Оценка физического развития методом стандартов

Цель работы:дать оценку физического развития методом стандартов.

Аппаратура:ростомер, весы, сантиметровая лента, динамометр, спирометр, спиртовые ватные шарики, пинцет, табличный материал.

Антропометрические стандарты – это средние величины показателей физического развития, полученные путем статической обработки большого количества измеренных лиц одного пола, возраста, профессии, проживающих в одной местности.

Ход работы

1. Измерение роста стоя (обследуемый стоит по стойке «смирно», пятки, ягодицы, межлопаточная область прикасаются к стойке, подбородок слегка опущен, чтобы наружный угол глаза и козелки ушей были на одной прямой).

2. Измерение веса тела.

3. Измерение окружности грудной клетки (сзади сантиметровую ленту прикладывают под нижним углом лопаток, а спереди – на уровне 4–5 ребра).

4. Измерение экскурсии грудной клетки (с помощью сантиметровой ленты измеряют окружность грудной клетки на максимальном вдохе, затем также на максимальном выдохе, полученная разница и является экскурсией грудной клетки).

Оценка. Должная экскурсия составляет 10 % от исходной окружности грудной клетки.

5. Измерение жизненной емкости легких.

6. Измерение силы правой и левой кистей.

Для каждого показателя в приложениях 1, 2 указаны средняя арифметическая величина (М) и среднее квадратическое отклонение (δ). При оценке антропометрических данных методом стандартов сравнивают полученные данные с соответствующими средними величинами.

А. Определяют ростовую группу, к которой относится обследуемый.

Б. По приложениям 1, 2 находят среднюю величину оцениваемого показателя в данной ростовой группе и вычитают ее из фактической. Например, фактический вес – средний вес = отклонение фактического веса от среднего, т.е. данный вес больше или меньше среднего.

В. Для оценки величин полученного отклонения необходимо его значение разделить на величину δ для показателя в данной ростовой группе. Если фактический показатель больше среднего показателя, указанного в таблице, то следует результат записать со знаком «+», если меньше, то со знаком «–».

Оценка результатов

– Показатели физического развития считаются средними, если они отличаются от средней величины М не более чем на ± 0,5 δ.

– Показатели физического развития считаются выше или ниже среднего, если они отличаются от средней величины М на ± 0,5δ до ± 1δ.

– Показатели физического развития считаются высокими или низкими, если они отличаются от средней величины М на ± 1δ до ± 2δ.

– Показатели физического развития считаются очень высокими или очень низкими, если они отличаются от средней величины М больше, чем на ± 2δ.

7. Измерение окружности живота.

Для оценки функционального состояния мышц брюшного пресса можно использовать критерии, предложенные проф. С.Я. Ягуновым (Приложение 3).

Работа № 2

Оценка физического развития методом индексов

Цель работы:дать оценку физического развития методом индексов.

Аппаратура:ростомер, весы, сантиметровая лента, динамометр, спирометр, спиртовые ватные шарики, пинцет, табличный материал.

Ход работы

1. Весо-ростовой индекс. Этот индекс позволяет косвенно оценить телосложение по антропометрическим показателям:

В (кг)

ВРИ=---------- х 100 %, где В – вес, Р – рост.

Р (см)

Оценка результата

1. ВРИ составляет 35–40 % – нормостенический тип телосложения.

2. Снижение ВРИ на 20 % и более по сравнению с нормой указывает на астенический тип телосложения.

2. Индекс Пинье (ИП). Этот индекс является показателем крепости телосложения и отражает связь между окружностью груди при выдохе (ОГК), ростом стоя (Р) и массой тела (В):

ИП= Р – (В + ОГК)

Оценка результата

1. ИП больше 30 – астеник, ИП больше 10 и меньше 30 – нормостеник, ИП меньше 10 – гиперстеник.

2. ИП меньше 10 – телосложение крепкое, ИП в пределах 10–20 – телосложение хорошее, ИП 21–25 – среднее, ИП 26–35 – слабое, ИП больше 36 – очень слабое.

3. Индекс Габса – определение должного веса:

В= 55 + ⁴/₅ (Р – 150), где В – вес, Р – рост.

4. Индекс Кетлеявляется показателем физического развития по соотношению отдельных антропометрических данных:

ИК = В (г) / Р (см), где В – вес, Р – рост.

Оценка результата

Этот индекс в среднем для мужчин равен 350–400,

для женщин – 325–375.

5. Жизненный индекс – характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Рассчитывается, какой объем легких приходится на

1 кг веса:

ЖИ = ЖЕЛ/ В, где ЖЕЛ – жизненная емкость легких, мл, В – вес, кг.

Оценка результата

У мужчин индекс должен быть не менее 65–70 мл/кг, у женщин не менее 55– 60 мл/кг, у спортсменов – выше соответствующих показателей.

6. Силовой индекс – определяет развитие силы отдельных групп мышц относительно веса тела:

СИ = сила правой кисти / В, где В – вес тела, кг.

