Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Исполнительского мастерства неотъемлемой частью вашей жизниЕще один способ достичь вершин исполнительского мастерства — дать понять своему мозгу, что вы этого хотите. Вы уже убедились в том, что можно изменить привычку, представив в своем мозгу картину с изображением самого себя, уже изменившего привычку, даже если вы не знаете, как это изменение произвести. В НЛП есть поговорка; «Не обязательно быть плохим, чтобы стать лучше». С помощью приема, который называется «Переключатель», вы можете добиться еще более высоких уровней мастерства, чем те, которыми вы располагаете в настоящий момент. Вспомните конкретный момент своей жизни, когда ваши действия в какой-либо сфере деятельности отличались неуверенностью или, может быть, вы чувствовали, что остановились в своем развитии. Восстановите этот момент в памяти, сделав соответствующий ему образ живым и подвижным, а в центре этого образа поместите яркую точку. В этой точке находится образ, в котором вы могли бы увидеть самого себя, уже превысившего уровень своих текущих достижений. Вы не знаете, как вы это сделали. Вы просто знаете, что вам удалось сделать это. По мере того как вы начинаете приближать этот образ к себе, вы замечаете блеск в своих глазах и удовлетворенную улыбку на своем лице. Благодаря этим знакам вы понимаете, что вам удалось сделать задуманное в соответствии с вашими представлениями о правильном и неправильном. И при этом вы, кроме того, улучшили свое здоровье. Посмотрите, как образ недостаточной эффективности быстро уносится вдаль, становясь меньше и темнее, пока наконец полностью не утрачивает какого бы то ни было значения. И в это же время сверкающая точка расцветает перед вами, превращаясь в большой, яркий и реальный образ, пока вы не оказываетесь лицом к лицу с изображением самого себя, наделенного исключительными способностями. После этого представьте перед собой пустой экран и повторите весь описанный процесс с самого начала, сделав это по крайней мере с десяток раз. Затем проверьте, насколько сильно утратил свое влияние первоначальный образ и насколько автоматически стал возникать образ «исключительного самого себя». Повторяйте «Переключатель» до тех пор, пока это преобразование не начнет происходить без всяких сознательных усилий. Чтобы усилить эффект, повторите этот процесс с другим случаем «застоя и застревания». За более подробными комментариями к выполнению приема «Переключатель» обращайтесь к десятой и двенадцатой главам. День 19: Подготовка творческого прорыва в сознании В тот момент, когда английский легкоатлет Роджер Баннистер преодолел четырехминутный барьер на дистанции в одну милю, а русский тяжелоатлет впервые смог поднять более пятисот фунтов, они не знали о том, что совершили это. В обоих случаях тренеры договаривались между собой скрывать от спортсмена попытку побить рекорд. В более поздних интервью тренеры открыто объясняли руководившие ими тогда соображения, и эти объяснения удивительным образом соответствовали друг другу, несмотря на то, что их разделяли годы и расстояния. Тренеры осознавали, что на их подопечных возлагались весьма большие надежды: они должны были сделать то, чего никто до них никогда не делал. С другой стороны, они понимали, что между четырьмя минутами и «меньше, чем четыре минуты» различие всего лишь в сотые доли секунды, а пятьсот фунтов отделяет от «меньше пятисот фунтов» менее унции. Следовательно, решили они, ограничения лежали вовсе не в атлетах, а в том значении, которое имели для них эти цифры. И это оказалось верным в обоих случаях, поскольку менее чем через месяц после поставленных рекордов несколько других спортсменов повторили эти достижения, еще совсем недавно казавшиеся неосуществимыми. Чтобы совершить спортивный или личный прорыв, вовсе необязательно искать тренера, который введет вас в заблуждение, — достаточно изменить ваши собственные внутренние ограничения. Это легко осуществить с помощью технологии «Разрушитель решений», описанной в одиннадцатой главе. Подумайте о чем-то таком, что вы уже довольно давно посчитали для себя невозможным. Возможно, к такому заключению привел вас ваш личный опыт, или же вы поверили в это, потому что кто-то другой сказал вам об этом. Это может быть убеждение, касающееся возможности создать огромный капитал, или достичь успеха в каком-то деле за очень короткие сроки, или выздороветь, или быстро и легко овладеть каким-нибудь сложным умением. Начните с ответа на вопрос, какое событие — если бы оно произошло раньше того момента, когда у вас сформировалось негативное убеждение или вы приняли какое-то ограничивающее решение, — превратило бы сдерживающее вас ограничение из «невозможного» в весьма возможное? Создайте такое решающее событие в своем воображении. Оно может быть похожим на те события, которые произошли в вашей жизни позже, или совсем не иметь никаких аналогов. Это не имеет значения. Просто создайте яркое и живое представление о нужном вам событии в тех же субмодальностях, что и у импринта достижения вершин мастерства из двенадцатой главы. У большинства людей этот импринт воспринимается как панорамный образ с более значительными, чем в жизни, размерами, с сочными красками и четким изображением. Сделайте субмодальности нужного вам решающего события такими же, как у этого импринта, изатем вместе с новым представлением этого события вернитесь вдоль своей временной линии, пролетая над ней, в тот момент времени, который непосредственно предшествовал ограничивающему вас воспоминанию. Опуститесь на свою временную линию с этим новым воспоминанием и начните путешествие вперед по направлению к своему будущему. По дороге преобразуйте ограничивающее вас воспоминание, превращая все сдерживающие вас связанные с ним последствия в позитивные факторы. Сделайте это на протяжении всей временной линии вплоть до настоящего момента, в котором вы изменяете свою личную историю с помощью нового импринта. Проверьте, полностью ли исчезло сдерживавшее вас ограничение. Если хотите, повторите этот процесс, чтобы усилить свой новый импринт. Этот новый импринт не может служить гарантией успеха, но он действительно гарантирует, что возможные ограничения будут возникать в окружающем вас мире, а не внутри вас. В НЛП мы верим, что каждый человек способен на все. Если это невозможно, реальный опыт укажет нам на это. Только опыт, а не мышление, покажет нам, чего мы не можем сделать. |
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-09 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |