Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Действия по обеспечению личной безопасностиа) в подъезде дома: [ Нельзя заходить в подъезд, если за вами идет незнакомый человек I Не следует подходить к дверям квартиры, если на лестничной клетке находится неизвестный человек (надо выйти из подъезда и подождать) I При угрозах или нападении следует громко кричать «Пожар!», «Помоги-те!», стучать и звонить в двери соседей, постараться выбежать на улицу О случаях нападения и угроз надо обязательно сообщить в милицию б) в лифте: Нельзя входить в кабину лифта, если там находится незнакомый человек Находясь в лифте с другим пассажиром, не надо поворачиваться к нему При попытке нападения надо кричать и шуметь, стучать по стенкам лифта, защищаться любыми способами, постараться нажать кнопку «Вызов диспетчера» или кнопку любого этажа Если двери лифта открылись на каком-то этаже, постараться выбежать и позвать на помощь соседей [Оказавшись в безопасности, надо сообщить в милицию о нападении и угрозах | БИЛЕТ № 15 1. Лесные и торфяные пожары и их последствия. Профилактика лесных и торфяных пожаров Лесной пожар— это неконтролируемое горение растительности, стихийно распространяющееся по лесной территории. Лесные пожары бывают низовыми, верховыми и подземными.
При низовых пожарах пламя достигает в высоту до 50—150 см, а огонь на равнинах распространяется со скоростью 0,5-1,5 км/ч. Верховые пожары уничтожают верхний полог леса и распространяются со скоростью 8-25 км/ч. Подземные пожары случаются на торфяных грунтах, распространяются со скоростью 2-10 м в день. Они чрезвычайно опасны и сложны для тушения. Поражающие факторы лесных и торфяных пожаров — огонь, высокая температура, задымление и выгорание кислорода. Лесные и торфяные пожары уничтожают растительность и лесных животных, выжигают из почвы перегной, выводят из строя линии связи и электропередачи, разрушают мосты, трубопроводы, другие сооружения и объекты. Во время пожаров получают ожоги и травмы люди, иногда даже бывают случаи их гибели. Попав в зону такого пожара, надо определить направление ветра и выходить в наветренную сторону в безопасное место, лучше к реке, ручью, озеру, другому водоему. Органы дыхания следует защитить мокрой повязкой. В зоне торфяного пожара нужно двигаться против ветра, тщательно осматривая путь и прощупывая его шестом. Выйдя в безопасное место, необходимо сразу же сообщить о пожаре в пожарную охрану или лесничество. С целью предупреждения пожаров в лесу в пожароопасный период запрещается: > использовать открытый огонь, бросать окурки, горящие спички и вытряхивать из курительных трубок горячую золу; > применять во время охоты пыжи из легковоспламеняющихся или тлеющих материалов; > оставлять в лесу промасленный или пропитанный бензином (керосином и другими горючими веществами) обтирочный материал; > заправлять горючим топливные баки работающих двигателей внутреннего сгорания, использовать машины с неисправной системой питания двигателя горючим, а также курить или пользоваться открытым огнем рядом с машинами, заправляемыми горючим; > оставлять на солнечных полянах бутылки или осколки стекла, так как они способны выполнить роль зажигательных линз; > поджигать траву под деревьями, на лесных полянах, прогалинах, лугах и стерню на полянах, находящихся в лесу; > разводить костры в хвойных посадках, на торфяниках, лесосеках с порубочными остатками и заготовленной древесиной, под кронами деревьев и в местах с высохшей травой. 2. Правила использования факторов окружающей среды для проведения закаливающих процедур Основные принципы закаливания: > постепенное увеличение дозы закаливающего воздействия; ^ регулярность, заключающаяся в систематическом повторении закаливающих процедур; > учет индивидуальных особенностей организма (состояние здо ^ использование при закаливании нескольких физических агентов (тепло, холод, облучение видимыми, ультрафиолетовыми, инфракрасными лучами, механическое воздействие воздуха, воды). Воздушные ванны, начиная закаливание, надо принимать в помещении с температурой воздуха не менее 17 °С. Продолжительность их при этом не должна превышать 5 мин. Затем ее можно ежедневно увеличивать на 5 мин. и впоследствии довести до нескольких часов. Солнечные ванныв средней полосе России можно принимать, начиная со второй половины апреля. Лучше это делать до полудня. Продолжительность первой солнечной ванны не должна превышать 20 мин. В дальнейшем при хорошей переносимости ее можно постепенно увеличивать на 5-10 мин. и довести до 1,5-2 ч. Показателем влияния водныхзакаливающих процедур на организм является реакция кожи. Если в начале охлаждения она бледнеет, а затем краснеет, то это говорит о положительном эффекте. Если реакции кожи выражены слабо, то это свидетельствует о недостаточном воздействии. Нужно понизить температуру воды или увеличить длительность процедуры. Резкое побледнение кожи, синюшность, озноб и дрожь — признаки неблагоприятного эффекта — переохлаждения. При переохлаждении надо повысить температуру или уменьшить длительность процедуры (можно проделать и то и другое вместе).
3. Практическое задание (ситуация). Вы находитесь дома один. Ваши действия в случаях, если звонят в дверь и вы разговариваете по телефону с незнакомым человеком Если неизвестный вам человек звонит в квартиру, нельзя открывать ему дверь и вступать с ним в разговор. При его попытке открыть или взломать дверь необходимо позвонить в милицию, а с балкона или из окна позвать на помощь соседей и прохожих. Разговаривая по телефону с незнакомым человеком, не следует называть свои имя, фамилию, адрес, номер телефона. На вопрос: «Какой у вас номер телефона?» ответить: «Какой номер вам нужен?» Если незнакомец называет не ваш номер, нужно прервать разговор и положить трубку. БИЛЕТ №16 1. Чрезвычайные ситуации техногенного характера. Общие понятия и определения. Классификация чрезвычайных ситуаций по масштабам их распространения и тяжести последствий Производственные и транспортные аварии и катастрофы относят к чрезвычайным ситуациям техногенного характера. Они часто сопровождаются выбросами радиоактивных, химических и других вредных веществ, пожарами, взрывами, затоплениями и другими серьезными опасностями для населения и природной среды. Авариейназывается опасное техногенное происшествие, создающее на объекте, определенной территории или акватории угрозу жизни и здоровью людей и приводящее к разрушению зданий, сооружений, оборудования и транспортных средств, нарушению производственного или транспортного процесса, к нанесению ущерба окружающей среде. Крупную аварию, приведшую к человеческим жертвам, значительному материальному ущербу и другим тяжелым последствиям, классифицируют как производственную (транспортную) катастрофу. По масштабам распространения и тяжести последствий чрезвычайные ситуации техногенного характера подразделяют на локальные (объектовые), местные, территориальные, региональныеи федеральные.Иногда воздействие техногенной чрезвычайной ситуации выходит за пределы одного государства, такая ситуация называется глобальной. 2. Правила личной гигиены и здоровье человека Личная гигиена заключается в выполнении многих правил, направленных на укрепление и сохранение здоровья, повышение работоспособности, продление активного долголетия и профилактику заболеваний. Основными направлениями личной гигиены являются уход за кожей, зубами, волосами, а также гигиена одежды и обуви. Правила ухода за кожей, зубами и волосами: > регулярно менять белье, носки (чулки, колготки, гольфы); > мыться ежедневно теплой водой с туалетным или детским мылом; > если кожа чешется, смазать ее кремом или мазью; > не выдавливать прыщи, не вскрывать гнойники, так как на их месте может начаться воспаление; > при обнаружении на теле сыпи сразу же сказать об этом родителям; > употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; в них достаточно витаминов и минеральных веществ, необходимых для кожи; >■ зимой защищать кожу от обморожения; ^ находясь в лесу или в поле, нельзя трогать неизвестные растения (среди них могут оказаться ядовитые, которые вызывают раздражение кожи); > случайно пролив на себя какое-либо химическое вещество, надо сразу же смыть его проточной водой; > нельзя носить одежду из синтетических тканей и других материалов, которые вызывают раздражение кожи. Правила ухода за зубами и полостью рта: ^ предохраняясь от травм, получаемых во время спортивных занятий и во время автомобильных аварий, необходимо пользоваться защитными приспособлениями: шлемами, масками для лица, вкладышами для защиты челюсти, ремнями безопасности в автомобиле; ....... >" употреблять больше такой пищи, которая укрепляет зубы и десны (яблоки, морковь, сельдерей, арахис и другие орехи, чай, се-"мечки подсолнуха, сыр, оливки); > стараться меньше употреблять жирной, вязкой и образующей кислоту пищи, такая пища изменяет среду в ротовой полости и отрицательно влияет на состав слюны; > для чистки зубов использовать зубную пасту на натуральной основе; ^ регулярно чистить межзубные промежутки специальной нитью или зубочисткой; > посещать стоматолога не реже 2—3 раз в год (в этом случае будут ополаскивать отваром ромашки (крапивы) или специальными ополаскивателями. Расчесывать волосы надо не реже 2-х раз в день. Одежда должна отвечать климатическим условиям, характеру работы человека, она не должна затруднять кровообращение и должна легко очищаться от пыли и грязи. Головные уборы должны быть легкими и не тесными, чтобы не нарушать кровообращения головы. Для холодного времени года наиболее удобны головные уборы из натурального меха, а летом лучше носить панамы, кепи, бейсболки из легких, светлых тканей. Обувь рекомендуется иметь из натуральной кожи. Такая обувь не боится влаги, хорошо удерживает тепло и обеспечивает необходимую вентиляцию. Покрой обуви должен обязательно учитывать индивидуальные анатомо-физиологические особенности стопы. 3. Практическое задание (ситуация). При поездке в общественном транспорте вы обнаружили оставленную кем-то хозяйственную сумку. Ваши действия |
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-11 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |