№ п/п
| Загальні завдання та способи їх вирішення
| Завдання і вимоги до вчителя-тренера
|
|
|
|
Підготовча частина
|
| Організація уваги і дисципліни (способи: шикування, розрахунок, командний голос, рапорт, огляди)
| Попередня перевірка місць занять на предмет безпеки
|
| Перелік задач, виділення основних засобів і методів вирішення завдань
| Займати зручне місце для демонстрування вправ і спостереження за учнями: при проведенні вправ фронтальним методом (декілька шеренг у глибину) перед групою; при поточному методі (в русі вперед по шеренгах) – збоку від шеренги; при шикуванні «у коло» - не у центрі, а в самому колі або збоку на підвищенні
|
| Використання стройових вправ на місці і в русі, зауваження до постави
| Слідкувати за особистою поставою та зовнішнім виглядом
|
| Використання різних видів ходьби та бігу, ускладнення їх з додатковими завданнями, формування постави
| Володіти командним голосом, подавати чітки і термінологічно правильні команди з їх розподілом в попередній та виконавчий частині (наприклад: «Кроком….- руш!», «Праве плече вперед… - руш!», «Група….- стій!» і .д.). В інших випадках подається єдина команда: «Шикуйсь!», «Струнко!», «Сісти!», «Відставити!», «Розійдись!»
|
| Проведення групових вправ на місці і в русі із завданням покращення рухової координації, поширення рухливості у суглобах. Засоби: перебудова в строю, фігурна ходьба. Вправи для окремих частин
| Вміння ритмічно вести рахунок з необхідними інтонаціями і акцентами, включати у ритм методичні вказівки і зауваження: «Почи…- най!», «……Два, три….стій!» «Ноги… - прямо!», «Нахил… - нижче!», «Чітко… у бік» і т.п.
|
| тіла (рук, ніг, тулуба, шиї): нахили, повороти, витягування, присідання. Поступове підвищення темпу, амплітуди рухів із зміною ритмів
|
| |
| Проведення загально-підготовчих і танцювальних вправ, естафет, підвищення емоційного фону занять
| Демонструвати вправи на певному місці, загальнопідготовчих вправ (ЗПВ) і загальнорозвиваючих вправ (ЗРВ) перед групою «дзеркальним» способом.
| |
Основна частина
| |
| Підвищення умов дотримання техніки безпеки (страхування, самострахування).
| Ретельно перевірити надійність інвентарю та обладнання, пристроїв та міцність їх закріплення, використовувати гімнастичні мати
| |
| Чітке пояснення техніки координаційно-складних вправ з виявленням динамічних акцентів. Детальний показ прийому страхування
| Забезпечити допомогу та страхування; дотримання вимог з безпеки виконавця та того, що страхує. Не допускати відхилень до вимог дисципліни та правил страхування і виконання вправ на обладнанні
| |
| Демонструвати вправи (особисто, або за допомогою учня, що має необхідну підготовку і здібності). Пояснення структурного складу вправи. Демонстрування (кінограми, імітації тощо) і визначення динамічних акцентів.
| Створювати чітке уявлення про складну вправу, вказувати моменти акцентування зусиль ,застосовувати наочні приклади, схеми, контурограми, термінологію тощо; особистий показ або показ вправи здібним учнем із забезпеченням страхування
| |
| Призначення оптимальної кількості повторень вправи і підходів до її виконання та інших методичних положень.
| Вирішувати поставленні завдання оволодіння або вдосконалення певної рухової вправи, технічної, фізичної і іншої видів підготовки
| |
| Припинення виконання складної вправи при наявності в учня страху, або втоми, що перекручує завдання (рекомендується перехід до полегшеного варіанту вправи)
| Чітко визначати можливість навантаження в залежності від особистості, психомоторних здібностей, можливостей учнів у різних вправах (на висоті, униз головою, переворотах та ін.) і цілеспрямовано коректувати завдання
| |
| Закріплення матеріалу попередніх занять
|
| |
Заключна частина
| |
| Розвиток фізичних якостей (силові вправи окремих м’язових груп); покращання гнучкості. Використання спеціальних та загальних вправ для розвитку силових якостей анатомо-аналітичного складу в упорах, висах, з використанням штанги, гантелі, амортизаторів та інших приладів. Локальні, регіональні і глобальні вправи
| Спрямувати розвиток силових якостей окремих м’язових груп і посилити рухомість у суглобах (використовуючи локальні і регіональні вправи). Використовувати вправи релаксаційно-відновлювального характеру. Поступово знизити емоційне і фізичне навантаження, привести організм до «норми».
| |
| Поступове зменшення психологічного і фізичного навантаження на організм
| Зменшення напруги та командного стилю керівництва
| |
| Поетапне тлумачення виконання завдань (результати уроку: загальні та індивідуальні зауваження з техніки виконання вправ, уваги і дисципліни)
| Пояснення особистих дій. Бесіди
| |
| Провести аналіз заняття з позначенням моментів дотримання дисципліни, техніки безпеки, уваги, активності, свідомості, ретельності до оволодіння матеріалом.
| Домашні завдання, спрямовані на додатковий фізичний розвиток
| |
| Розкрити перспективу наступного заняття. Надати домашні завдання (загальні та індивідуальні).
|
| |
Додаткові вимоги до проведення занять з гімнастики у спеціальній медичній групі
| |
| Чітке додержання принципу адекватності навантажень стану здоров’я учнів
| |
| Перевага і домінування оздоровчих форм гімнастики і лікувальної фізичної культури; запровадження послідовного контролю і самоконтролю за самопочуттям
| |
| Орієнтація на самостійних занять та домашніх завдань за формою та ступенем навантаження відповідно до можливостей учнів, стану їх здоров’я
| |
| Постійне спостереження за станом здоров’я учнів, які займаються, негайне припинення занять і забезпечення медичної допомоги в разі погіршення стану учня
| |
| | | | | |
1. Перерахуйте частини уроку та вкажіть завдання і призначення кожної частини.
2. Поясніть завдання підготовчої частини уроку з гімнастики, способи їх реалізації та вимоги до вчителя - тренера.
3. Поясніть завдання основної частини уроку з гімнастики, способи їх реалізації та вимоги до вчителя - тренера.
4. Поясніть завдання заключної частини уроку з гімнастики, способи їх реалізації та вимоги до вчителя - тренера.
5. Дайте характеристику методичним особливостям занять у спеціальній медичній групі та визначте дії вчителя-тренера у разі погіршення стану учня.