Категории:
ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ПРАВИТЕЛЬСТВО МОСКВЫ
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ДНЕВНИК
ПО ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ СТУДЕНТА
В МОУСОШ №533
на 2011 учебный год
Исполнитель: Южанина Л. А.
Студентка 3* курса
Очной формы обучения
Специальности АФК
ДНЕВНИК
по педагогической практике студента
Южаниной Лады Александровны
Период практики : февраль 2011- 22 мая 2011
Адрес: ул. Каховка д.19 кор.3
Телефон: 8-499-121-60-60
Проезд: м. Каховская ; трол. 60, 72
Руководитель образовательного учреждения: Катилина Марина Ивановна
Педагог по ФК: Колотов Андрей Владимирович,
Калинкина Кира Викторовна,
Веселов Денис Сергеевич.
Групповой руководитель практики: Колотов Андрей Владимирович
Факультетский руководитель практики: Ульянова Юлия Александровна
РАСПИСАНИЕ ЗВОНКОВ
| № п/п | Учебные занятия | Перемена | |
| НАЧАЛО | ОКОНЧАНИЕ | ||
| 8:30 | 9:15 | ||
| 9:25 | 10:10 | ||
| 10:25 | 11:10 | ||
| 11:25 | 12:10 | ||
| 12:20 | 13:05 | ||
| 13:30 | 14:15 | ||
| 14:25 | 15:10 | ||
РАСПИСАНИЕ
Уроков физической культуры
| Дни недели | Уроки / Учебные классы | |||||||||
| Понедельник | 9 Б | 2А ; 9А | 10А; 3Б | 4А; 4Б | 10Б | |||||
| Вторник | 8А; 2Б | 7Б; 1Б | 7А; 1А | 6АБ; 2А | 5АБ; 3Б | 8Б; 10Б | 9АБ | |||
| Среда | ||||||||||
| Четверг | ||||||||||
| Пятница | ||||||||||
| Суббота |
Раздел 1.01 Сведения об 9 А классе
| № п/п | Фамилия, имя ребенка | Дата рожд. | Физ. группа |
| Ахба А. | спец | ||
| Белов.В | подг | ||
| Виноградова А. | осн | ||
| Галлямов Р. | подг | ||
| Данцевич М. | подг | ||
| Ермакова Е. | подг | ||
| Капонин А. | подг | ||
| Кинтенко В. | осн | ||
| Лашков В. | спец | ||
| Некрасов А. | подг | ||
| Петрова М. | подг | ||
| Рыжков П. | осн | ||
| Севалкина Е. | спец | ||
| Секирчин Е. | осн | ||
| Селиванова И. | осн | ||
| Сердотецкий С. | подг | ||
| Тарасова А. | осн | ||
| Титьков Е. | осн | ||
| Трифонова А. | подг | ||
| Филимонов А. | подг | ||
| Харькова А. | осн | ||
| Щелкунов А. | спец |
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 1
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 21.02.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 21
- практически занимаются 16
Необходимый спортивный инвентарь: волейбольные мячи, свисток, секундомер, волейбольная сетка .
Главные педагогические задачи:
Совершенствование техники передачи мяча на месте.
Совершенствование техники приема мяча.
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная Основная часть Заключительная часть | 1 . Построение, объяснение целей и задач урока | 2’ | |
| 2. Беговые упражнения | 5’ | Средний темп | |
| 3 . ОРУ | 8’ | Разминаем ОДА | |
| 1. Упражнения с мячами на месте | 3’ | Средний темп | |
| 2. Закрепление подачи мяча | 4’ | Слежу за правильностью выполнения упражнений и техникой. | |
| 3. Упражнения в парах | 5’ | ||
| 4. Учебно-тренировочная игра «Волейбол» | 13’ | Сследить за правилами игры. | |
| 1. Ходьба. | 2’ | Медленный темп. | |
| 2. Упражнения на восстановление дыхания. | 1’ | ||
| 3. Построение. Подведение итогов. | 2’ |
Подготовил план-конспект: Южанина Л.А /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 2
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 28.02.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 20
- практически занимаются 18
Необходимый спортивный инвентарь: Баскетбольные мячи
Главные педагогические задачи:
Совершенствование навыков передачи мяча на месте.
Совершенствование техники приема и передачи мяча
Укрепление ОДА, ССС ,содействие гармоничному развитию.
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная Основная Заключительная | 1. Построение, сообщение целей и задач урока. | 1’ | |
| 2. Бег. Ходьба. | 5’ | Темп средний. | |
| 3. Беговые упражнения. | 2’ | ||
| 4. ОРУ | 7’ | ||
| 1. Упражнения с мячом на месте. | 6’ | Следить за техникой выполнения бросков. | |
| 2. Упражнения с мячом в парах. | 7’ | Точная передача мяча партнеру. | |
| 3. Упражнения с мячом в движении. | 6’ | ||
| 4. Учебно-тренировочная игра « Баскетбол» | 5’ | Сле а правилами игры. | |
| 1. Легкий бег. | 2’ | Медленный темп. | |
| 2. Упражнения на восстановление дыхания. | 2’ | ||
| 3. Построение, подведение итогов. | 1’ | Подведение итогов. |
Подготовил план-конспект: Южанина Л.А /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 3
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 7.03.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 22
- практически занимаются 15
Необходимый спортивный инвентарь: Баскетбольные мячи, КС, секундомер, свисток.
Главные педагогические задачи:
Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди в движении
Закрепление передачи мяча на месте
Формирование правильной осанки
Воспитание трудолюбия, самостоятельность и активность
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная Основная Заключительная | 1. Построение, сообщение целей и задач урока. | му | |
| 2. Ходьба: - на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - в полуприседе | 2’ | Соблюдаем дистанцию, спина прямая | |
| 3. Бег: ¾ в стойке баскетболиста ¾ спиной вперед ¾ сгибание ног вперед ¾ сгибание ног назад ¾ олений бег ¾ прыжки с ноги на ногу | Средний темп. | ||
| 4.ОРУ с мячом: | |||
| 1)И.п.-о.с. мяч в низу 1- мяч вперед 2- мяч вверх 3- мяч в стороны 4- И.п. | 6-8 раз | Руки прямые, не сгибаем | |
| 2) И.п.- ст. ноги вр. мяч внизу 1- правая вперед, мяч вверх 2- И.п 3- левая вперед, мяч вверх 4- И.п | 6-8 раз | ||
| 3) И.п.- ст. ноги вр. мяч вперед 1- мяч вверх 2- мяч за голову 3- мяч вверх 4- И.п. | 6-8 раз | Спина прямая. | |
| 4) И.п.- ст. ноги вр. мяч вверху 1- наклон влево 2- И.п. 3- наклон вправо 4- И.п. | 6-8 раз | Выполняется с мах амплитуда движений | |
| 5) И.п.- ст. ноги вр. мяч вверху 1-3- наклон вперед прогнувшись 4- и.п. | 6-8 раз | Медленный темп | |
| 6) И.п.- ст. ноги вр. мяч внизу 1- наклон 2- упор присев мяч вперед 3- наклон 4- И.п. | 6-8 раз | Руки прямые. | |
| 7) И.п.-широкая ст. ноги вр. 1- 4- круговые вращения мяча вокруг коленного сустава | 6-8 раз | ||
| 8) И.п.-широкая ст. ноги вр. 1- 4- круговые вращения мяча вокруг ног на полу | 6-8 раз | ||
| 9) И.п.- руки на пояс, прыжки через мяч лежащий на полу. 1- прыжок через мяч 2- И.п. | 6-8 раз | ||
| 10) бег в среднем темпе | |||
| 11) ходьба на вост. дых | |||
| 1. Эстафета с ведением мяча 1) ведение с обводкой стойки: а) правой рукой; б) левой рукой. 2) ведение с обводкой 2 стоек 3) ведение «змейкой» с обводкой 4 стоек | Точная передача мяча следующему участнику | ||
| 2. передача со сменой мест: 1) передача мяча двумя руками от груди 2) одной рукой от плеча 3) одной рукой с отскоком от пола 4) ведение 2 шага, передача одной рукой от плеча | Строго слежу за расстоянием между участниками | ||
| 3. ведение 2 шага, бросок одной рукой: 1) справа 2) слева 3) прямо | |||
| 1. Построение, подведение итогов ,д.з | Выявление лучших. |
Подготовила план-конспект: Южанина Л.А / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 4
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 21.03.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 22
- практически занимаются 20
Необходимый спортивный инвентарь: волейбольные мячи, свисток, секундомер, волейбольная сетка .
Главные педагогические задачи:
Совершенствование техники передачи мяча на месте.
Совершенствование техники приема мяча.
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Части урока | Содержание | Дозировка | ОМУ |
| Подготовительная | 1. Построение в 1 шеренгу 2. приветствие 3. сообщение задач урока 4. выполнение строевых упр. «направо», «налево» 5. ходьба: · на носках · на пятках · на внешней стороне стопы · в присяде · обычная 6. бег обычный 7. ходьба на восстановления дых. 8. перестроение в 2 колонны 9. ОРУ типа зарядки: 1) И.п.-о.с. 1- руки вперед 2- руки вверх 3- руки в стороны 4- И.п. 2) И.п.- ст. ноги вр. руки перед гр. 1- 2- рывки руками 3-4- поворот в лево., руки вс. 5-6- рывки руками 7-8- поворот в право., руки вс. 3) И.п.- ст. ноги вр. руки вверх 1-4- круговые движения дугами вперед 5-8- круговые движения дугами назад 4) И.п.- ст. ноги вр. руки на пояс 1- наклон влево 2- И.п. 3- наклон вправо 4- И.п. 5) И.п.- ст. ноги вр. руки на пояс 1-3- наклон вперед прогнувшись 4- наклон назад 6) И.п.- ст. ноги вр. руки на пояс 1- наклон вперед 2- упор присев 3- наклон вперед 4- И.п. 7) И.п.- ст. ноги вр. руки на пояс 1- упор присев 2- упор лежа 3- упор присев 4- И.п. 8) И.п.- ст. ноги вр. руки вперед 1- мах левой к правой руке 2- И.п. 3- мах правой к левой руке 4- И.п. 9) И.п.- о.с. 1- прыжок 2- И.п. 10) бег в среднем темпе 11) ходьба на вост. дых. | 1 ` 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 1` 1` | Соблюдать интервал Громко, четко Четко ` ` Соблюдать дистанцию Руки на пояс Руки в стороны Руки за спину Руки на колени Соблюдать дистанцию В среднем темпе В медленном темпе Соблюдать интервал Руки перед грудью Руки не сгибать Руки перед грудью Прямые руки Спина прямая Руки не сгибать Не наклонятся в перед Спина прямая Ноги не сгибать В среднем темпе Не прогибаться Ноги не сгибать Спина прямая В среднем темпе Соблюдать дистанцию Соблюдать дистанцию |
| Основная | Передача мяча над собой Перемещение Учебно-тренировочная игра в « волейбол» | 10` 10` 7` | Передача мяча двумя руками сверху, снизу(30 передач) , высота передачи 2-3 метра, большие пальцы направлены друг к другу. Перемещаясь по периметру волейбольной площадки, игроки проходят из зоны 1 в зону 2 лицом в перед, из зоны 2 в зону 4 боком, из зоны 4 в зону 5 спиной вперед и выполняют передачу мяча над собой чуть вперед, высотой 3-4 метра. Игра начинается по сигналу учителя |
| заключительная | Построение в 1 шеренгу Подведение итогов урока Домашнее задание | 1` 2` 2` | Соблюдать интервал Отметить лучших |
Подготовил план-конспект: ___________________ / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 5
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 28.03.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 16
- практически занимаются 14
Необходимый спортивный инвентарь: гимнастическая палка, гимнастическая скамейка, футбольный мяч
Главные педагогические задачи:
Совершенствование ОРУ с гимнастической палкой.
Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств.
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания | |||
| подготовительная | Построение в 1 шеренгу Приветствие Сообщение задач урока | 30” 30” | Соблюдать интервал Громко, четко | |||
| Ходьба - на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - перекатом с пятки на носок - в приседе - с высоким подниманием бедра | 1' 4' 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 | Четко Соблюдать интервал, спина прямая, голова смотрит вперед Руки на пояс, Руки за голову Руки за спину Прямые руки в стороны, Руки на пояс, соблюдать интервал Руки вперед хлопок под коленкой | ||||
| Бег в среднем темпе | 1' | В среднем темпе, соблюдать интервал | ||||
| Ходьба на восстановление дыхание | 30” | В медленном темпе, вдох носом - поднимаем руки вверх, выдох ртом – руки вниз | ||||
| Перестроение в 2 колонны ОРУ с гимнастической палкой | 30” 8' | |||||
| 1) И. п. – стойка ноги врозь, палка внизу 1-палка вверх 2-палка вперед 3-палка вниз 4-И. п. | 4-6раз | Спина прямая, руки прямые, голова смотрит вперед , вдох | ||||
| 2) И. п. стойка ноги врозь, палка на лопатках 1-поворот в право 2-И. п. 3-поворот в лево 4-И. п. | 4-6раз | Ноги прямые не сгибать в коленном суставе | ||||
| 3) И. п. узкая стойка ноги врозь палка внизу 1-наклон прогнувшись, палка вверх 2-И.П | 4-6раз | Спина прямая, голова смотрит вперед ноги не сгибать | ||||
| 4) И. п. стойка ноги врозь палка вверху 1-наклон вправо 2-И. п. 3-наклон влево 4-И. п. | 4-6раз | Не сгибаться | ||||
| 5) И. п. – стойка ноги врозь палка внизу 1-присед, палка вперед 2-И. п. | 4-6раз | Спина прямая, руки не сгибать в локтевом суставе | ||||
| Основная Заключительная | 6) И. п. стойка ноги врозь палка внизу 1-прыжок в О. С. Палка вперед 2-прыжок в стойку ноги врозь палка вверх 3- прыжок в О. С. Палка вперед 4 И.П | 4-6раз | Спина прямая, голова смотрит вперед, руки прямые | |||
| 7) И. п. ОС палка в руках 1-подкинуть палку вверх 2-поймать | 4-6раз | Руки не сгибать, спина прямая | ||||
| 8) И. п. стойка ноги врозь палка в правой руке 1-перекинуть палку в левую руку 2-перкинуть палку в правую руку | 4-6раз | Руки не сгибать, спина прямая | ||||
| 1. Бег с заданием по диагонали : - захлест голени назад - с высоким подниманием бедра - прыжки в высоту на двух ногах - прыжки на одной левой - прыжки на одной правой - олений бег | 4'30” | В среднем темпе Руки сзади Руки вперед Руки на пояс Одна рука в вверх Одна рука в вверх Руки на пояс | ||||
| Бег на ускорение из различных положений: - бег на ускорение -. Спиной вперед - из упора лежа - сед ноги врозь - низкий старт - высокий старт | 3' 2 раза 2 раза 2 раза | |||||
| 2. Прыжки через гимнастическую скамейку - И. п. руки на скамейке - проползти по скамейке - на четвереньках -И. п. ноги врозь скамейка между 1) прыжок на скамейку 2) И. п. - прыжок через скамейку | 2 раза 4' 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза | Руки на скамейке Подтягиваться одновременно | ||||
| футбол | 8'30” | Игра начинается по сигналу учителя | ||||
| Построение в одну шеренгу Подведение итогов Д/з | 30 сек 1 мин | Соблюдать интервал Отметить лучших | ||||
Подготовил план-конспект: ___________________ / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 6
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 04.04.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 19
- практически занимаются 17
Необходимый спортивный инвентарь: волейбольные мячи, свисток, секундомер.
Главные педагогические задачи:
Совершенствование передачи мяча.
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания | |||
| подготовительная | Построение в 1 шеренгу Приветствие Сообщение задач урока | 30” 30” | Соблюдать интервал Громко, четко | |||
| Ходьба - на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - перекатом с пятки на носок - в приседе - с высоким подниманием бедра | 1' 4' 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 . 0,5 | Четко Соблюдать интервал, спина прямая, голова смотрит вперед Руки на пояс, Руки за голову Руки за спину Прямые руки в стороны, Руки на пояс, соблюдать интервал Руки вперед хлопок под коленкой | ||||
| Бег - в стойке баскетболиста - спиной вперед - высоко поднимая колени - захлест голени - олений бег | 3’ | В среднем темпе Соблюдать дистанцию, приставные Соблюдать дистанцию, спина прямая Соблюдать дистанцию Соблюдать дистанцию Соблюдать дистанцию | ||||
| ходьба на восстановление дыхание | 30’’ | Руки вверх- вдох носом, руки вниз- выдох ртом медленно | ||||
| Перестроение в 2 колонны ОРУ с мячом : | 1’ 6’ | Соблюдать дистанцию | ||||
| 1) И. .п. – стойка ноги врозь мяч внизу 1 правая вперед, мяч вверх 2 И. .п. 3 левая вперед, мяч вверх 4 И.П | 4-6раз | Руки прямые, спина прямая | ||||
| 2) И. п. стойка ноги врозь мяч внизу 1 мяч вперед 2 мяч вверх 3 мяч вперед 4 И. п. | 4-6раз | Спина прямая, голова смотрит перед собой | ||||
| 3) И. п. стойка ноги врозь мяч вверх 1 мяч вверх 2 мяч за голову 3 мяч вверх 4 И.П | 4-6раз | Спина прямая, голова смотрит перед собой ,руки прямые | ||||
| 4) И. п. широкая стойка ноги врозь мяч в правой | 4-6раз | Спина прямая, голова смотрит перед собой | ||||
| Основная | 1 подбросить мяч вверх, поймать левой 2 тоже самое но другой рукой | |||||
| 5) И. п. стойка ноги врозь мяч вперед 1 поворот вправо | 4-6раз | Следить за мячом, мяч не должен упасть , спина прямая | ||||
| 2 И. п. 3 поворот влево | ||||||
| 4 И. п. 6) И. п. широкая стойка мяч вверх | 4-6раз | Колени не сгибать, мячом касаемся пола | ||||
| 1 наклон к правой 2 И. п. | ||||||
| 3 наклон к левой 4 И. п. | ||||||
| 7) И. п. широкая стойка ноги врозь 1-4 круговые вращения мячом вокруг коленок | 4-6раз | Руки прямые | ||||
| 8) И. п. широкая стойка ноги врозь 1-4 круговые вращения мячом вокруг ног на полу | 4-6раз | |||||
| 1. Построение 2 колонны упр. в парах | 30” | |||||
| - верхняя передача | 6-8раз | Колени держите слегка согнутыми. Разверните ладони наружу, а большие и указательные пальцы расположите так, чтобы они образовали нечто вроде треугольника над вашим лбом. Кисти должны быть расположены на расстоянии примерно в 20 см от лба, пальцы разведены и напряжены. | ||||
| - нижняя передача | 6-8раз | Создайте ровную поверхность ,путем сведения локтей настолько близко друг с другом, насколько это возможно. Вновь займите исходное положение с ногами, согнутыми в коленях и расположенными на ширине плеч. | ||||
| - 2 раза над собой верхняя передача затем передача с верху партнеру | Колени держите слегка согнутыми. Разверните ладони наружу, а большие и указательные пальцы расположите так, чтобы они образовали нечто вроде треугольника над вашим лбом. Кисти должны быть расположены на расстоянии примерно в 20 см от лба, пальцы разведены и напряжены. | |||||
