ЧАСТЬ 2: ПОЛНАЯ КАРТИНА ВО ВРЕМЕНИ

6. Посмотрите на свою временную линию. Моргните пару раз, и представьте прямо перед собой собственную временную линию. Обратите внимание, где на ней располагается ваше прошлое и в каком направлении она пересекает ваше тело, сидящее в комнате. Затем посмотрите на свое будущее и отметьте его направление.

7. Путешествие в будущее. Поднимитесь над своей временной линией и отправьтесь в свое будущее. Во время этого путешествия вам могут встретиться некоторые цели, которые вы поставили перед собой в предыдущих упражнениях. Теперь, когда вы пролетаете над ними, вы можете увидеть, как достижение этих целей улучшает ваше будущее. Посмотрите, как вы испытываете чувство удовлетворения в связи с этими достижениями. А сейчас загляните еще дальше в свое будущее и посмотрите, как достижение этих целей открывает новые возможности для новых достижений. Внимательно рассмотрите эти новые возможности, открывающие вам перспективу светлой и радостной жизни.

Возможно, вам захочется погрузиться в какое-нибудь будущее событие, и по мере того как вы входите в него и начинаете чувствовать его, к вам приходят замечательные будущие ощущения. Эти ощущения могут служить вам напоминанием о том, что ваши мечты однажды превратятся в реальность. С постепенно нарастающим ощущением удовлетворения оттого, что ваши мечты когда-нибудь обязательно сбудутся, вы можете, пролетая над своей временной линией, начать двигаться в свое будущее дальше и быстрее.

8. Исследуйте окончание временной линии. Если ваша временная линия заканчивается раньше, чем вам хотелось бы, вы можете взять и продлить ее в будущее, подарив себе годы здоровой и счастливой жизни. Вы можете наблюдать, как ваша жизнь остается плодотворной и активной вплоть до окончания временной линии. Остановитесь непосредственно перед ее окончанием. Что мы увидим в конце нашей временной линии, неизвестно никому из нас. Одни говорят, что нас ждет дверь в неизведанное, другие утверждают, что перед нами возникнет огненная стена, третьи настаивают на том, что мы увидим мерцающий, таинственный свет. Что бы вы ни увидели, примите это и посмотрите, что нового вы откроете для себя в этом образе.

9. Представьте собственную мудрость, соответствующую пожилому возрасту. Говорят, что после тридцати лет морщинки на лице начинают отмечать наш жизненный путь. Посмотрите на окончание вашей временной линии и представьте наделенного мудростью человека, которым вы когда-нибудь станете. Загляните в это мудрое лицо и представьте тот богатый опыт, который вы собираетесь к тому времени приобрести, и внимательно присмотритесь и прислушайтесь к тем сигналам, намекам и сообщениям, которые хотел бы передать вам этот мудрый старец, являющийся вашим собственным воплощением. Даже если вы не вполне понимаете смысл этих сообщений, отнеситесь максимально уважительно к каждому такому ответу и поблагодарите старого и мудрого себя за это сообщение и эту встречу.

10. Пересмотр всей жизни. Теперь посмотрите назад вдоль всей временной линии на все годы своей жизни сразу и пересмотрите весь свой жизненный опыт. Позвольте себе полностью пересмотреть всю свою жизнь. Решайте не только умом, но и сердцем, та ли это жизнь, которую вы действительно хотели прожить. Немногие люди задумывались — и особенно в ретроспективе — над тем, будет ли та жизнь, которую они неосознанно спланировали для себя, в достаточной мере удовлетворяющей их потребности и достойной человека. Чтобы завершить этот шаг, потратьте столько времени, сколько посчитаете необходимым.

11. Внесите необходимые изменения. Если вы чувствуете, что вам необходимо или вам хочется что-то изменить в своей временной линии, позвольте своему подсознанию помочь вам в этом. Пусть дымка или густой туман скроет от вас ваше будущее. И пусть в этом тумане ваши сознательные устремления и желания объединятся с мудростью вашего подсознания. Если вы увидите при этом вспышки молнии или разноцветные переливы, которыми начинает светиться ваша временная линия, значит, в вас происходят глубокие изменения. Вы, должно быть, удивитесь, как быстро завершится этот процесс. И вы придете в восхищение, когда перед вашим взором откроется ваша новая временная линия и ваша новая жизнь.

12. Вернитесь в настоящее. Начните возвращаться назад, пролетая над своей временной линией в направлении своего настоящего. При этом вы, наверное, захотите полюбоваться своим новым будущим. Посмотрите на него внимательно и заметьте, как на всем протяжении вашего пути к настоящему вам встречаются новые альтернативные варианты и решения.

13. Посмотрите на свое прошлое. Как только вы окажетесь в своем настоящем, задержитесь на минуту-другую, чтобы посмотреть на свое прошлое. Представьте того молодого себя, который когда-то лишь предчувствовал ваше настоящее. После этого посмотрите в будущее и представьте будущего себя, которым вы только еще собираетесь стать. Помните, что этот будущий «я» смотрит сейчас на вас и ждет от вас, чтобы вы превратили это будущее в реальность. Сейчас снова войдите в свое тело в настоящем. Возьмите с собой все свои новые знания и открытия. Глубоко вдохните и выдохните. Ощутите кончики своих пальцев, ступни своих ног и откройте глаза.

Выше вершин

Каждый год один из создателей НЛП, Джон Гриндер, тратит время на то, чтобы научиться тому, что он называет «новой игрой». Один год это было исполнение фигур высшего пилотажа на самолете, в другой раз он увлекся наблюдением за поведением животных в дикой природе. А однажды такой игрой стал альпинизм. Обычно Джон находил лучшего из известных ему инструкторов. Того человека, который считался лучшим мастером в своей области — образцом совершенства. Такой мастер-альпинист мирового класса давал уроки небольшой группе учеников. В течение нескольких недель они изучали особенности техники восхождения и вопросы безопасности, а затем выполнили несколько подъемов в горы. Когда занятия подошли к концу, инструктор сообщил своим ученикам, что существуют занятия повышенной сложности, но чтобы попасть на них, им придется совершить еще одно восхождение, в котором их действия будут оцениваться.

В назначенный для восхождения день ученики прибыли в условленное место. Там они нашли людей, которые сказали, что инструктор задерживается, и что им следует начать восхождение без него. Маршрут был длинным и трудным и требовал проявления всех тех умений, которым они научились во время подготовки.

После нескольких часов изнурительного восхождения все участники достигли того места, которое снизу казалось последней стеной на пути к вершине. Когда же они поднялись на эту стену, они увидели, что это вовсе не конец и подъем продолжается дальше. Инструктор, находившийся в это время выше, внимательно наблюдал за выражением лица каждого из участников в тот момент, когда тот понимал, что восхождение еще не закончилось. Многие из них вздыхали с разочарованием оттого, что так много еще предстояло пройти. Однако некоторые участники восхождения смотрели вверх с энтузиазмом и ожиданием новых вершин, и именно этих учеников инструктор принял в группу повышенной сложности. Он хотел подниматься в горы с теми людьми, которых звали вверх все более и более высокие вершины — и те, которые они искали в горах, и те, которые находились в душе каждого их них.

Обзор того, чему вы научились

В этой главе вам было предложено несколько технологий, которые вы можете использовать, если хотите сами достичь вершин мастерства или вдохновить на достижение этих вершин других людей.

Более конкретно, в этой главе вы научились, как:

· обрести или восстановить ощущение внутренней силы с помощью приема под названием «Переключатель»;

· помещать в свое прошлое воспоминание о достижении вершин мастерства, пользуясь «Разрушителем решений»;

· создать основу для счастья, успеха и самоуважения;

· расширить свою перспективу, чтобы облегчить доступ к состоянию высшего проявления мастерства;

· видеть ограничения и возможности в том, когда вы думаете о своих целях и результатах в терминах вершин и подъемов.

На протяжении всей этой книги вашему вниманию предлагались технологии, позволяющие целенаправленно строить такие качества, которые могут развить ваши способности практически во всех областях деятельности. Первые две главы направили ваше мышление в русло новых мыслительных процессов, разработанных в рамках НЛП. Главы три и четыре помогли вам создать привлекательное будущее. Пятая и шестая главы связали это привлекательное будущее с умениями строить взаимоотношения с партнерами. Главы 7, 8 и 9 выявили проблемы, которые могут быть вызваны прошлыми воспоминаниями, и подготовили условия для формирования уверенности в себе и создания позитивной самооценки. Наконец, самые последние главы научили вас, как создавать устойчивые внутренние установки и открывать в себе новые возможности.

Сейчас, приближаясь к концу этой книги, мы хотим воспользоваться моментом и выразить благодарность вам, наш читатель и попутчик, за то, что вы присоединились к нам в этом путешествии. Мы не знакомы с вами лично, но нам кажется, что мы знаем вас, мы чувствуем в вас родственную душу. И у этого чувства есть несколько причин. Ведь во время этого путешествия мы обращались к вам с огромным количеством просьб.

В самом начале мы просили вас принимать самое активное участие. Мы нередко ставили под сомнение некоторые наиболее устойчивые ваши убеждения, и все-таки вы остались с нами. Мы предлагали вам целые миры новых возможностей, и вы принимали наше предложение исследовать эти миры. Возможно, вы отправлялись в это путешествие с ожиданиями, которые оказались совсем непохожими на то, что из всего этого получилось. Мы надеемся, что нам удалось в полной мере отплатить за ваши усилия и внимание, предложив вам и доступное введение в НЛП, и те умения и особенности, которые мы обнаружили в мышлении и поведении людей, достигших в своей жизни выдающихся результатов.

В заключение мы хотели бы обратиться к дону Хуану — герою книг Карлоса Кастанеды. Дон Хуан никогда не торопил событий и отлично понимал, что хорошо уйти так же важно, как и хорошо прийти. Дон Хуан напоминает нам о том, что, какими бы мощными ни были те умения и приемы, которые мы взяли с собой в путешествие, важно знать, что у той дороги, которую нам предстоит пройти, должно быть сердце. Как говорит дон Хуан: «Дорога без сердца никогда не доставит радости. Вам придется усердно потрудиться даже для того, чтобы встать на нее. С другой стороны, дорога с сердцем легка и, чтобы вы полюбили ее, не потребует от вас никакого труда... Прежде чем отправиться по ней в путь, задайте себе вопрос: “Есть ли у этой дороги сердце?”» Работая в своем центре NLP Comprehensive, мы обнаружили, что НЛП представляет собой дорогу с большим и добрым сердцем. И мы надеемся, что время, проведенное вместе с нами, обогатило вас и, если вы того пожелаете, наши пути пересекутся в будущем.

ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА