Главная Случайная страница


Категории:

ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника






Четыре привычки-гремлина, и как их победить

 

Человека нельзя ничему научить. Можно только помочь ему отыскать то, что уже есть в нем самом.

Галилео Галилей

 

Что такое целостность?

Истина состоит в том, что всем людям приходится преодолевать различные испытания. Поэтому все поставившие себе цель знают, что на пути к ее достижению столкнутся как с положительными, так и отрицательными моментами. Действовать целостно – означает не отступать от поставленных целей и своих ценностей перед сильными внутренними или внешними препятствиями, побуждающими переменить планы или вообще бросить все. Хорошим примером служит история об Аврааме Линкольне, случившаяся на финише его первой президентской гонки.

Кампания была напряженной, и в последние недели перед голосованием средства, отпущенные на нее, практически иссякли. А кандидаты все еще шли голова к голове. Члены предвыборного штаба Линкольна буквально наскребали деньги по сусекам. Не стесненная в финансах оппозиция, напротив, продолжала печатать агитацию на полную полосу во всех газетах и организовывать встречи в мэриях многих городов США.

И вдруг показалось, что явилась подмога – один богатый человек сообщил, что может помочь в финансировании кампании. По прибытии в штаб-квартиру его незамедлительно провели в кабинет Линкольна. Дверь закрылась, и помощники Линкольна застыли в ожидании, надеясь на лучшее. Всем хотелось верить, что наконец-то появятся деньги, которые дадут шанс выиграть гонку.

Вдруг дверь распахнулась, и гость быстрыми шагами направился к выходу. Голова его была опущена, кулаки сжаты. Не оборачиваясь, он покинул комнату. Проводив его взглядом, сторонники Линкольна повернулись к дверям кабинета. Оттуда медленно вышел Линкольн с опечаленным лицом. «Что случилось?» – спросили они. Линкольн заговорил напряженным голосом, тщательно подбирая слова: «Каждый человек имеет свою цену, а этот джентльмен назвал такую, что была слишком близка к моей».

 

При возникновении любого конфликта, как было с Линкольном, мерилом для истинного выбора должно становиться понимание ваших «высших намерений» и сопряженная с ними целостность.

 

Привычки-гремлины. Как они действуют

 

Совершенно ясно, что целостность способствует эффективному достижению целей. Пример с Линкольном наглядно это демонстрирует. Тем не менее многим из нас звучащие внутри опасливые голоса, которые мы называем привычками-гремлинами, несомненно, могут помешать быть целостными и жить в соответствии со своими ценностями.

У многих людей наблюдаются следующие закономерности поведения: реализуя проект, на одних стадиях они уделяют ему необходимое внимание, а на других привычки, как гремлины, оказывают противодействие и всячески мешают завершению задуманного. Пока конфликтующие внутренние потребности борются, овладеть вниманием человека будет трудно.

Гремлином я называю привычный страх чего-либо. Это особая форма осознанного или бессознательного внутреннего диалога, которая не дает вам предпринять какие-либо действия на определенной фазе проекта и жить согласно собственным желаниям.

Термин «гремлин» полезен, поскольку вы можете обозначать им ряд своих черт, привычных страхов и других мешающих эмоций, которые воздвигают ощутимые барьеры на пути реализации желанной цели. Понимание того, как гремлины работают внутри вас, позволяет успешнее их нейтрализовать.

Будем честны с собой. Всех нас время от времени посещают мысли-гремлины. То накатывает волна скепсиса, то включаются стереотипные установки, порождаемые прошлым опытом. Мы можем скептически оценивать собственные усилия на различных стадиях выполнения проекта. И такие оценки будут серьезно тормозить этот процесс. Нередко наши гремлины концентрируются вокруг вопросов времени и энергии, которые в конечном итоге являются относительными ценностями.

Гремлины могут влиять на сознание, даже если вы проделали значительную внутреннюю работу. Но вы не должны быть их заложниками. Признать их существование – значит сделать важный шаг к внутренним изменениям. Встретившись с гремлином и выяснив, как он появился, вы обретаете мудрость и постигаете те ценности, которые находятся за пределами влияния гремлина. Хорошо, если в этой ситуации вам на помощь придет опытный коуч. Трансформационное общение с ним способно ослабить хватку свирепых гремлинов, что позволит сосредоточиться на ваших основных ценностях. Тогда вы сможете продолжить путь к достижению ваших целей на более высоком уровне.

 

Страх мечтать

 

В каких только уголках нашего разума не прячутся гремлины! Они могут скапливаться у порога двери на любой из стадий проекта.

Вспомните четыре этапа реализации проекта, которые мы описали в главе 4. У некоторых людей наиболее сильные гремлины засели в самом начале, на стадии вдохновения, отчего страшно даже дать себе волю помечтать. Такие люди могут думать, что у них нет таланта, недостает ума или других качеств, чтобы замахнуться на что-то значительное. Сравнивая свои способности со способностями других, они приходят к неутешительным выводам. Поэтому из опасения, что у них ничего не получится, эти люди вообще не хотят куда-то двигаться.

Они могут также бояться нового разочарования. Прошлые разочарования сформировали у них привычку откладывать дела «на потом», и им страшно даже подумать о возможных последствиях своих действий. Назовем такого гремлина «страхом мечтать» (рис. 6.1).

Люди, осаждаемые этим гремлином, перед тем, как что-либо предпринять, обычно «включают» небольшие «видео о себе», сценарии которых предполагают столкновение в будущем с препятствиями, ощущение отчаяния или отсутствия альтернативы. Увиденная картина трудностей или потерь для них настолько реальна («Что если… случится?»), что они уже отчетливо представляют себя в ситуации, когда нет выбора, будто это «если» уже случилось. Мысли о будущем вызывают у таких людей страх, поэтому им проще притвориться перед самими собой, что они не знают, чего хотят, чем признаться себе в собственных желаниях и найти внутреннюю истину. У этой двери можно легко уступить гремлину.

 

Рис. 6.1. Страх мечтать

 

В терминах формулы перемен Бекхарда, людям, задержанным гремлином у первой двери, необходимы участие и поддержка, чтобы они вновь открыли свое истинное видение и доверились ему. Работа с квалифицированным коучем поможет прогнать от первой двери гремлина, мешающего мечтать. Нередко людей поражает, как легко, оказывается, настроиться на волну мечты и начать учиться воплощать ее в жизнь.

 

Страх провала («я – жертва»)

 

Некоторые люди легко воспламеняются мечтой, но с трудом проходят дальнейшие стадии или не могут правильно расставить приоритеты, что необходимо для успешного продолжения проекта. Такие привычки порождают гремлинов, поселяющихся на втором этапе – внедрения проекта. Может появиться особая разновидность гремлина под названием «страх провала». Его еще иногда называют «отождествление с жертвой» (рис. 6.2).

Гремлины отождествления с жертвой могут забаррикадировать дверь стадии внедрения, особенно если человек хорошо помнит прежний опыт, который считает провальным. Скептический внутренний голос сулит новый провал, демонстрирует человеку в невыгодном свете его способности, планы, стратегии и ресурсы, особенно по сравнению с теми, которыми обладают другие. Голос может убеждать, что провал неизбежен, если не оставить затею и продолжать работать над ее осуществлением.

 

Рис. 6.2. Страх провала («Я – жертва»)

 

Люди, задержанные гремлином на пороге этой двери, становятся жертвами собственного сознания, саботирующего работу рассуждениями и идеями о недостатке ресурсов, способностей и навыков. Им необходимо укрепиться во внутреннем убеждении, что и они способны осуществить свою мечту.

Какие мысли могут возникнуть в голове, если вы станете прислушиваться к этому гремлину? «Такой человек, как я, никогда не сможет этого осуществить, потому что… я слишком черный, слишком белый, слишком толстый, слишком худой, слишком бедный, слишком глупый, слишком малообразованный, слишком много знаю, я мужчина, я женщина. Я не прав, потому что я не прав. Я бессилен, я жертва. Я ни на что не годен».

Такому человеку необходимо исследовать свои внутренние ценности и способности, создавать ясные позитивные образы себя и думать о результате. Эти люди должны осознавать свои намерения и организовывать их шаг за шагом. Таким людям надо сосредоточиться на работе, поднимающей их на новый уровень, туда, где они уже становятся кем-то иным, а не на работе, на которой они преодолевают предшествующие ступени. Сфокусировавшись на становлении, а не на преодолении, им нужно создавать микровидение дальнейших шагов. Это поможет им благополучно завершить начатое, а при необходимости разработать план прохождения наиболее трудных этапов.

Поняв, как справиться с этим гремлином, коуч может поддержать клиента в борьбе с ним. Это поможет продумать каждую стадию вплоть до самого завершения. Люди вновь обретут веру в себя через удивительные процессы внутренней настройки и развития необходимых навыков.

 

Последнее изменение этой страницы: 2016-08-11

lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда...