Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Кансэцу-вадза - Болевые приемы на суставы.Удэ-гарами - Болевой прием - узел руки. Удэ-хисиги - Болевой прием - рычаг локтя. Удэ-хисиги-аси-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с помощью ноги. Удэ-хисиги-ваки-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки под мышку. Удэ-хисиги-дзюдзи-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки между ног. Удэ-хисиги-санкаку-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с захватом ногами "треугольником". Удэ-хисиги-тэ-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с перегибанием через руку. Удэ-хисиги-удэ-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с фиксацией руки противника руками. Удэ-хисиги-хара-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с перегибанием через живот. Удэ-хисиги-хидза-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя при помощи колена. Аси-гарами - Болевой прием на ногу - рычаг (узел) коленного сустава. Аси-куби-дзиме – Болевой прием на ногу - ущемление ахиллесова сухожилия. Удэ-хисиги-ваки-гатамэ -Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки под мышку. Приложение №3
Зачет по знаниям правил соревнований КУДО (факультативно). Этот зачет сдают спортсмены, аттестующие на 4-1-кю, 1-дан и т.д. В него входит ряд вопросов, на которые аттестуемый должен дать правильный ответ.
Перечень вопросов по правилам проведения соревнований:
Билет №1 Вопрос: Назовите 4 основных принципа судейства? Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Кока»? Билет №2 Вопрос: Назовите состав судейской коллегии? Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Юко»? Билет №3 Вопрос: Назовите права и обязанности главного секретаря соревнований? Вопрос: Опишите действия рефери при объявлении оценки «Юко»? Билет №4 Вопрос: Назовите состав судейской коллегии? Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Вазаари»? Билет №5 Вопрос: Назовите права и обязанности главного судьи соревнований? Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Иппон»? Билет №6 Вопрос: Назовите права и обязанности руководителя татами? Вопрос: Каковы приоритеты техник при вынесении решения судьями? Билет №7 Вопрос: Назовите права и обязанности рефери на татами? Вопрос: Чем руководствуются судьи при вынесении решения? Билет №8 Вопрос: Назовите права и обязанности бокового судьи на татами? Вопрос: Положение «Цуками». Опишите хронометраж и действия рефери? Билет №9 Вопрос: Назовите права и обязанности врача соревнований? Вопрос: Положение «Борьба в партере». Опишите хронометраж и действия рефери? Билет №10 Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – площадка? Что собой представляет площадка для проведения соревнований по КУДО? Какие меры безопасности должны быть соблюдены, метраж? Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал выхода на татами? Билет №11 Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – татами, судейский стол, медицинский пост, место для секундометриста и секретаря? Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал в процессе поединка? Билет №12 Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – гонг ,весы, секундомеры ,флажки, табло? Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал окончания поединка? Билет №13 Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – санитарно-эпидемиологические требования? Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал при назначении дополнительного времени - «Хикиваке»? Билет №14 Вопрос: Экипировка спортсмена? Вопрос: Опишите этикет судей – ритуал выхода на татами? Билет №15 Вопрос: Опишите возрастные группы и категории при проведения соревнований по КУДО? Вопрос: Опишите этикет судей – ритуал нахождения на татами? Билет №16 Вопрос: Длительность и временные рамки при проведения соревнований по КУДО? Вопрос: Опишите этикет судей – форма одежды? Билет №17 Вопрос: Особенности правил проведения юношеских, юниорских и женских соревнований? Вопрос: Опишите этикет секундантов? Билет №18 Вопрос: терминология судейства? Вопрос: жесты и команды рефери на татами? Билет №19 Вопрос: Опишите разрешенные действия спортсмена в спарринге по КУДО? Вопрос: жесты и команды боковых судей на татами? Билет №20 Вопрос: Опишите запрещенные действия спортсмена в спарринге по КУДО? Вопрос: Документация соревнований по КУДО - Положение о соревнованиях? Приложение №4
Гибкость (факультативно).
Растяжка оценивается по пятибалльной шкале: - Полный продольный и поперечный шпагат – 5 баллов. - Неполный (ноги слегка согнуты в коленях, до пола 10-15 см.) – 4 балла. - Неполный (до пола 15-20 см.) – 3 балла. - Неполный (до пола 20-30 см.) – 2 балла. - Неполный (до пола 30 см. и более) – 1 балл.
Приложение №5
Необязательная (факультативная) программа ОФП (общей физической подготовки). Нормативы по выполнению упражнений со штангой (с 18 лет и старше):
В назначенное время спортсмены, под руководством старшего инструктора, строятся в зале, как правило - по 6 человек в шеренгу. После стандартной разминки начинается экзамен. Спортсмены сдают: - техника работы руками на месте левостороння стойка и правосторонняя. - техника работы ногами на месте. - Работа руками в движении. - Работа ногами в движении. - ОФП (отжимания, приседания, пресс, растяжка). Далее спортсмены, которым положено сдавать знание бросковой техники и болевых, удушающих приемов, разбиваются по парам и демонстрируют свои знания и навыки под руководством председателя комиссии. Спортсмену называют тип демонстрацией кимэ (добивания). После зачета по борьбе проходит жеребьевка, согласно нормативам (кол-во спаррингов) и начинаются спарринги. По окончанию поединков спортсмены, сдающие на 2-1-кю, 1-дан и выше экзаменуются по правилам соревнований, отвечая на вопросы (согласно перечню). Успешно сдает экзамены тот спортсмен, который получает все положительные оценки. Если спортсмен получает более 1 неудовлетворительный оценки, он снимается с аттестации. Необходимо помнить – чем темнее цвет Вашего пояса, тем выше требования, предъявляемые к технике, спаррингам и знаниям.
12 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-08 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |