Тренинг «Я учусь владеть собой»

Цель: помощь детям в адаптации к школе, что подразумевает в частности, развитие эмоциональной регуляции у детей, предупреждение и снижение тревожности, агрессии, страхов, повышение уверенности в себе и т.д.

Задачи:

овладение средствами и способами анализа своего положительного или отрицательного (агрессивного) поведения, а так же поведение других людей.

Формирование эмоциональной стабильности и положительной самооценки у детей.

Некоторые примеры игр, в которых ребёнок может выражать свою агрессию в социально приемлемой форме.

Игра - «Ящик с «обидками».

Эту игру можно предложить и девочкам и ребятам.

Цель: посредством активных действий выплеснуть свои негативные переживания.

Материалы: картонный ящик и газета.

Ребёнок комкает куски газеты в шары и кидает их в стену. Они падают, оставаясь на полу, а он продолжает комкать всё новые куски газеты и кидать в стену до тех пор, пока не устанет. Если ребёнка обидели, то ему можно посоветовать сопровождать каждый бросок словами, адресованными обидчику.

Когда ребёнок устанет и немного успокоится, можно вместе с ним собрать бумажные комки и сложить их до следующего раза, объясняя ему, что он всегда может ими воспользоваться наедине в своей комнате, когда снова почувствует сильное напряжение и желание злиться.

Игра «крикни громче!»

Цель: посредством создания ситуации принятия, нейтрализовать вербальную агрессию.

Данное упражнение является одним из методов, применяемых, когда ребёнок часто использует ненормативную лексику либо просто обзывается. Методика может быть использована как родителями, так и психологами.

При очередной ситуации, когда ребёнок применил какие либо «обзывательства», родителю (или психологу) обязательно нужно выяснить, насколько ребёнок вообще понимает значение тех слов, которые произносит. Если он понимает их смысл, провести беседу, ответив на вопросы:

Почему он употребляет именно эти слова?

Чем они ему нравятся? Что для него значат?

Объяснить, как чувствуют себя люди, по отношению к которым адресуются ругательства.

Предложить ребёнку решить эту проблему, заинтриговав его тем, что предложить прогуляться в такое место, где он может говорить эти слова, сколько хочет, и его ни кто не будет там за это ругать…

На следующий день или в ближайшее время после такого разговора предложить ему прогуляться в лес. Привести ребёнка на какую-нибудь, достаточно дальнюю полянку (где вас ни кто не сможет услышать), остановившись посередине, объявить, что это, то самое место, где он может очень, очень громко произносить все ругательства, какие хочет.

После этого, постараться сделать так, что бы ребёнок произнёс все известные ему негативные слова, причём не один раз, с каждым разом усиливая их громкость. Последним разом считается тот повтор, когда вы почувствуете, что ребёнок уже действительно устал и не хочет больше кричать плохие слова. По окончанию данной процедуры похвалите его за то, что он так громко умеет кричать, и скажите, что вы вместе с ним придёте сюда снова, если у него возникнет желания воспроизвести всё то, что он выкрикивал. Потом просто как будто ничего и не было вернуться домой. Желательно об этом случае не кому не рассказывать, что бы не поставить ребёнка в неприятную, негативно окрашенную ситуацию.

ПРИЛОЖЕНИЕ 9

Методика «Соломенная башня»

Цель: проследить структуру взаимоотношений в семье, насколько и родители и ребёнок проявляют признаки вербальной и не вербальной агрессии в присутствии других людей (консультанта).

Данное упражнение выполняется на консультации в присутствии и ребёнка и его родителей.

Материал: некоторое количество соломинок, спичек или можно, в крайнем случае, попытаться построить карточный домик.

Процедура: Семье предлагается совместно построить в течение 20 минут домик или башню, но так, что бы все участники были обязательно задействованы в работе.

Консультант засекает время, и пока семья начинает свою работу в его задачу входит проанализировать:

Насколько организованно семья распределила обязанности

Кто занял лидирующую позицию (начал командовать)

На сколько уважительно члены семьи относились друг к другу

Какую роль в этом процессе играл ребёнок

Не был ли кто – то обижен, агрессивен, или не задействован в выполнении задания.

По окончанию консультант обсуждает чувства, возникшие в игре, кто и насколько активно или пассивно участвовал, заметили ли сами члены семьи свои взаимоотношения и т.д.

Методика «Традиция»

Цель: научить отражать чувства как позитивные, так и негативные. Их принятие в семье всеми её членами.

В коридоре квартиры предлагается повесить специальную доску, на которой можно писать фломастерами или кусок ватмана. И в течение дня выражать в небольшом рисунке своё настроение, пожелания для других, выражение чувств, адресованное кому - либо и т.д.

Такую «традицию» можно ввести и в школе, когда дети утром приходят в класс. Как правило, в классе много ребят, чтобы не было путаницы, каждый должен писать имя или выбрать какой - либо значок, оставляя его возле рисунка.

ПРИЛОЖЕНИЕ 10

Классный час "Поговорим о здоровье"

Задачи:

• Показать учащимся пагубное воздействие никотина на организм человека, развеять миф о “полезности” курения;
• Воспитывать привычку к ЗОЖ;
• Коррекция норм поведения при проведении спора.

Оборудование: Презентация Power Point, анкета, плакаты о ЗОЖ.

Ход занятия.

I. Организационный момент.

Дети рассаживаются за два стола, т.е. делятся на две группы.

II. Сообщение темы и цели занятия.

- Сегодня нам предстоит трудный разговор о коварном враге человечества – никотине. Вы, наверно, не раз слышали о вреде курения. А может быть, о “пользе”? Многие из вас говорят, что курение никак не влияет на здоровье. Ученые и практика доказывают другое – курение приносит огромный вред нашему здоровью и является вредной привычкой. С доводами ученых надо согласиться, так как они основаны на практических исследованиях. Сейчас мы попытаемся отстоять два убеждения совершенно противоположных друг другу и проведем с вами спор. Одна группа будет выдвигать и защищать доводы о вреде курения, другая – защищать мифы о “пользе” курения. Потом ваши утверждения сопоставим с заключениями ученых и посмотрим кто прав в данной ситуации. За нашим спором будет наблюдать независимый эксперт, к которому за помощью вы можете обратиться в затруднительной ситуации. Кому из вас какое утверждение придется защищать вы узнаете выбрав и открыв конверт. Вы согласны быть участниками спора? (Педагог объясняет правила ведения спора).

III. Работа по теме.

Предоставим слово нашему эксперту.

Ведущий: Я предлагаю вам заполнить анкету. Попрошу вас ответить честно. Анкета анонимная. Подписывать её не надо.

Анкета.

1. Пробовали ли вы курить.

• Да
• Нет

2. Первую сигарету выкурили

• Один
• С другом
• В компании

3. Курю для того, чтобы

• Считать себя взрослым
• За компанию
• Ради интереса

4. Как ты учишься?

• Отлично
• Хорошо
• Удовлетворительно
• Плохо

5. Твой пол

• Мужской
• Женский

6. Куришь ли ты в настоящее время

• Да
• Нет

7. На твой взгляд курение – это…

• Полезное занятие
• Вредное занятие

8. Как на твой взгляд можно избавиться от курения?

Работа в группах.

У вас в конвертах находятся доводы о вреде никотина (курения ) и мифы о “пользе”. Каждая группа выбирает своё.

• Табачный дым – это смесь газов и аэрозолей, включающая 4720 различных веществ, большая часть из которых очень опасны как для здоровья курящего, так и для окружающих его людей.
• В горящей сигарете находится много химических соединений приносящих вред организму и вызывающих заболевания всех органов.
• Курение сокращает жизнь.
• Никотин – это слабый наркотик и привыкая к нему с каждым годом будет всё труднее избавиться.
• Курильщик чаще других болеет туберкулезом и подвержен такому заболеванию как рак легких.
• Курящий человек страдает одышкой, его мучает кашель, тошнота, головокружение.
• У курящих людей снижается память, умственные способности, человек может стать нетрудоспособным.
• Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными
• Курящий человек становится заторможенным, у него часто болят суставы, появляется ломота в мышцах.
• Курящая женщина может родить ребенка инвалида (урода).
• У курящих семей может не быть детей.
• Дети курящих мам отстают в умственном и физическом развитии.
• От курения портятся зубы, кожа лица приобретает землистый цвет.
• Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.
• Курево успокаивает нервы.
• На морозе сигарета согревает.
• Никотин (табак) применяют в парфюмерной промышленности.
• Курение позволяет быть “продвинутым”.

Защита своих убеждений.