Главная
Случайная страница
Категории:
ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Продемонстрируйте комплекс дыхательной гимнастики при заболеваниях органов дыхания.
Комплекс № 1. Упражнения для больных острой пневмонией (постельный режим)
ИП — лежа на спине
- Диафрагмальное дыхание, руки для контроля лежат на груди и животе.
- На вдохе поднять руки вверх, на выдохе — опустить. Выдох вдвое длиннее вдоха.
- На вдохе отвести прямую ногу в сторону, на выдохе вернуться в ИП.
- Руки согнуты в локтях. На вдохе руки развести в стороны, на выдохе руки опустить.
- На вдохе руки развести в стороны, на выдохе колени подтянуть к животу руками.
ИП — лежа на боку
- На вдохе руку отвести назад с поворотом туловища назад, на выдохе вернуться в ИП, руку положить на эпигастральную область.
- Руку положить на нижние ребра, на вдохе, надавливая на нижние ребра ладонью, создать сопротивление.
- Ладонью охватить шею сзади, создав статическое напряжение мышц плечевого пояса. При выполнении глубокого дыхания «акцент» приходится на нижнюю долю.
Закончить комплекс в положении лежа на спине диафрагмальным дыханием.
Комплекс № 2. Упражнения для больных острой пневмонией (палатный режим)
ИП — сидя на стуле
- Диафрагмальное дыхание, руки для контроля лежат на груди и животе..
- Руку поднять вверх, наклон в противоположную сторону, на выдохе руку опустить.
- Отвести локти назад, вдох, на выдохе вернуться в ИП.
- Руками повторять движения пловца брассом. Вдох —в ИП, выдох— руки развести в стороны.
- На вдохе руки развести в стороны, на выдохе «обнять» себя за плечи.
ИП — стоя
- В руках гимнастическая палка. На вдохе поднять руки вверх, прогнуться, ногу отвести назад, поставить на носок.
- Круговые движения руками — «гребля».
- В руках булавы. На вдохе руки в стороны, булавы параллельны полу. На выдохе наклон, булавы поставить на пол.
- На вдохе поднять руки вверх, на выдохе приседание, руки в упоре о пол.
- Палка сзади заведена за локтевые сгибы, на вдохе прогнуться назад, на выдохе наклон вперед.
Закончить комплекс в ИП сидя. ОбЩее количество упражнений в процедуре лечебной гимнастики — 20-25.
Комплекс № 3. Упражнения для больных острой пневмонией (общий режим)
ИП — стоя
Ходьба по залу ЛФК, ходьба на носках, пятках, наружной и внутренней стороне стоп (3-5 мин).
- Подняться на носки, плечи поднять, пальцы в кулак, на выдохе вернуться в ИП.
- На вдохе руки вверх, голову поднять, прогнуться, на выдохе — приседание, кисти рук на коленях.
- «Насос». На вдохе поочередные наклоны в стороны, рука скользит по бедру вниз. На выдохе вернуться в ИП.
- В руках медицинбол, руки перед грудью. На вдохе повороты в стороны, на выдохе вернуться в ИП. .
- Ходьба с высоким подниманием бедра и активной работой рук (3-5 мин).
- ИП — стоя, папка лежит на стуле. Вдох — руки поднять, на выдохе наклониться, взять оалку. Следующий вдох с палкой в руках. На выдохе палку положить на сиденье.
- Стоя боком к гимнастической стенке. Рукой держаться за перекладину на уровне груди. На вдохе отклониться от стенки, на выдохе вернуться в ИП.
- Стоя лицом к гимнастической стенке. На вдохе поднять руки вверх, тянуться руками к верхней ступеньке, на выдохе руками держаться за перекладину на уровне пояса, легкое приседание.
- В руках гимнастическая палка, руки опущены. На вдохе руки вверх, на выдохе колено поджать к животу с помощью палки.
- Руки перед грудью, на вдохе руки в стороны, поворот туловища в сторону, на выдохе вернуться в ИП.
Закончить процедуру ЛГ ходьбой в среднем темпе с переходом на медленный.
ЛФК при плеврите
З а д а ч и ЛФК:
- стимулировать крово- и лимфообращение в целях уменьшения воспаления в плевральной полости;
- профилактика развития спаек и шварт;
- восстановление физиологического дыхания;
- повышение толерантности к физическим нагрузкам.
Комплекс № 1. Упражнения для больных плевритом (постельный режим)
ИП — лежа на спине
- Руки на нижних ребрах. На вдохе руки лежат свободно, на выдохе сдавливать средненижние отделы легких.
- Методист фиксирует верхушки легких руками, на вдохе создать сопротивление, на выдохе надавливать, способствуя более полному выдоху.
- Мешочек с песком лежит на эпигастральной области. На вдохе — руки вверх, живот куполообразно выпячивается, приподнимая мешочек, на выдохе руки вдоль туловища.
ИП — лежа на здоровом боку
- На нижнебоковой поверхности грудной клетки мешочек с песком массой 1-2 кг. На вдохе рука вверх за голову, на выдохе вернуться в ИП.
- Вдох в ИП, рука вдоль туловища. На выдохе рука вверх за голову. Выдох активный со звуком «ха».
Комплекс № 2. Упражнения для больных плевритом (постельный режим)
ИП — сидя на стуле
- На вдохе подъем прямой руки вверх с наклоном туловища в противоположную сторону.
- В руках булавы или гантели. На вдохе руки в стороны, на выдохе наклон вперед, предметы положить перед собой.
- В руках гимнастическая палка, движения «гребля на байдарке».
- На вдохе руки в стороны, на выдохе подтянуть колено к животу.
- Руки к плечам, на вдохе локти назад, прогнуться в грудном отделе позвоночника, на выдохе наклон вперед, локти соединить перед грудью.
ИП — стоя
- В руках гантели. На вдохе руки вдоль туловища, на выдохе наклон в противоположную сторону, рука вверх.
- В руках палка. Задержка дыхания на вдохе с наклоном в «здоровую» сторону.
- Руки с мячом над головой. Вдох в ИП, на выдохе бросить мяч с силой вниз.
- Стоя «здоровым» боком к спинке кровати. Рукой ухватиться за спинку кровати. На вдохе подняться на носки, прогнуться, на выдохе отклониться от спянки кровати, противоположной рукой тянуться к полу.
- Руками держаться за спинку кровати. На вдохе подняться на носки и прогнуться, на выдохе — приседание.
Закончить процедуру в ИП —сидя, количество дыхательных и общетонизирующих упражнений—18-20.
Комплекс № 3. Упражнения для больных плевритом (общий режим)
ИП — стоя
- В руках медицинбол, руки опущены. На вдохе поворот влево, медленно поднимать руки вверх, на выдохе опустить руки вниз.
- В руках гимнастическая палка. На вдохе палку поднять над головой, прогнуться, подняться на носки, на выдохе руки опустить, ноги согнуть в коленях.
- Выполняется вдвоем, стоя спиной друг к другу. Передавать мяч через стороны слева направо и наоборот.
- «Бокс». На выдохе поочередно выбрасывать руку вперед, пальцы . в кулак.
- На вдохе поднять плечи вверх, на выдохе пружинящие 2-3 наклона в противоположную сторону.
- Стоя лицом к гимнастической стенке. На вдохе максимально вытянуть руки вверх, голову поднять, прогнуться, на выдохе руки через стороны опустить.
- Руками держаться за перекладину на уровне груди. На вдохе подтянуться на носки, на выдохе максимально отклониться назад с опорой на пятки.
- Стоя к стенке боком, рукой держаться за перекладину на уровне груди. На вдохе поворот туловища назад, противоположной рукой коснуться стенки, на выдохе поворот вперед, стоять лицом к стенке.
- Руки перед грудью, выпрямлены, в руках гантели. Круговые движения в плечевых суставах 6-8 раз вперед и 6-8 раз назад.
- Ходьба с максимальным выносом ноги вперед, руки опираются о согнутое колено.
- Скрестная ходьба с поворотами туловища.
Закончить процедуру ходьбой в спокойном темпе (40-50 шагов в минуту) в течение 3 мин.
|