Оценка результата

Средними величинами силы кисти у мужчин считаются 70–75 % веса

(у спортсменов – 75–80 %), а у женщин – 50–60 % (у спортсменок – 60–70 %).

Заключение

1. Оцените свое телосложение.

2. Оцените антропометрические показатели.

3. Оцените физическое развитие.

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 2

СТОПОМЕТРИЯ

Стопометрия. При исследовании сводов стопы принято раз­личать стопу нормальную, сильно сводчатую (полая стопа) и плоскую (рис. 14). Первая на отпечатке имеет перешеек, кото­рый соединяет пяточную область стопы с плюсневой областью. У полой стопы это соединение отсутствует, и стопа опирается о землю только своим передним отделом и пяткой. Плоская стопа почти не имеет перешейка на отпечатке – область пятки, не сужива­ясь, переходит в передний отдел стопы. Плоскостопие характеризуется не только опущением сводов стопы. Высота свода, степень вальгирования стопы, ее длина и ширина, величина отклонения большого пальца кнаружи – все эти элементы имеюттесную анатомофизиологическую взаимосвязь, поэтому наруше­ние одного элемента вызывает изменение всех остальных.

Ос­новными симптомами плоскостопия являются боли, локализу­ющиеся в различных отделах стопы, и уплощение продольных сводов.

Существуют различные методики определения плоскостопия. Основные из них: визуальный, измерительный (педометрический, плантографический), рентгенографический. При визуальном исследовании стопы обследуемый встает босыми ногами на твердую площадь опоры (скамья, табурет), стопы параллельны на расстоянии 10–15 см. Определяются по­ложение пяточной кости по отношению к голени (вид сзади), состояние продольного и поперечного сводов стопы. При нор­мальной стопе оси голени и пятки совпадают, при плоскостопии чаще всего оси пятки и голени образуют угол, открытый кна­ружи (вальгусная установка пятки). Нормальный продольный внутренний свод стопы хорошо просматривается в виде ниши от конца I плюсневой кости до пятки. В случае выраженного плоскостопия свод прижат к плоскости опоры. Резко уплощен­ная в области головок плюсневых костей стопа с веерообраз­ными развернутыми пальцами бывает при поперечном плоско­стопии. При осмотре подошвы опорная часть стопы резко отли­чается более интенсивной окраской от неопорной части. В норме опорная часть середины стопы (перешеек) занимает примерно 1/3...1/2 поперечной оси стопы. Если опорная часть за­нимает более половины поперечной оси, стопа считается упло­щенной, если более 2/3 поперечной оси – стопа плоская.

Для выявления начальных степеней плоскостопия проводят функциональные пробы. Одна из них заключается в том, что босой пациент несколько раз поднимается на носки. При удовлетворительном состоянии мышечно-связочного аппарата на­блюдается супинация пятки и углубление наружного и внут­реннего сводов. Если функция мышц значительно понижена, то свод стопы не увеличивается и супинации не происходит. Не­обходимо проверить обувь, которой пользуется обследуемый. Резкое снашивание каблука указывает на увеличенную нагруз­ку в области заднего отдела стопы, нависание верхней части обуви над подошвой с внутренней или наружной стороны сви­детельствует о неправильной походке, о боковом искривлении стопы. Существует несколько разновидностей стопомеров (М. О. Фриндлянда, В. Н. Бехтеревой, А. В. Чоговадзе и др.). Педометрический метод определения плоскостопия по Фриндлянду – один из самых простых. Измеряется длина стопы от конца большого пальца или второго, если он больше, до конца пятки и высота свода стопы от пола до верхнего края ладье­видной кости. Для определения степени плоскостопия вычис­ляется индекс: отношение высоты свода стопы к ее длине, умноженное на 100. Этот индекс в норме ко­леблется в пределах 19,1...31,0.

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 3

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Работа №1

Исследование функции внешнего дыхания

Цель работы:научиться измерять дыхательные объемы и оценивать функцию внешнего дыхания.

Аппаратура: спирометры, спиртовые ватные шарики, пинцет.

Ход работы

1. Измерение дыхательного объема (ДО). Для определения ДО испытуемый делает вдох через нос и выдох через рот, затем производит несколько выдохов в спирометр. Суммарное количество воздуха, прошедшее через него, делят на число выдохов и получают среднюю величину дыхательного объема.

2. Измеряют резервный объем выдоха (РО_выд). Испытуемый задерживает дыхание, а затем делает максимальный выдох в спирометр.

3. Измерение жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Необходимо сделать максимальный вдох, а затем максимальный выдох в спирометр, повторив это 3–5 раз. Наибольшая величина характеризует ЖЕЛ.

4. Расчет резервного объема вдоха (РО_вд):

РО_вд = ЖЕЛ – (РО_выд+ ДО).

Оценка результатов

– ЖЕЛ: 3500 – 5000 мл.

– РО_вд: 1500 – 2000 мл.

– ДО: 400 – 800 мл.

– РО_выд: 1000 – 1500 мл.