Положительная психологическая установка в действии

Чтобы показать, как элементы положительной психологической установки взаимодействуют друг с другом и что происходит, когда такой согласованности нет, давайте рассмотрим еще несколько примеров. Первым примером может служить один мужчина, который в возрасте тридцати одного года во время соревнований по софтболу получил серьезную травму. Как только он начал процесс реабилитации, его первый вопрос был: «Когда же вы сможете закончить лечение, чтобы я снова мог заняться своим делом?» Этот единственный вопрос очень много говорит об особенностях его мышления и о его характере.

Единственное, о чем он думал, это о возвращении к своим занятиям. Эта цель замечательна сама по себе и свидетельствует о мотивационной стратегии, направленной на достижение. Но она является настолько общей, что не конкретизирует, будет ли он при этом ходить или перемещаться на инвалидной коляске, хромать или ходить здоровой походкой. Кроме того, эта цель представляет собой слишком «большой кусок, чтобы его можно было сразу проглотить». У этого человека нет плана, который разбивал бы эту цель на более мелкие задачи, и он спрашивает другого человека о том, как долго продлится его лечение. Далее, заметьте, что его слова свидетельствуют об отсутствии личной вовлеченности — сам он пассивен. «Когда же вы сможете закончить лечение?» — спрашивает он. Он хочет, чтобы терапевт сделал это для него. Он не осознает, что ему следует занять в этом деле активную позицию. Если он не изменит эту позицию, то процесс его реабилитации может затянуться надолго и оказаться непродуктивным.

Другой случай произошел с лучшим игроком одной школьной футбольной команды. В середине последнего года обучения он получил травму. По прибытии в госпиталь он дает себе зарок вернуться на игровое поле уже к следующей игре. Когда же доктор и тренер стали убеждать его в серьезности полученной им травмы, юный спортсмен впал в уныние. На ободряющие замечания своих товарищей по команде он отвечает: «Ничего из этого не выйдет!» Он жалуется, что восстанавливающие упражнения слишком болезненны, и отказывается их выполнять либо выполняет вполсилы.

Это продолжается до тех пор, пока не раздается звонок его школьного тренера, который спрашивает, скоро ли он вернется в команду. После этого разговора юноша всерьез занялся процессом собственного выздоровления. Эффективная мотивация подразумевает либо потребность избежать неприятных последствий, либо стремление двигаться по направлению к конкретной желанной цели. Когда юноша узнал о том, что он уже не сможет играть в футбол в этом сезоне, он потерял мотивацию. Выполняя восстанавливающие упражнения, он не представлял себе привлекательного будущего, которое отвлекало бы его внимание от болезненных ощущений или было бы стимулом для преодоления боли. И так продолжалось вплоть до звонка его тренера. И тогда пять уже имевшихся элементов объединились с вновь возникшей мотивацией, создав все необходимые и достаточные условия для того, чтобы он начал упорно двигаться по направлению к своему выздоровлению.

Все эти шесть элементов положительной психологической установки присутствуют в большинстве наиболее известных историй возвращения в большой спорт. Многие американцы не следили за проходящими в Европе велосипедными гонками до тех пор, пока один молодой американец с французской фамилией (это был Грег Лемонд) не выиграл в соревнованиях на одной из самых трудных в мире трасс — Le Tour de France. Одержав победу в 1989 году, Грег Лемонд установил новый мировой рекорд. Он вернулся в Соединенные Штаты национальным героем, открывшим перед молодым поколением американцев новую область для спортивных достижений.

Решив воспользоваться честно заработанным отпуском, он отправился на охоту. В результате нелепого инцидента он получил огнестрельное ранение в грудь и в ногу, а также другие довольно серьезные травмы. Даже после продолжительной хирургической операции несколько дробинок оставались в его теле в районе сердца, потому что извлекать их было слишком опасно. Выдающийся спортсмен, национальный герой Америки и жертва обстоятельств, Грег Лемонд мог спокойно почивать на лаврах славы и потихоньку выздоравливать.

Все были бы довольны и гордились бы молодым спортсменом, если бы он просто вернулся к здоровой жизни и вдохновлял других своими рассказами о спортивных достижениях. Но Грега Лемовда это не устраивало. В течение последующих двух лет он сам занялся программой восстановления своей спортивной формы и здоровья, и цель этой программы состояла в том, чтобы превысить свои лучшие достижения. Грег из больничной койки переехал домой, начал ходить, а затем снова сел на велосипед, и в этот период любые сравнения, кроме как с самим собой, были бы нелепыми. На протяжении долгого времени его мог обогнать любой ребенок. Но он упорно продолжал свои тренировки, постепенно увеличивая их длительность и повышая собственную выносливость.

Спортивные комментаторы и газетчики скептически твердили о его несбыточной мечте, напрасных усилиях и предстоящем публичном унижении. Он продолжал упорно держать перед глазами свой образ желанной цели. Даже тогда, когда он снова завоевал первое место в гонке Tour de France, многие комментаторы, восхищенные непреклонностью его духа, предпочитали отводить объективы телекамер и не показывать его смущения. На последнем этапе гонки Грег Лемонд на своем велосипеде и с дробинками возле сердца проехал по знаменитым Елисейским полям, показав лучшее время в истории этой трассы и закрепив за собой вторую победу.

Та же самая устойчивая позитивная внутренняя психологическая установка служит прочным основанием для успеха в бизнесе. Морри Мейджис, бизнесмен из Чикаго, стал в свое время настоящим народным героем. Много лет назад он продавал рубашки прямо из багажника своего автомобиля на открытом блошином рынке, что на Максвелл-стрит. Затем он начал торговать спортивным снаряжением и оборудованием. Еще через несколько лет его способности продавца и высокие деловые качества позволили ему открыть целую сеть магазинов в Чикаго. «На вершине кучи» (так Морри говорил о себе, когда продавал товар, сложенный в кучу) этот большой человек, любивший жизнь и деньги, радовался своему успеху, а жители Чикаго радовались его яркому и энергичному образу жизни.

Но через некоторое время он потерял все, что имел, еще быстрее, чем приобрел. После такого многие просто исчезли бы или удалились на покой. Но вместо этого Морри вернулся на Максвелл-стрит и снова начал торговать «с колес» — прямо из багажника своего автомобиля. Подобно великим спортсменам Морри Мейджис тоже вернулся к своему делу. В настоящее время его супермаркет является одним из самых больших и самых известных магазинов Чикаго.

Даже такое короткое описание дает представление о том, как Морри использовал шесть основных элементов устойчивого позитивного внутреннего настроя. Нам неизвестно, был ли у него мотивирующий образ будущего супермаркета в самом начале, но, создав этот образ, он уже никогда не выпускал его из головы. В то время как многие люди ни за что не согласились бы снова вернуться к уличной торговле, Морри, подобно описанным нами спортсменам, представлял себе то вознаграждение, которое принесут ему сегодняшние усилия, вместо того, чтобы хныкать по поводу текущих неприятных обстоятельств.

Всю свою жизнь занимаясь розничной торговлей, он хорошо знал, что продавец всегда работает только с одним покупателем, а именно с тем, который находится в данный момент прямо перед ним. Это прекрасный пример концентрации внимания на небольшой задаче в настоящем. И наконец, хотя он постоянно находился в окружении других продавцов, успехи которых могли время от времени отвлекать его внимание, в конечном счете он вынужден был обратиться к личному источнику развития — к себе самому. Это был сердечный, открытый человек с глубоким голосом и большим сердцем, и глядя на него, трудно было догадаться о тех трудностях, которые ему пришлось пережить. Так происходит с теми людьми, которые сохраняют положительную психологическую установку не только в трудные времена, но и всю свою жизнь. Такой настрой будет поддерживать вас на протяжении всей вашей жизни.

Внутренняя психологическая установка является предметом вашего выбора. Ее нельзя приобрести в аптеке в виде микстуры или цветной пилюли, но она действительно существует. У каждого из нас бывали такие ситуации, когда наш негативный настрой разрушал какой-нибудь проект еще до того, как у того появлялись какие-то шансы на реализацию. Мы также знаем, как положительная психологическая установка способна сплачивать людей и творить чудеса. Следующая технология НЛП разработана специально для того, чтобы помочь вам внести в свою жизнь все шесть характерных черт, или основных элементов, устойчивой положительной психологической установки. Об этих основных элементах вы узнали в этой главе. Вы можете сами решить, какой настрой вам выбрать, чтобы изменить к лучшему всю оставшуюся жизнь. Эта процедура похожа на то упражнение, с помощью которого вы изменяли свою стратегию мотивации во второй главе. Сейчас мы воспользуемся ею, чтобы создать положительную психологическую установку, которую мы наблюдали у замечательных спортсменов, и сделать ее естественной частью вашего мышления и поведения. И пусть эта технология НЛП изменит вашу жизнь.