Комплекс утренней гимнастики №11: «Снежинки - пушинки» (со снежинками)

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методические способы и приемы	Примечание
I	Вводная часть. Построение в круг.		Указание: - Беремся за руки, строим один большой круг.
	* Ходьба по кругу, взявшись за руки.	25 сек	Указание: - На сигнал «хлоп» остановиться и хлопнуть в ладоши 3 раза.
	* Ходьба на носочках.	25 сек.	Указание: - Идем мягко, крадучись, как лиса.
	* Ходьба на пятках в круг из круга.	25 сек.	Указание: - Крепко держимся за руки, идем на пятках. Сужаем круг! Расширяем круг!
	* Ходьба приставным шагом вправо (влево)	30 сек.	Указание: - Идем приставным шагом вправо (за Сашей) влево (за Леной).
	* Бег по кругу, держась за руки, с остановками.	45 сек.	Указание: - На сигнал «Стоп!» - остановка.
	* Бег врассыпную.		«Дорожки!» - бег врассыпную.
	* Бег по кругу.		«Круг!» - построение в круг, бег по кругу.
	* Ходьба по кругу с дыхательным упражнением «Сдуем снежинку» Исходное положение – основная стойка 1,2 – поворот головы право; 3,4 – Поворот головы влево.	25 сек. 4 раза	Указание: - На поворот головы выполняем выдох! Сдуем снежинки! Воспитатель: - Выполним упражнение со снежинками - пушинками
	* Перестроение в две колонны.
II	ОРУ: комплекс №9 «Снежинки-пушинки» (со снежинками)		Указание: - По ходу движения берем снежинки!	Каждая пара останавливается у своего ориентира
	1) «Полюбуемся снежинками-пушинками!» Исходное положение: Ноги слегка расставлены, ступни параллельно, руки внизу. 1, 2 – руки через стороны вверх, подняться на носки; 3,4 – в исходное положение.	4 - 5 раз темп медленный	Перестраиваемся в две колонны за звеньевыми! Указание: - Поднимаемся на носки, любуемся снежинками, вдох Указание: - Опускаемся выдох!	Первый звеньевой ведущий, в торой в середине колонны.
	2) «Падают тихо снежинки» Исходное положение: стоя на коленях, руки со снежинками внизу. 1 – руки в стороны; 2 – сесть на пятки, наклонится вперед, снежинками коснутся поля, выдох; 3 – руки в стороны; 4 – в исходное положение, вдох!	5 раз темп средний	Хорошо выпрямляем спину, вдох!
	3) «Поймаем снежинки-пушинки!» Исходное положение: ноги слегка на расставлены, ступни параллельны, отведены назад: 1 – присесть обхватить колени руками, голову наклонить; 2 – выпрямится, руки отвести назад.	5 - 6 раз темп средний	Указание: - Приседаем со словом «Поймали!» - выдох. Выпрямляемся – вдох! Слегка прогибаем спину!
	4) «Ветерок играет со снежинками». Исходное положение: лежа на животе, руки со снежинками вытянуты вперед: 1 – поднять прямые руки со снежинками вверх; 2 – в исходное положение.	5раз темп средний	Указание: - Ветерок поднял снежинки от земли вверх вдох! Опустил снежинки выдох! Ноги держим вместе.
	5) «Порадуемся снежинкам пушинкам!». Прыжки на двух ногах вправо (влево) в чередовании с ходьбой	4 раз темп быстрый	Указание: - Внимательно слушаем, на удар в бубен выполняем прыжки в другую сторону! прыгаем легко, как снежинки-пушинки!
III	Заключительная часть.	20 сек.	Указание: - Кладем снежинки на дорожку!

3 - 4 неделя февраля средняя группа

II этап: «Почему так?»

Комплекс утренней гимнастики – 12: «Здравствуй мячик, мой дружок!» (с мячами)

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методические способы и приемы	Примечание
I	Вводная часть. * Построение в шеренгу с поворотами в колонну.		Указание: - Повернулись на лево за ведущим с красным мячиком! Шагаем за ведущим бодрым шагом! Стараемся держать спину прямо!	Дети по ходу движения берут мячи.
	* Ходьба в колоннах по одному.	30 сек
	* Ходьба с разными заданиями для рук с мячом: - мяч в вытянутых руках; - вверх над головой; - мяч перед грудью.	30 сек.	Указание: - Слушаем внимательно сигналы, точно и дружно выполняем движения с мячом!
	* Ходьба с поворотами.	25 сек.	Указание: - Поворот за синим мячом! Поворот за красным мячом!
	* Бег в колонне по одному.	30 сек	Указание: - Мяч в согнутых руках перед грудью. Крепко и уверенно держим мяч! Не роняем!
	* Бег с остановками на сигнал: - мяч в поднятых руках; - мяч перед грудью.	30 сек.	Указание: - На сигнал «Стоп!» останавливаемся и точно выполняем задание.
	* Ходьба с восстановлением дыхания.	25 сек.	Указание: - Мяч в согнутой руке. Успокаиваем дыхание!
	Перестроение в две колонны.		Указание: - Перестраиваемся в две колонну первая колонна идет за ведущим с красным мячом до ориентира. Вторая колонна идет за ведущим с зеленым мячом до ориентира.	Ориентиры (красный, зеленый)
II	Основная часть ОРУ 1) «Мяч за голову!» Исходное положение: неширокая стойка, мяч внизу: 1 – мяч вверх; 2 – мяч за голову; 3 – вверх; 4 – в исходное положение.	5 – 6 раз темп средний	Воспитатель: - Выполним упражнение с мячом для рук, для туловища, для ног! Указание: - Посмотрим на мяч! Указание: - Голову не опускаем! Указание: - Сказать «Внизу!»
	2) «Мяч к ноге» Исходное положение: широкая стойка, мяч внизу: 1 – наклонится вперед вниз, коснутся мячом правой ноги; 2 – исходное положение; 3 – поклонится вперед вниз, коснутся мячом левой ноги; 4 – исходное положение.	По 3 раза каждой ноге, темп средний	Указание: - Колени не сгибаем. При наклоне к правой ноге говорим «Правая!». При наклоне к левой ноге говорим «Левая!».
	3) «Мяч погладим» Исходное положение: узкая стойка, мяч внизу. 1, 2 – присесть погладить; 3,4 – исходное положение.	4 - 6 раз темп средний	Указание: - Погладить мяч, сказать «Гладкий!».
	4) «Прокати мяч» Исходное положение: стоя на коленях, мяч в опущенных руках. 1 – сесть на пятки, положить мяч перед собой; 2,3 – прокатить мяч вокруг туловища; 4 – исходное положение.	4 - 6 раз темп средний	Указание: - Придерживая мяч руками, катим его вокруг себя!
	5) «Вокруг мяча» чередовать подпрыгивание с ходьбой вокруг мяча.. Исходное положение: мяч на полу перед ногами	I - II марш 16 подпрыгиваний × 3 III марш 12 подпрыгиваний × 3 темп средний	Указание: - Прыгаем легко! Шагаем вокруг мяча!
III	Заключительная ходьба с мячом.

1 234 5

Последнее изменение этой страницы: 2016-07-22

lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда...