямо жить стало легче. Кроме того, по телосложению я худоват и у меня в холодную погоду случалось мерзли руки и ноги. Сейчас мне теплее. Теперь, если замечаю в себе что-то из вышеописанного – быстро понимаю, что мое дыхание поднялось и начинаю дышать как учил Мариуш. В общем так – очень необычно, но очень полезно.
Семинар «Искусство дыхания»
Приглашаем Вас на практический обучающий семинар «Искусство дыхания», который состоится в г. Новочеркасск, пер. Г.Петровой 21, 2 этаж (Студия Йоги «Йогин»)
Этот семинар о том, какприобрести здоровье в широком понимании этого слова – ментальном, эмоциональном, физическом; как обрести состояние внутренней гармонии; как активировать свою волю и волевое усилие; каклегко поддерживать состояние покоя ума, ментальной тишины; как поменять свое сознание с реактивного – неосознанные реакции на внешние факторы; на активное, при котором существует осознанный выбор реагирования на происходящие события, как спонтанные проявления в жизни, сделать осознанно управляемыми. Цель семинара: – семинар спроецирован как пошаговая инструкция овладения методом дыхания низом живота (диафрагмальное дыхание). Этот способ дыхания универсален и совместим абсолютно со всеми направлениями энергетических, ментальных, телесных и спортивных практик, улучшая их эффективность. Низ живота в разных традициях упоминается как основной энергетический центр в теле человека. После прохождения семинара Вы получите учебные материалы, на базе которых сможете самостоятельно продолжать практику.
Участники, которые прошли семинар и продолжают практиковать, говорят о множестве качественных изменений, которые являются результатами этой практики. Некоторые из них:
увеличивается концентрация внимания · некоторые отмечают, что появилось осознание цели в своей жизни и принимают легко решения, на которые не решались годами
в состоянии осознанности Это только часть положительных изменений, которые происходят с участниками семинара. Список может быть намного длиннее. Уверен, что у Вас будут свои собственные открытия и наблюдения. Феномен дыхания низом живота постоянно изучается и пополняется новыми открытиями, наблюдениями и результатами. На базе полученных результатов с уверенностью заявляется, что этот вид дыхания положительно воздействует на нас, наше здоровье в очень широком спектре. Меняется наше сознание, наши эмоциональные проявления, наше физическое тело и происходящие в нем физиологические процессы, уровень нашей жизненной энергии. Этот способ дыхания, пользуясь языком физики, запускает «цепную реакцию», в которой все процессы связаны с собой и усиливают друг друга. Изменения, которые происходят в нас под влиянием дыхания низом живота для удобства объяснения, разделил на три групп: - физиологические изменения: гармонизация и изменение работы всех систем организма (дыхательной, сердечнососудистой, эндокринной, нервной, иммунной, пищеварительной и опорно-двигательного аппарата), а в частность, увеличение - объема легких, вентиляции нижней части легких, окислительных процессов в теле, выделения и нейтрализации токсинов, количества митохондрии в клетках; активация работы - диафрагмы, внутренних органов, организма в целом; гармонизация - секреции гормонов и гормональной системы в целом, циркуляции крови и кровяного давления, процессов синтеза белков, работы мозга, центральной и вегетативной нервных систем, работы иммунной системы; - эмоциональные изменения: легко достигается состояние ментальной тишины, эмоциональной устойчивости на стресс и как следствие устойчивый эмоциональный баланс, состояние глубокого расслабления, нормализуется сон; - энергетические изменения: увеличение выработки АТФ (основной источник энергии в теле) митохондриями в клетках, увеличение электрического потенциала тела с 1,5 до 5,5 вольта, поднятие естественной температуры тела до 37 - 37,2 градуса (усиление иммунитета), изменение частоты вибрации тела, вибрации клеточных мембран; (подробнее см. в стати «Искусство дыхания» - физиологическая, эмоциональная и энергетическая алхимия.
Несколько отзывов от участников семинара: Сергей – профессионально занимается и преподает йогу более 20лет
Мариуш, спасибо за семинар в Москве. Прошел уже не один месяц и уже уверенно можно говорить о глубоких результатах. Во-первых, новое ощущение дыхания в асанах таково, что как будто раньше было не дыхание, а спазмы - появилось совершенно новое ощущение погружения в форму с каждым вдохом. Во-вторых, не на словах, не в представлении, а в конкретном ощущении временами стал получаться поток, когда на нить дыхания насаживаются формы тела, меняя прохождение дыхания по телу. Эдакий эволюционный скачок практики: с одной стороны, вглубь, в форму; с другой стороны, перетекание и связывание самих форм на потоке дыхания. Но новое измерение обрела не только практика. Понижение дыхания дало возможность повседневного чувствования тела, дало точку отсчета, состояние сбалансированности, которое воспроизводится в течение дня как эталон. Все чаще с удивлением обнаруживаю свое "перекошенное" обстоятельствами тело, потом понижаю дыхание и все выравнивается. Про самочувствие и оздоровительные эффекты даже писать не буду, они идут как следствие появления этого 'эталона'. Рад был увидеть тебя на Бучаке и возможности позаниматься.
Ксения – профессиональный тренер по йоге с 20-летним стажем
Привет Мариуш. ….. твой семинар мне очень понравился, интересная техника, для меня новая. В особенности дыхание, я иногда стараюсь так дышать, правда не знаю насколько получается. А еще, после твоего семинара у меня произошел прогресс, может действительно сработало перепрограммирование. У меня 2 года назад полетел мениск и я постоянно мучилась с коленом. Сейчас я практически этого не ощущаю, он даже выдержало мои походы по горам Крыма. И наколенник я уже не одеваю, что будет дальше, - не знаю, поживем - увидим. Так что огромное тебе спасибо!!
Марина – участница семинара
Мариуш приветствую! Все встречаемся тут! Немного отчитаюсь после тренинга, неделя очень необычная, очень!!! Я продолжаю дышать насколько получается, не хватает конечно музыкального ритма, задержки на выдохе, но это все опыт и тренировки, конечно стараюсь не уйти в физкультуру или дыхательную гимнастику, делать это с осознанностью. Не знаю какие там каналы активировались и как, но привлеклось очень много событий с большой значимостью, активировались темы, которые были мной намеренно забыты и отложены на дальнее потом. Дыханием все активировалось? Пока не знаю. Например, нашла в снегу кошелек с деньгами, как раз за пару тренингов заплатить и за себя и ребенку за английский и танцы. Из метро выхожу - лежит букет цветов, народу никого, станция южная, никому не нужная. В поле зрения никого, тоже спасибо этому миру и вселенной, беру подарок! Еще есть много осознанности в действиях. Хорошо вхожу в соматическую дкв. Шо це? Какие такие каналы активировались? Пытаюсь растождествить это все от эмоций и проанализировать. Вот такой маленький отчет, но неделя очень активная, насыщенная и необычная.
Степан – участник семинара
Мариуш здравствуй! Не могу похвастаться о многолетних занятиях йоги и личностного роста. Скорее обычный человек, погруженный в свои проблемы. Но что было важным открытием для меня – так это то, что мне стало значительно легче контролировать себя в воспитании своих детей, а так же в сложные эмоциональные моменты. Раньше мог взвинтиться практически на ровном месте, сейчас, стараюсь дышать низом живота (помню описание данного приема – огонь подогревает воду) и мне (да и моим близким) прямо жить стало легче. Кроме того, по телосложению я худоват и у меня в холодную погоду случалось мерзли руки и ноги. Сейчас мне теплее. Теперь, если замечаю в себе что-то из вышеописанного – быстро понимаю, что мое дыхание поднялось и начинаю дышать как учил Мариуш. В общем так – очень необычно, но очень полезно.
Ведущий семинара: Мариуш Шчепановски Родился в Польше, обучался в Варшаве в Академии Физического Воспитания и Киевском Институте Физической Культуры, магистр педагогических наук, профессиональный тренер. С 1993 года проживаю и практикую в Ростове-на-Дону. Последние 6 лет обучаюсь методикам работы с сознанием Олега Бахтиарова, став их дипломированным преподавателем. Около 11 лет практикую корейское направление йоги Сондо (Куксондо), боле 10 лет веду регулярные занятия и семинары в России, на Украине и в странах западной Европы. В 2012 годуначал обучение по магистерской программе на кафедре Сундологии Департамента Осознанного Управления Здоровьем университета Хансео в Южной Корее (в настоящие время нахожусь в академическом отпуске). До встречи на семинаре! |
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-09 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |