Личное пространство – это все, что составляет человеческую личность. И уважение к ней – это основа основ.

Все отношения начинаются с того, насколько партнеры принимают друг друга такими, какие они есть. Насколько ощущают, где заканчивается «мое» (собственная ответственность) и начинается «чужое» (ответственность другого человека).

В отношениях очень важно соблюдать грань, где заканчивается ваша личность и начинается личность вашего партнера. Необходимо четко разграничивать, где общее, а где у каждого из вас появляется собственное пространство, куда не стоит вмешиваться другому. При этом цель всегда одна – быть вместе, построить счастливые отношения!

Подробнее о личной территории вы можете узнать бесплатно в видеоматериалах к книге (www.relation1.ru/bonus/).

ПРАКТИКА

• Когда возникает конфликт из-за непонимания границ личного пространства, попросите друг друга сказать о нарушении – и сделайте это именно в тот момент, когда нарушение происходит. Не перемалывайте это все во время очередной ссоры. Договоритесь, что в случае нарушения вы говорите такую фразу: «Это как раз тот момент нарушения пространства, о котором я тебе говорил!» И, самое важное, будьте готовы это услышать. Иначе толку не будет.

• Подумайте, что для вас является личным пространством в прямом смысле – кухня, спальня, кресло на балконе. Место, где вы можете побыть наедине с собой, где вас не побеспокоят. Если такого места нет, организуйте его!

• Учитесь просить своих близких не беспокоить вас в течение какого-то времени, выделяйте себе время каждый день для уединения и отдыха. И очень внимательно относитесь к подобным просьбам партнера.

Совет 18. Подарки

В подарки нужно вкладывать не материальные ценности, а душевные силы.

Подарки – одно из проявлений любви. Получая подарок, вы твердо уверены, что таким образом человек проявляет к вам свою симпатию или любовь. Даже если это сущая безделица, вы относитесь к ней, как к частичке его души.

Подарки принято делать друг другу время от времени. В начале отношений это происходит чаще, потом – все реже и реже, но как минимум несколько раз в год (день рождения, Новый год, 8 Марта, 23 февраля).

В детстве, например, бывают ситуации, когда у родителей недостаточно времени на ребенка, и тогда они из чувства вины стараются компенсировать это подарками. В таком случае суть подарков искажается: они перестают быть частичкой любви, превращаются в ее своеобразный заменитель. Не хватает душевного тепла – купил бриллиант, и на душе стало спокойнее. Причем у обоих. Но только на время.

Вы вправе выбирать, что видеть в подарке: способ отдариться или то, что человек думал о вас, когда его выбирал. И тогда подарок – это любовь.

Помните, какие подарки дарят родителям дети? Сущие мелочи: листочки, цветочки, рисуночки. Однако как много радости они доставляют! Догадываетесь, почему? Потому что их главная составляющая – любовь.

Взрослым куда важнее вкладывать в подарки еще и некую материальную ценность. Однако подарки не должны говорить о том, сколько денег на них потрачено. Будет лучше, если получатель увидит, сколько душевных сил в них вложено. В любом случае подарок – это та часть души, которую человек отдает другому.

Если вы хотите видеть больше частичек души в виде подарков, начните их делать сами. Сделайте их неотъемлемой частью отношений. Внесите это в жизнь как маленькие сюрпризы, как маленький кусочек какого-то чуда.

Цветок – хорошо, бриллиант – тоже хорошо. Однако подарки должны быть больше неожиданными, чем материально ценными. Могут быть и ожидаемыми. Не важно.

Если вы хотите что-то получить, можете это попросить. Скажите вслух: «Как же мне хочется иметь ту книгу, которую я сегодня видел в магазине!» И если такая просьба будет выслушана, будьте уверены: спустя некоторое время вы обязательно получите желаемый подарок. И не забывайте быть внимательными к тому, что озвучивает партнер.

ПРАКТИКА

• Какими бы ни были подарки, которые вы получаете, испытывайте радость и воспринимайте это как проявление любви!

• Просите и выслушивайте пожелания партнера. Придумывайте что-то новое, соединяйте процесс дарения с праздником и чувством любви!

Совет 19. Прикосновения

Прикосновения, их степень выраженности – очень важный язык, с помощью которого происходит общение в паре.

Если выше шла речь об эмоциональных способах налаживания отношений, то сейчас самое время поговорить о физических. В первую очередь следует отметить прикосновения .

Прикосновения дают возможность «пощупать» тепло и близость. Нет ничего более конкретного, чем физическое тепло. Это то же самое, что сказать: «Я тебя понимаю, я тебя люблю. Я согласен быть с тобой очень близко!»

Прикосновения бывают разными: кто-то любит крепко обниматься, чаще заниматься сексом, а для кого-то важнее поглаживания, легкие прикосновения. Обязательно узнайте у партнера, что ему доставляет большее удовольствие!

Человек – существо духовное, однако в близких отношениях первостепенную роль играет физическая близость. Тело предназначено для прикосновений. В этом много доверия, открытости, расположенности партнеров друг к другу.

Поэтому важно прикасаться, обниматься, делать это с удовольствием, открыто и искренне. Делать это не менее восьми раз в день (с партнером или ребенком).

Важно обсуждать, кому чего достаточно либо не хватает. Кому-то нужно многое: и массаж, и поглаживания, и секс, – а кому-то достаточно простого прикосновения. В совместной жизни порой трудно отыскать тот идеальный вариант, который устраивает обоих партнеров. Ведь переживание близости у каждого свое. Обсуждать это с партнером сложно именно потому, что это – самое главное в отношениях, и именно здесь вы чувствуете свою уязвимость. Близость возникает только тогда, когда вы переступаете черту уязвимости и своего страха быть непонятым и непринятым.