| - 2 раза над собой верхняя передача затем передача с низу партнеру | ||||||
| 8. пионербол | 9мин | ||
| Построение в одну шеренгу подведение итогов | 2мин | ||
Подготовил план-конспект: ___________________ / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 7
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 11.04.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 16
- практически занимаются 14
Необходимый спортивный инвентарь: рулетка, набивные мячи
Главные педагогические задачи:
Обучить технике спринтерского бега
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная Основная часть заключительная | 1. Построение, сообщение целей и задач урока. | 1’ | |
| 2.Ходьба | 2’ | Слежу за техникой выполнения и темпом упражнений | |
| 3. Бег | 5’ | ||
| 4. ОРУ | 7’ | ||
| 1. Бег 100м | 7’ | Обращая внимание на технику бега | |
| 2. Прыжки в длину с места. | 7’ | Слежу за технику | |
| 3. Встречная эстафета | 6’ | ||
| 4. Упражнения на восстановление дыхания. | 2’ | ||
| 5. Медленный бег. | 3’ | ||
| 1. Упражнения на восстановление дыхания | 4’ | ||
| 2. Построение. Подведение итогов | 1’ |
Подготовил план-конспект: Южанина Л.А / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 8
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 18.04.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 21
- практически занимаются 18
Необходимый спортивный инвентарь: свисток, скакалка, набивные мячи
Главные педагогические задачи:
Совершенствование скоростных качеств
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная Основная заключительная | 1. Построение, сообщение целей и задач урока. | 1’ | |
| 2. Ходьба. | 3’ | ||
| 3. Бег. | 4’ | В медленном темпе | |
| 4. ОРУ | 7’ | Без резких движения | |
| 1. Игра «Прыжки по полоскам» | 6’ | Слежу за правилами игры | |
| 2. Игра «Пушкари» | 6’ | ||
| 3. Игры «Бери и убегай» | 7’ | ||
| 4. Игра «Удочка» | 6’ | ||
| 1. Медленный бег. | 4’ | ||
| 2. Построение | 1’ | Подведение итогов | |
Подготовил план-конспект: Южанина Л.А / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 9
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 25.04.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 22
- практически занимаются 20
Главные педагогические задачи:
Совершенствование техники бега
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная Основная заключительная | 1. Построение, сообщение целей и задач урока. | ||
| 2. Ходьба, бег. | Слежу за темпом выполнения упражнений | ||
| 3. Беговые упражнения. | |||
| 4. ОРУ | Четкость движений | ||
| 1. «Эстафеты» | Все упражнения выполняются строго по команде. | ||
| 2. Прыжок в длину с места. | Слежу за темпом выполнения упражнения | ||
| 3. Длительный бег. | |||
| 4. Специальные беговые упражнения. | |||
| 1. Упражнения на восстановление дыхания | |||
| 2.Построение | Подведение итогов |
Подготовил план-конспект: Южанина Л.А / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
План-конспект
Урока физической культуре № 10
Для прикрепленного 9 А класса
Дата проведения: 03.05.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с10:25 до 11:10
Количество учащихся класса - по списку 22
- присутствуют на занятии 19
- практически занимаются 17
Главные педагогические задачи:
Совершенствование техники бега
Укрепление ОДА, ССС .
Воспитание морально-волевых качеств .
Проводящий урок: Южанина Л.А
| Части урока | СОДЕРЖАНИЕ | ДОЗИРОВКА | ОМУ |
| подготовительная | 1. Построение в 1 шеренгу 2. приветствие 3. сообщение задач урока 4. выполнение строевых упр. «направо», «налево» 5. ходьба: · на носках · на пятках · на внешней стороне стопы · в присяде · обычная 6. бег : 7. в стойке баскетболиста 8. спиной вперед 9. сгибание ног вперед 10. сгибание ног назад 11. олений бег 12. прыжки с ноги на ногу 13. ходьба на восстановления дых. 14. перестроение в 2 колонны 15. ОРУ с мячом: 1)И.п.-о.с. мяч в низу 1- мяч вперед 2- мяч вверх 3- мяч в стороны 4- И.п. 2) И.п.- ст. ноги вр. мяч внизу 1- правая вперед, мяч вверх 2- И.п 3- левая вперед, мяч вверх 4- И.п 3) И.п.- ст. ноги вр. мяч вперед 1- мяч вверх 2- мяч за голову 3- мяч вверх 4- И.п. 4) И.п.- ст. ноги вр. мяч вверху 1- наклон влево 2- И.п. 3- наклон вправо 4- И.п. 5) И.п.- ст. ноги вр. мяч вверху 1-3- наклон прогнувшись 4- наклон назад прогнувшись 6) И.п.- ст. ноги вр. мяч внизу 1- наклон 2- упор присев мяч вперед 3- наклон 4- И.п. 7) И.п.-широкая ст. ноги вр. 1- 4- круговые вращения мяча вокруг коленок 8) И.п.-широкая ст. ноги вр. 1- 4- круговые вращения мяча вокруг ног на полу 9) И.п.- ст. ноги вр мяч на полу 1- прыжок через мяч 2- И.п. 10) бег в среднем темпе 11) ходьба на вост. дых. | 1 ` 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 1` 1` | Соблюдать интервал Громко, четко Четко ` ` Соблюдать дистанцию Руки на пояс Руки в стороны Руки за спину Руки на колени Соблюдать дистанцию В среднем темпе В медленном темпе Соблюдать интервал Руки перед грудью Руки за спину Руки перед грудью Прямые руки Спина прямая Руки не сгибать Не наклонятся в перед Спина прямая Ноги не сгибать В среднем темпе Не прогибаться Ноги не сгибать Спина прямая В среднем темпе Соблюдать дистанцию Соблюдать дистанцию |
| о/ч | Выполнение передачи мяча двумя руками от груди на месте Выполнение передачи мяча двумя руками от груди с ударением об пол передачи мяча двумя руками от груди двумя мячами Выполнение передачи мяча двумя руками от груди в движении передачи мяча двумя руками от груди с ударением об пол в движении штрафные броски | 3` 3` 3` 3` 3` 5` | Локти в стороны Точно партнеру Точно партнеру Точно партнеру Точно партнеру Каждый ученик делает по 10 бросков |
| з/ч | Построение в 1 шеренгу Подведение итогов урока Домашнее задание | 1` 2` 2` | Соблюдать интервал Отметить лучших |
Подготовил план-конспект: Южанина Л.А / /
Оценка за проведение: ____________
Методист: __________________ / /
«УТВЕРЖДАЮ»
________________
«____»__________20____г.
СЦЕНАРИЙ
М.П.
Протокол хронометрирования
По физической культуре
В 9 «А» классе
Общие сведения.
Дата проведения:15.03.2011
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: с 10.25 до 11.10
Количество учащихся класса - по списку: 22 - присутствует на занятии: 14
- практически занимаются: 6
Используемый спортивный инвентарь:набивные мячи (по 1 кг)- 3 шт. , волейбольные мячи- 3 шт. , гимнастическая стенка_
Главные педагогические задачи:
Совершенствование техники передачи мяча, подачи и нападающего удара
Закрепление теоретических знаний игры в волейбол
Формирование правильной осанки, общее укрепление организма
Воспитание командного духа, стремление к победе, чувство коллективизма
Проводящий занятие: Савина Е.В
Наблюдающий занятие: Южанина Л.А
2. Регистрация результатов наблюдения и измерений.
| Части занятия | Содержание | Время оконч.деят-ти | Вы |
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-28 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |