Главная Случайная страница


Категории:

ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника






Поэтому сформулируем правила, которые по нашему мнению помогут вам не навредить здоровью и при этом оставаться привлекательными.

1. Обувь обязана быть комфортной и легкой, соответствовать форме и размеру стопы.

  1. Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов.

3. Подошва обуви должна быть достаточно гибкой, но не слишком мягкой.

4. Каблук не слишком высокий2 - 3 см.

5. Высокие каблуки можно носить не больше 2-3 часов в день.

6. Необходимо чередовать виды обуви.

7. Используйте обувь по назначению: спортивные - для занятий спортом; домашние - для отдыха дома; сандалии, сабо, мокасины - для загородного отдыха. Стильную, выходную обувь следует использовать для посещения театра, презентаций, банкетов.

8. Конструкция обуви должна обеспечивать достаточный уровень воздухообмена.

9. Необходим фиксированный задник для обеспечения прочной фиксации пяточной кости.

10. Давайте своим ногам отдохнуть от высоких каблуков - ходите босиком, делайте массаж, используйте специальный крем для ног.

  1. Каблуки не рекомендуется носить беременным женщинам.

12. Каблук не нужно носить девочкам-подросткам, которые находятся в стадии активного роста.

13. Высокий каблук не стоит носить женщинам, у которых есть предрасположенность к варикозному расширению вен, артриту и другим заболеваниям ног. А также тем, у кого работа связана с длительным стоянием на ногах.

14. Каблуки не желательно носить женщине имеющей более 12 кг лишнего веса

[17, 18, 19].

Физика может сделать вывод - чем тоньше и изящнее высокий каблук, чем менее устойчива опора, тем более опасной становится обувь.

В общем, обувь на высоких каблуках – это, конечно, очень красиво, но если вы хотите, как можно дольше сохранить свое здоровье, не стоит часто и долго носить такую обувь. Обувайте обувь на высоких и тонких каблуках по торжественным случаям, а для ежедневного ношения используйте удобные и простые модели.

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В результате, проделанной работы, мы пришли к следующим выводам:

Известные лекари XVII векавыступали против высоких каблуков– из-за того, что они деформируют ноги.В наши дни врачи ортопеды придерживаются этого же мнения.

Большая часть опрошенных учениц нашей школы отдают предпочтение обуви без каблуков (балеткам, кедам и кроссовкам). В ходе проведенных исследований выяснилось, что этот вид обуви не такой уж и безвредный.

Многие участники исследования, осознавали, что обувь на высоких каблуках неудобна и даже травмоопасна. Однако, отдавая дань моде, все-таки носят обувь на каблуках, и тем самым заведомо вредят своему здоровью.

Наша исследовательская группа выяснила, что большинство учащихся и преподаватели предпочитают каблук высотой 7 см, что с медицинской точки зрения является не очень полезным для здоровья подростка.

Большая часть учениц начала носить обувь на каблуках в возрасте 9 лет (30,3%),что, по мнению врачей-ортопедов очень опасно, так как скелет девушки окончательно формируется только к 17-18 годам. Преподаватели (45,45%) – с 12 лет.

Вред высоких каблуков с точки зрение физики объясняетсяизбыточнойперегрузкой передней части стопы,потерей рессорной функции стопы, неправильным распределением веса тела, изменением положения центра тяжести тела и уменьшениемплощади опоры.

Вычислив силы, которые действуют на стопу, когда она приподнимается на носочки можно понять, почему ходить на высоких каблуках очень тяжело.

В ходе проведения исследования наша исследовательская группа выявила очень тесную взаимосвязь влияния физических величин на здоровье человека и подтвердила свою гипотезу.С точки зрения физики можно сделать вывод - чем тоньше и изящнее высокий каблук, чем менее устойчива опора, тем более опасной становится обувь.

Каждый может рассчитать сам свою высоту каблука. У кого значение пропорции ближе к «золотому сечению» в каблуках не нуждаются. А те, у кого наблюдались маленькие отклонения от пропорции, могут решить свою проблему с помощью каблуков, прически или шляпы.Но физика рекомендует высоту каблука равную 2 сантиметрам.

В общем, обувь на высоких каблуках – это, конечно, очень красиво, но если человек хочет, как можно дольше сохранить свое здоровье, не стоит часто и долго носить такую обувь. Обувь на высоких и тонких каблуках лучше всего обувать по торжественным случаям, а для ежедневного ношения использовать удобные и простые модели.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Кривцов А.Г. Старинные народные и современные методы лечения остеохондроза (рекомендации больным и здоровым)/редактор Л.Н. Черкасова - Ростов н/Д: Ростовского университета, 1990.

2. Перышкин А.В. Физика. 7 кл.: учеб.для общеобразоват. Учреждений/9-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2005.

3. Т. Огурцова Метод обследования опорно-двигательного аппарата человека по отпечаткам стоп в динамике и синтез бионических стелек /Реферат промоционной работы РТУ, 2006. 87 стр.

4. Жанна Пятирикова. История высокого каблука: из Древнего Египта в XXI век - Происхождение слова «каблук»//www.beautynet.ru (дата обращения 22.11.2015)

5. История моды. Его величество каблук. http://fashiony.ru/page.php?id_n=16485(дата обращения 19.11.2015)

6. Марьяна Скуратовская, историк моды. Под каблучком//www.skuratovska.wordpress.com(дата обращения 22.11.2015)

7. Ольга Дмитриева. Из истории каблука//polunochnica.ru(дата обращения 19.11.2015)

8. Капанджи А.И.. Чудо прямохождения"//www.bone-surgery.ru(дата обращения 19.11.2015)

9. Сапин М. Р. Анатомия человека. В двух томах. Том1. Элементы статики и динамики тела человека//www.skeletos.zharko.ru (дата обращения 22.11.2015)

10. Кинематика и динамика стопы при ходьбе http://www.medicinform.net/revmo/ther_pop34.htm(дата обращения 01.01.2016)

11. Маркс B.O. Ортопедическая диагностика // www.medchitalka.ru (дата обращения 29.11.2015)

12. КоуплэндГленн. Все о здоровье ваших ног//www.fermer1.ru(дата обращения 29.11.2015)

13. Угнивенко В. И. Осанка. Воспитание и коррекция осанки//www.pozvonochnik.org(дата обращения 19.12.2015)

14. Перевод: Дмитрий Барышников Обувь на высоком каблуке вредна для тела//http://www.ashtanga.su/texts/high_heel_shoes_bad.html (дата обращения 01.01.2016)

15. Марина Макарова Высокие каблуки: за и против//www.takzdorovo.ru(дата обращения 19.12.2015)

16. Морозова С. М., Хромова О. Б. Соединение костей. Сустав как рычаг// www. fiz.1september.ru (дата обращения 22.12.2015)

17. Виктор Лаврус. Золотое сечение// www.n-t.ru(дата обращения 19.12.2015)

18. Елена Китенкова. Высота идеального каблука по формуле//www.ladyinciti.ru(дата обращения 25.12.2015)

19. Ольга Столярова. Как обувь влияет на здоровье человека//www.allwomens.ru (дата обращения 25.12.2015)

20. Елена Малышева:Наша тема сегодня – высокий каблук.//www.s-malyshevoy.ru(дата обращения 25.12.2015)

21. Васильева Л. В.Задачи исследования. Метод тестирования для выявления плоскостопия. Сбор предварительной информации// www.zrenielib.ru(дата обращения 25.12.2015)

Приложение 1

Последнее изменение этой страницы: 2016-06-09

lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда...