Физическая культура и спорт как основа здорового образа жизни молодежи

Молодость - это определенная фаза жизненного цикла, биологически универсальная, но ее конкретные возрастные рамки, связанный с ней социальный статус и социально - психологические особенности имеют социально - историческую природу и зависят от общественного строя, культуры и свойственных данному обществу закономерностей социализации[10]. Как уже говорилось ранее, наиболее однородной и по возрасту, и по социальным характеристикам частью молодежи являются студенты. Исследование феномена здорового образа жизни студенческой молодежи является необходимым, поскольку данная категория населения занимает важное положение и играет существенную роль в жизни общества, обладает уникальными социально - демографическими и социально - профессиональными характеристиками, особенностями формирования.

Становление современного российского студенчества полностью приходится на постперестроечный период, когда по причине известных социально - экономических и экологических причин заметно ухудшилось здоровье населения в целом и детей, молодежи в особенности[11]. Если говорить об условиях, в которых протекает жизнь студентов, то прежде всего следует обратить внимание на образ жизни молодого поколения. По мнению Л. В. Сохань, «образ жизни молодежи - система устойчивых, типичных для данной социально - демографической группы способов, форм и видов жизнедеятельности... Это своеобразная картина того, как живут молодые люди в условиях их социально - исторического бытия. Наряду с такими характеристиками жизни, как уровень, качество, стиль, образ жизни молодежи дает условное представление о жизни молодых людей как конкретном социокультурном, историческом феномене»[12]. Исходя из данного определения, можно сказать, что такая характеристика образа жизни молодежи, как «качество», напрямую может быть сопряжена с феноменом здорового образа жизни. Здоровый образ жизни - значительный социальный фактор на этапе студенчества, который влияет на все основополагающие сферы жизнедеятельности общества и ограждает от неблагоприятных последствий при переходе от этапа молодости к взрослой жизни. Ввиду недостаточности исследований взаимосвязи здорового образа жизни и социальных позиций студенческой молодежи, эти вопросы продолжают оставаться актуальными и в настоящее время.

Качественное улучшение здоровья молодежи находится в зависимости от нескольких факторов, но самым главным среди них является позиция самого человека, его отношение к собственному здоровью. К сожалению, значительная часть студенческой молодежи не понимает всей важности регулярной двигательной активности в течение всей жизни, начиная с юных лет. «Физкультурно - оздоровительную деятельность необходимо рассматривать как важнейшую из видов деятельности, имеющих социально - культурный характер, так как ее предметом, целью и главным результатом является развитие самого человека» - считает доктор педагогических наук, Николаев Ю.М.[13].

При ведении человеком здорового образа жизни, происходит гармоничное развитие всех его структур: психической, телесной, социальной, в связи с этим он имеет возможность полноценно включаться во все сферы жизни общества. Также стоит отметить включенность различных видов деятельности, направленных на поддержание и улучшение здоровья молодежи в феномен здорового образа жизни. Описываемый феномен не определяется лишь избавлением от вредных привычек, соблюдением гигиенических норм и правил, обращением за лечением или советом в медицинские учреждения и санитарным образованием, ведением правильного режима труда, отдыха и питания, хотя все они передают определенные его стороны.

«Наряду с внедрением новых технологий профилактики и лечения необходимо с особым вниманием относиться к созданию мотиваций и условий для здорового образа жизни, ведь одним из показателей личного успеха является здоровье человека. И если у молодежи появится привычка к занятиям спортом, то будут решены и такие острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская безнадзорность» - говорится в послании Медведева Д. А. к Федеральному собранию РФ[14].

Физическая культура - составная часть культуры, области социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности[15].

Спорт - специфическая форма двигательной активности, составная часть физической культуры, основная составляющая здорового образа жизни, к которой необходимо приобщать молодых людей повсеместно с самого раннего возраста с целью всестороннего воспитания личности. Спорт помогает развиваться физически и духовно, достигать новых вершин, добиваться поставленных целей. Также спорт формирует характер, помогает самоутвердиться в жизни, развить силу воли и способствует самосовершенствованию.

В современной России можно выделить тенденцию к развитию и всесторонней поддержке молодежного спорта в Москве и в других крупных городах. Но необходимо обратить внимание на состояние спортивной инфраструктуры в малых городах и сельских поселениях, чтобы вывести там молодежный спорт на качественно улучшенный уровень.

Для достойного воспитания молодежи нельзя ограничиваться лишь уроками физкультуры в школе, нужно вовлекать ее в спорт, при этом он должен быть доступен как для городской молодежи, так и для сельской. Кроме расширения сети спортивных секций при школе необходимо обратить особое внимание на физическое воспитание студенческой молодежи. Чтобы молодой человек не бросил заниматься спортом, важно помогать ему двигаться дальше, не отходить от своей цели.

То, как молодой человек проводит свободное время, говорит о его склонностях, интересах, деятельностной направленности, отражает уровень его интеллектуального и духовного развития. Свободное время – неотъемлемая и значимая часть жизни молодежи. То, как молодежь реализует себя в досуге, делает ее особой социальной группой. Человек при выборе досуга отталкивается от своих интересов и при помощи него достигает определенных целей. Кроме усвоения культурных ценностей, познания нового, основной формой досуга молодежи является физическая активность, физическая культура.

Значимую роль в организации досуга молодых людей играют спортивные молодежные клубы, детско - юношеские школы олимпийского резерва. Целью их работы является привлечение подростков и молодежи к занятиям физической культурой и спортом, пропаганда среди молодежи здорового образа жизни, снижение детской и подростковой преступности, гражданско - патриотическое воспитание, организация досуга.

На сегодняшний день для формирования здорового образа жизни, существует востребованность физического воспитания, так как современная молодежь все больше свободного времени проводит в социальных сетях, интернет - играх и других видах малоподвижного досуга, которые не способствуют полноценному физическому развитию, а в молодом возрасте это особенно важно. Дадим определение этому понятию. «Физическое воспитание - это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях»[16]. Особенность физического воспитания заключается в том, что оно создает органическое сочетание видов досуга с различными формами образовательной деятельности и, как правило, решает проблемы занятости молодежи. Занятие физической культурой и спортом являются одним из основных способов проведения студентами своего свободного времени[17].

В связи с вышеизложенным являются актуальными совершенствование старых и поиск новых форм, средств привлечения к занятиям физической культурой и спортом молодежи.

Национальная безопасность страны, здоровье народа напрямую зависят от уровня развития физической культуры и спорта, так как именно качество развития этих сфер обуславливает жизненный потенциал населения. Обеспечение отечественного спорта должно быть всесторонним, то есть включать не только развитие инфраструктуры, но и разработку комплексных программ по развитию физического воспитания на всех уровнях обучения, а также стоить отметить, что все изменения должны быть своевременными - это долг и обязанность всех уровней власти. Из этого следует, что работа государственных органов, занимающихся развитием физкультуры и спорта, приобретает первостепенное значение. Основные усилия таких организаций должны быть направлены на организацию оздоровительной, физкультурно - массовой и спортивной работы среди учащейся, студенческой и работающей молодежи.

Таким образом, следует сказать, что здоровый образ жизни определяет социальное благополучие, сочетает в себе уровень и качество жизни населения, характеризуется уровнем реализации потенциала определенного индивида или социальной группы в обеспечении здоровья, степенью ответственности за собственное здоровье, а также пониманием его ценности. Основными компонентами здорового образа жизни являются двигательная активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, общая гигиена, закаливание, физическая культура и спорт. Последние, в свою очередь, направлены на физическое совершенствование как населения в целом, так и каждого отдельного человека. Данные компоненты здорового образа жизни оказывают оздоровительное, воспитательное, политическое и социально - экономическое воздействие на общественное развитие человечества.

ГЛАВА 2. СОВРЕМЕННЫЕ И ТРАДИЦИОННЫЕ СПОСОБЫ ОПТИМИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С МОЛОДЕЖЬЮ

Специфика активного отдыха и туризма в молодежной среде. Исследование вовлеченности в занятия физической культурой и спортом современной молодежи. Роль организатора работы с молодежью в оптимизации физкультурно - оздоровительной работы с молодежью

Сегодня острой проблемой является возрастающая приверженность молодежи к пассивному отдыху - проведению времени за компьютером, прослушиванию музыки, просмотру фильмов. Активный досуг, такой как спорт, туризм, охватывает лишь незначительный процент молодых людей. Изменения, происходящие сегодня в обществе приводят к тому, что молодому человеку становится все сложнее определить идеалы, жизненные цели и ориентиры. В связи с этим в системе ценностей и досуговых ориентаций молодежи происходят определенные изменения в проведении свободного времени, его структуре. Парадоксально, но при возникающем разнообразии проведения досуга не происходит положительно качественного его наполнения - все больше детей и подростков предпочитают проводить свое свободное время за компьютером, так как это возможность знакомиться с новыми людьми, общаться и узнавать свежие новости, не выходя из дома.

«Досуг – часть нерабочего времени, которая остается у человека после исполнения непреложных непроизводственных обязанностей. Первыми элементарными ценностями досуга являются отдых и движение, служащие восстановлению физических сил и душевного равновесия. В жизни общества досуг важен для стабилизации, снятия напряженности, предотвращения общественных конфликтов, укрепления солидарности, взаимосвязи поколений, общения, удовлетворения потребностей личности в радости, развлечений и т.д.»[18]. От умения человека направлять свою деятельность в часы досуга на достижение общезначимых целей, реализацию своей жизненной программы, на самосовершенствование зависит его удовлетворенность своим свободным временем. То, как молодой человек проводит свободное время, говорит о его склонностях, интересах, деятельностной направленности, отражает уровень его интеллектуального и духовного развития. Свободное время – неотъемлемая и значимая часть жизни молодежи. То, как молодежь реализует себя в досуге, делает ее особой социальной группой. Досуг является фактором формирования особой подростковой субкультуры, его значение возрастает, так как происходит обесценивание привычных институтов социализации.

Человек при выборе досуга отталкивается от своих интересов и при помощи него достигает определенных целей. Кроме усвоения культурных ценностей, общения, познания нового, основной формой досуга молодежи является физическая активность - занятия физической культурой и спортом. Популярной формой проведения досуга среди активной молодежи также является активный отдых и туризм. Активный отдых предполагает собой способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела[19], такими как, прогулки на лыжах и велосипеде, катание на роликах и коньках, различные игры (футбол, волейбол и др.). Целью активного отдыха является повышение уровня физического здоровья, рекреация, улучшение эмоционального фона.

Помимо прочего, к активному отдыху следует причислить и туризм. Сегодня люди всё больше стремятся получить новые впечатления и это не удивительно, ведь положительные яркие эмоции способны увеличить работоспособность и улучшить состояние здоровья. По определению, принятому ООН в 1954 году, "туризм – это активный отдых, влияющий на укрепление здоровья, физическое развитие человека, связанный с передвижением за пределы постоянного места жительства". В законе РФ дано несколько иное определение: «туризм - временные выезды (путешествия) граждан Российской Федерации, иностранных граждан и лиц без гражданства с постоянного места жительства в лечебно - оздоровительных, рекреационных, познавательных, физкультурно - спортивных, профессионально - деловых, религиозных и иных целях без занятия деятельностью, связанной с получением дохода от источников в стране (месте) временного пребывания»[20].

Развитие новых технологий и монотонность будней способствуют тому, что современный человек испытывает регулярные стрессовые нагрузки, которые отрицательно сказываются на его здоровье и психике. В последнее время наблюдается смещение интереса населения от пассивного отдыха в пользу активных форм и видов туризма, таких как пешеходный, горный, водный, лыжный, конный и др. Посредством данных видов деятельности у человека нормализуется эмоциональное состояние и снижается физическое напряжение, не смотря на то, что такие виды отдыха требуют значительного физического напряжения.

Для стран и правительств туризм является положительным явлением, поскольку входящий поток иностранных граждан приносит экономическую выгоду в связи с получением иностранной валюты, происходит стимулирование международной торговли. На данный момент индустрия туризма активно развивается и является значимой в области внутренней и внешней (международной) торговли услугами. В последние 20 лет среднегодовые темпы роста числа прибытий только иностранных туристов в мире составили 5,1%, валютных поступлений - 14%. Согласно данным всемирной туристической организации, в 1995 году в мире было зарегистрировано 576 миллионов прибытий туристов, поступления от международного туризма достигло 372 миллиарда долларов (без учёта поступлений от международного транспорта)[21]. «Туризм является важным фактором, вносящим вклад в укрепление экономики развивающихся стран путем расширения форм экономической деятельности, создания новых источников занятости и путем предоставления мощного стимула для содействия развитию местных отраслей промышленности» - прописано в общей резолюции Конференции ООН по международному туризму и путешествиям о развитии туризма от 5 сентября 1963 г.[22]. Таким образом, туризм играет значительную роль в социальном, образовательном, экономическом и культурном развитии стран, в развитии их взаимоотношений и в сохранении мира.

Активный отдых на природе, сочетающий в себе получение знаний в области истории и географии разных стран, а также обучение некоторым физическим действиям, дает возможность людям, уставшим от воздействия техногенной среды, восстановить защитные функции организма, обрести гармонию в своем мировосприятии. Помимо всего прочего, туризм - многообещающее направление в разумном природопользовании, воспитании, образовании, сохранении культуры и формировании мировоззрения.

Спорт всегда являлся одним из крупнейших компонентов культуры и средством успешной социализации. Подтверждением этому являются примеры истории жизни известных спортсменов и данные научных исследований.

Спортивную деятельность необходимо тщательно организовывать, а именно большое внимание нужно уделить выбору вида спорта в зависимости от возраста, способностей и желания будущего спортсмена. Также ведущую роль играют условия, в которых предстоит тренироваться. Это спортивный инвентарь, экипировка, качество покрытия на стадионах, ремонт спортивных залов и т.д. Немаловажное значение имеет психологическая атмосфера, которая зачастую зависит от тренера - преподавателя, который должен иметь спортивное образование, а в некоторых случаях и спортивный разряд по соответствующему виду спорта. Соблюдение техники безопасности и прохождение спортсменами регулярных медицинских осмотров также являются неотъемлемыми компонентами этого процесса.

В ходе написания данной работы было проведено исследование, целью которого являлось изучение вовлеченности в занятия физической культурой и спортом современной российской молодежи.

Задачи:

1. Выявить уровень вовлеченности современной молодежи в спорт;

2. Определить наиболее популярные виды спорта у современной молодежи;

3. Узнать какие цели преследует молодежь, занимаясь спортом.

Объект исследования - молодежь города Перми.

Предмет исследования - влияние спорта на жизнь современной молодежи.

Гипотеза: спортивная деятельность, спорт являются серьезными и действенными способами формирования социальной активности молодежи и становления ее на путь здорового образа жизни.

Результаты исследования

При проведении исследования на тему «Влияние спорта на жизнь современной российской молодежи» был опрошен 71 человек, из них 38,3% мужчин и 61,7% женщин.

Возраст респондентов: 6,8% опрошенных в возрасте 14-17; 54,6% респондентов в возрасте 18-21; 33,2% - в возрасте 22-25; 5,4% респондентов в возрасте 26-30 лет. Таким образом, основная масса респондентов в возрасте 18-21.

Уровень образования: у 7,1% респондентов неполное среднее образование; у 34,1% опрошенных среднее образование; у 4,9% - среднее специальное; у 0,7% - среднее профессиональное, у 48% респондентов незаконченное высшее образование, у 5,2% опрошенных высшее образование. По данным показателям среди респондентов преобладает уровень незаконченного высшего образования. Это во многом объясняется преобладанием в выборке возрастной группы 18-21 год.

80,3% респондентов холосты, 19,7% - женаты. Доминирующее значение - респонденты, не имеющие семьи, это можно объяснить тем, что многие студенты сейчас не стремятся связывать себя узами брака в годы учебы.

По социальному положению в исследовании приняли участие: 6,8% учащихся, 53,6% студентов, 39,1% рабочих и 0,5% безработных. Доминирующий показатель - социальное положение - студенты и рабочие, почти треть из них составляют студенты, совмещающие обучение и работу. Подавляющее большинство представлено именно студентами, это связано с тем, что преобладающими возрастными группами являются 18-21 и 22-25 года.

Один из блоков анкеты был направлен на выяснение вовлеченности современной молодежи в спорт. Нужно отметить, что по результатам опроса 17,6% респондентов занимаются спортом ежедневно, что выявляет наличие профессиональных спортсменов в выборке; 41,8% занимаются спортом 2-3 раза в неделю и это говорит о том, что спорт постепенно начинает возрождаться, входить в молодежную среду; 1 раз в неделю уделяют внимание занятиям спортом 18,2% опрошенных - в основном представители возрастной группы 22-25 лет, что указывает на их первостепенное внимание к личной, зарождающейся семейной жизни; остальные 21,4% спортом не занимаются, в основном это прерогатива самой старшей возрастной группы выборки. Таким образом, появилась «мода» на спорт, занятия спортом занимают важное место в жизни современной молодежи. Сейчас многие молодые люди успешно совмещают работу и учебу, и, как видно, у них остается время на занятие спортом. Это во многом связано с процессами, происходящими в обществе, с популяризацией ведущими телеканалами спорта и активного образа жизни.

Что касается выбора места для занятий спортом, то основная масса - 56,4% занимается спортом в тренажерных залах и фитнес клубах; 14,2% занимаются в специализированных спортивных школах; 11,6% - в секциях при учебном заведении; 5% в независимых спортивных сообществах и 12,8% респондентов занимаются спортом самостоятельно.

Также на вовлечение в спорт влияет участие молодежи в спортивных соревнованиях. Итак, 69,1% респондентов не участвует в соревнованиях, а 30,9% - участвуют в различного рода соревнованиях, из них 18,2% и 16% респондентов участвуют в соревнованиях, проводимых в спортивной школе, фитнес клубе и в учебном заведении соответственно; 31% молодежи участвуют в городских соревнованиях; в краевых соревнованиях участвуют 24,3% и в соревнованиях всероссийского уровня принимают участие 10,5%. Таким образом, видно, что хотя и небольшой процент опрошенных занимается спортом профессионально (участвуют в различного рода соревнованиях лишь 30,9% респондентов), но большинство из участвующих в соревнованиях принимают участие в городских и краевых соревнованиях. Это говорит о достаточно высоком уровне вовлеченности молодежи в спортивную жизнь страны.

Для 76,6% спорт является частью жизни, для 23,4% - не является. Это еще раз подтверждает то, что молодежь все активнее начинает заниматься спортом, спорт и здоровый образ жизни становятся популярным среди молодежи. Более того, 92,1% респондентов указали, что согласны отдать своих детей заниматься спортом.

Молодежь занимается спортом с определенными целями: для 70,7% респондентов такими целями являются поддержание здоровья и хобби, что составляет 41.1% ответов, для 24,4% респондентов цель занятия спортом - это самовыражение (14,2% ответов), для 6,1% респондентов основная цель занятия спортом - это достижение определенных вершин в спорте, что составляет 3,5% ответов. Итак, видно, что основные цели занятия спортом - это поддержание здоровья и хобби. Это связано, скорее всего, с тем, что здоровый образ жизни сейчас входит в моду, он пропагандируется с экранов телевизоров. То, что лишь малый процент опрошенных выбрали основной целью занятия спортом достижение определенных вершин в спорте, говорит о том, что спорт высших достижений - это трудоемкое занятие, требующее больших физических нагрузок, много времени и финансов. Поэтому не все стремятся к высоким достижениям. Для многих спорт - это хобби.

Также респондентам был задан вопрос, посвященный тому, для какой цели они собираются отдать ребенка в спорт: 85,5% назвали такой целью развитие физических качеств, 8,7% опрошенных - развитие личных, моральных качеств, 5,8% - достижение высших результатов. Это распределение ответов еще раз подтверждает вывод, что основной целью занятия спортом является поддержание здоровья.

Таким образом, большинство опрошенных занимается спортом, причем многие из них участвуют в соревнованиях городского и краевого уровня. Для большинства опрошенных спорт является смыслом жизни. Наиболее популярными видами спорта в молодежной среде являются борьба, атлетика, плавание, теннис и зимние виды спорта (лыжи, сноуборд).

После решения описательных и аналитических задач по вовлеченности молодежи в спорт были выявлены следующие закономерности:

1. Большинство опрошенных занимается спортом, причем многие из них участвуют в соревнованиях городского и краевого уровня.

2. Для большинства опрошенных спорт является смыслом жизни. Наиболее популярными видами спорта в молодежной среде являются борьба, атлетика, плавание, теннис и зимние виды спорта.

3. Основной целью занятия спортом является поддержание здоровья, и спорт также расценивается как хобби.

4. Молодые люди вовлечены в спорт больше, чем девушки. Возможно, это связано с тем, что одним из основных хобби молодых людей чаще всего является спорт, девушки могут найти себе и другие увлечения (занятие музыкой, хореографией, шопинг и другие).

Но нужно также отметить, что спорт получает распространение среди молодежи наверняка в связи с активной пропагандой здорового образа жизни на государственном уровне.

Также юноши чаще ходят на спортивные соревнования, чем девушки. Как уже упоминалось, многие юноши являются фанатами того или иного спортивного клуба, болельщиками и поклонниками.

5. Большинство молодых людей всех представленных возрастных групп занимаются спортом. Однако, нужно выделить группу 14-17 лет и 18-21 год - старшеклассники и студенты 1 курса вузов, видимо именно у этих молодых людей не всегда остается время, которое можно потратить на занятие спортом, так как часть из них, заканчивая школу, готовятся к выпускным экзаменам, а многие студенты-первокурсники часто испытывают определенные проблемы в адаптации к учебному процессу, в любом другом учебном заведении, которое значительно отличается от школьного.

Таким образом, регулярные занятия физкультурой и спортом, а также выбор в проведении досуга в пользу активного отдыха и туризма, являются необходимыми условиями при социализации молодого человека, восстановлении его физических и психических сил, а также играют важную роль в приобщении к общепринятым ценностям и в углублении знаний молодежи в области истории Отечества и других стран.

Специалист по работе с молодежью должен способствовать приобщению данной категории населения к регулярным занятиям физкультурой и спортом, активно пропагандировать здоровый образ жизни, так как к области его профессиональной деятельности, помимо решения комплексных задач по реализации молодежной политики в сферах труда, права, науки и образования, взаимодействия с государственными и молодежными общественными объединениями, относится оптимизация физической активности молодых людей для положительно качественного наполнения их досуга и развития. Организатор работы с молодежью может применить свои знания в области отдыха и оздоровления молодых людей. Во многих субъектах РФ дела по спорту, туризму и вопросы молодежной политики рассматриваются в одном министерстве, ведомстве, это говорит о том, что спорт и молодежь неразрывно связаны между собой, а специалист по работе с молодежью призван наладить это взаимодействие и направить в «нужное русло».

Молодежным инициативам необходимо профессиональное сопровождение, которое может обеспечить организатор работы с молодежью. Такие инициативы касаются и области физической культуры и спорта. Многие молодые люди лично заинтересованы в развитии данной сферы, но им нужен человек, обладающий знаниями, умениями и навыками организации креативной среды развития молодежи, имеющий опыт в решении проблем социального конструирования.

Помимо всего прочего, специалист по работе с молодежью способен личным примером продемонстрировать положительное влияние регулярных занятий физкультурой и спортом на здоровье, на формирование активной жизненной позиции и высококачественного досуга.

Также организаторы работы с молодежью способны стать инициаторами возрождения сдачи норм ГТО студентами на базе учебных заведений, что станет отличным подспорьем в оптимизации физкультурно - оздоровительной работы с молодежью.

2.2. Система здравоохранения и профилактика заболеваний как одни из основных элементов физкультурно - оздоровительной деятельности

Подростковый и юношеский возраст являются важными периодами на жизненном пути каждого человека, ведь как раз в это время начинает формироваться сознательное отношение к собственному здоровью, а также закладывается предрасположенность к разного рода хроническим заболеваниям. Юноши и девушки на данном этапе своего развития начинают осознавать собственные способности и потребности, формируют свои интересы, выбирают профессию и ищут смысл жизни. В 15-20 лет подлинная самостоятельность еще не присутствует, собственная точка зрения еще не до конца сформирована, поэтому велика вероятность подвергнуться чужому мнению. В связи с этим, подростки часто теряют возможность выбрать линию самосохранительного поведения. Исходя из вышеизложенного, первостепенное значение имеет донесение до данной возрастной группы правил здорового образа жизни, обучение молодежи управлению своим здоровьем.

Как известно, для того, чтобы не пришлось бороться с последствиями развития хронических заболеваний, необходимо регулярно поддерживать здоровье посредством различных профилактических мероприятий, оздоровительной и лечебной физической культуры. Профилактическое направление в России на всех этапах развития здравоохранения было и остается основополагающим принципом, идеологией охраны здоровья народа.

«Профилактика - комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение причин заболеваний, в т.ч. улучшение условий труда, быта и отдыха населения, охраны окружающей среды»[23]. Различают индивидуальную и общественную, первичную и вторичную профилактику. Каждый из перечисленных видов профилактики заболеваний играет важную роль в физкультурно - оздоровительной работе с молодежью. Кратко охарактеризуем их.

Индивидуальная профилактика включает меры по предупреждению болезней, сохранению и укреплению здоровья, которые человек осуществляет самостоятельно. Данные меры практически сводятся к соблюдению норм здорового образа жизни, к личной гигиене, гигиене брачных и семейных отношений, гигиене одежды, обуви, рациональному питанию и питьевому режиму, рациональному режиму труда и отдыха, активному занятию физической культурой. Индивидуальная профилактика доступна каждому и может осущствляться посредством закаливания, регулярной утренней зарядки, принятием воздуных и солнечных ванн[24].

В систему общественной профилактики входят социальные, воспитательные, экономические, законодательные, санитарно - технические, санитарно - гигиенические, медицинские и противоэпидемические мероприятия, которые планомерно проводятся государственными институтами и общественными организациями. Данные мероприятия нацелены на обеспечение всестороннего восстановления и развития физических и духовных сил граждан, а также устранение факторов, вредно действующих на здоровье населения. Целью общественной профилактики является поддержание наилучшего уровня здоровья народа, ликвидация причин, побуждающих появление болезней, создание оптимальных условий коллективной жизни, включая материальное обеспечение, условия труда и отдыха, жилищно - бытовые условия, увеличение аасортимента продуктов питания и товаров народного потребления, а также развитие здравоохранения, образования и культуры, физической культуры.

Сознательное отношение населения к охране собственного здоровья и здоровья других людей обуславливает эффективность мер общественной профилактики. Также здесь большую роль играет активность участия граждан в профилактических мероприятиях и то, насколько полно каждый гражданин использует возможности, предоставляемые ему обществом, для поддержания и укрепления здоровья. Осуществлять на практике общественную профилактику означает привести в действие законодательные меры, регулярно тратить материальные средства а также урегулировать совместные действия всех звеньев государственного аппарата, медицинских учреждений, предприятий промышленности, строительства, транспорта, агропромышленного комплекса.

«Первичная профилактика - система социальных, медицинских, гигиенических и воспитательных мер, направленных на предотвращение заболеваний путем устранения причин и условий их возникновения и развития, а также на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей природной, производственной и бытовой среды. В отличие от вторичной профилактики , нацеленной на раннее выявление заболевания, предупреждение рецидивов, прогрессирования болезненного процесса и возможных его осложнений, целью первичной профилактики является сохранение здоровья, предотвращение воздействия вредных факторов природной и социальной среды, способных вызывать патологические изменения в организме»[25].

На данный момент во многих экономически развитых странах наблюдается распространение сердечно - сосудистых и онкологических заболеваний, хронических заболеваний органов дыхания и опорно - двигательного аппарата. Тревожным фактором является «омоложение» наступления многих заболеваний, все большее количесво молодых людей подвержены хроническим заболеваниям, что негативно сказывается на трудовом ресурсе общества.

Факторами риска могут выступать различные явления, такие как: неблагоприятные условия жизни - производственные факторы, загрязнение окружающей среды; наследственные или приобретенные отклонения в течении обменных процессов - особенности жирового обмена, колебания содержания сахара в организме, несовершенство регуляции сосудистого тонуса. В ходе комплексных научных исследований была выявлена связьмежду неблагоприятными факторами образа жизни, например, нерациональные режим и питание, ограничение двигательный активности, вредные привычки, с возникновением различных форм неинфекционной патологии[26]. В связи с этим можено сказать, что ведение здорового образа жизни способно сохранить здоровье и послужить профилактикой различного рода неифекционных заболеваний.

Рассмотрим самые опасные и распространенные в молодежной среде факторы риска. «Курение - один из ведущих факторов риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний легких, ишемической болезни сердца, злокачественных опухолей дыхательных путей и ряда других локализаций; нерациональное питание, избыточная масса тела приводят к ожирению, сахарному диабету, сердечно - сосудистым заболеваниям»[27]. К факторам риска в возникновении и развитии конкретных болезней также можно отнести недостаточную физическую активность, загрязнение воздушной среды, производственное загрязнение воздуха на рабочих местах, респираторные вирусные заболевания. При этом курение явяляется более тревожным фактором в развитии различных хронических болезней легких, чем загрязнение воздушной среды.

Решающее значение в борьбе с одолевающими неинфекционными заболеваниями является старт профилактики и лечения с детского возраста, так как многие факторы риска начинают действовать и проявляться уже в детстве. Здесь следует сказать также о том, что повсеместное насаждение мер первичной профилактики в отношении детей и подростков важно не только из-за распространенности среди них факторов риска, но и потому, что именно в детском и юношеском возрасте такие меры более эффективны. «Так, при переводе на специальную диету до 7 - летнего возраста детей, родившихся с повышенным содержанием липопротеидов в крови от родителей, страдавших нарушениями жирового обмена, удается добиться нормализации уровня липопротеидов. С помощью своевременных мер удается также в ряде случаев устранить артериальную гипертензию у детей и юношей. Например, планомерное проведение в течение года в отношении группы школьников в возрасте 12 - 13 лет, страдающих артериальной гипертензией, немедикаментозных профилактических мероприятий (ограничение приема соли и углеводов, повышение физической активности, упорядочение режима труда и отдыха) привело достоверному снижению у них артериального давления»[28].

Профилактические меры среди детей и подростков носят, прежде всего, воспитательный и санитарно - просветительский характер, т.к. именно в этом возрасте формируются основные поведе<