Апрель, 3 неделя – 4 неделя средняя группа

Комплекс утренней гимнастики №16:

«Салют весне» (с султанчиками)

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методические способы и приемы	Примечание
I	Вводная часть:
	* Построение в колонну за ведущим.		Воспитатель: - Все радуются весне, и мы подарим салют весне из султанчиков!	Султанчики разложены на стульчиках (скамейках).
	* Ходьба в колонне по одному	25 сек.	Указание: - Строимся в колонну по ходу движения берем по два султанчика. Шагаем бодрым шагом!
	* Ходьба на носках, на пятках.	25 сек.	Указание: - Идем на носках – руки вверх! Идем на пятках руки в стороны.
	*Ходьба с разными заданиями для рук: - в стороны; - вверх; в стороны.	Повторить по 2 раза	Указание: - Зеленый флажок - руки в стороны, красный флажок – вверх.
	* Ходьба с высоким подниманием колен.	25 сек.	Указание: - Несем султанчики в согнутых руках перед собой!
	* Бег в колонне по одному.	20 сек.	Указание: - Бежим в колонне, руки с султанчиками в стороны!
	* Бег на носках.	20 сек.	Указание: - Бежим на носках, как легкий ветерок!
	* Ходьба с восстановлением дыхания	25 сек.	Указание: - Шагаем, восстанавливая дыхание!
II	ОРУ: «Салют весне!» (с султанчиками). 1) «Салют весне!» Исходное положение - узкая стойка ноги врозь, ступни параллельно, руки с султанчиками внизу; 1. руки в стороны; 2. руки вверх; 3. помахать руками с султанчиками; 4. опустить руки через стороны вниз.	5 раз, темп средний	Воспитатель: - выполним упражнения с султанчиками! Указание: - Поднимаем руки прямые!
	2) «Веселые султанчики» Исходное положение – широкая стойка, руки с султанчиками внизу. 1. наклоны вперед 2,3. постучать султанчиками об пол; 4. в исходное положение	5 раз темп, средний	Указание: - не сгибаем ноги в коленях! Хорошо выпрямляем туловище!
	3) «Султанчики взлетают!» исходное положение - сидя на пятках, руки опщены вниз; 1,2. встать на колени, руки, одновременно поднимать вверх; 3,4 в исходное положение.	6 раз, темп средний.	Указание: - Спину держим прямо! Смотрим вверх!
	4) «Любуемся султанчиками!». Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуты вперед, вверх; 3,4. исходное положение.	5 раз, темп средний	Указание: Ноги от пола не отрывать! Поднимаем руки – вдох! Опускаем – выдох!
	5) «Поиграем султанчиками!» исходное положение - основная стойка, руки с султанчиками сзади; 1,2. присесть, руки с султанчиками вынести вперед; 3,4. в исходное положение.	4 – 6 раз, темп средний	Указание: - Приседая, говорим: «Вот!»
	6) «Мы радуемся весне». Исходное положение – ноги слегка расставить, руки внизу; Подпрыгивая на двух ногах на месте, руки с султанчиками вверх – чередовать с ходьбой; подуем на султанчики.	I - II м-т: 8×2 III м-т: 5×2 чередовать с ходьбой.	Указание: - Подпрыгиваем пружинисто, легко
III	Заключительная ходьба с восстановлением дыхания.

Май, 3 -4 недели средняя группа

Комплекс утренней гимнастики №18: «Какой я стал» (без предметов)

Части	Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
I	Вводная часть
	* Построение в колонну		Воспитатель: - Строимся в колонну по росту, проверяем расстояние вытянутыми вперед руками.
	* Ходьба обычная.	25 сек.	Указание: - Шагаем в колонне за ведущим по краям зала!
	* Ходьба в колонне по- одному с разными заданиями для рук: вперед; на поясе; к плечам; в стороне.	30 сек.	Указание: - Внимательно слушаем указания для рук и точно их выполняем!
	* Ходьба в колонне по-одному спиной вперед.	20 сек.	Объяснение: - Шагаем в колонне по одному спиной вперед, сохраняя направление и расстояние. Близко к друг другу не подходим!
	* Ходьба в полуприсяде.	30 сек.	Указание: - Стараемся сохранять спину прямой, руки держим на поясе!
	* Бег обычный.	30 сек.	Указание: - Бежим в колонне друг за другом, сохраняем расстояние, дышим носом!
	* Бег с поворотами.	20 сек.	Указание: - Бежим за первым! На сигнал хлопка выполняем поворот и бежим за последним!
	* Бег с забрасыванием голени назад.	20 сек.	Указание: - Бежим с забрасыванием голени назад, руки на поясе, спину стараемся держать прямо!
	* Ходьба с восстановлением дыхания.	25 сек.	Указание: - Шагаем за ведущим, успокаиваем дыхание! Вдох и выдох носом!
	* Перестроение в две колонны за ведущим.		Указание: - Перестраиваемся в две колонны за ведущим (имена детей)!
II	ОРУ: без предметов.
	1) «Я сильный!» Исходное положение: - неширокая стойка, руки в стороны. 1. руки к плечам, кисти в кулак; 2. исходное положение;
	2) «Я гибкий!» Исходное положение: - широкая стойка, руки за спину; 1, 2 – наклон вниз, руками коснутся пола; 3,4 – исходное положение.
	3) «Я большой!» Исходное положение – сидя на пятках, руки к плечам; 1,2 – встать на колени, руки вверх; 3,4 – исходное положение.
	4) «Я ловкий!» Исходное положение – лежа на спине, руки вверх, кисти соединить. 1,2 – поворот на животе; 3,4 – исходное положение.			Менять направление поворота.
	5) «Я умелый!» Исходное положение – узкая стойка, руки вверх. 1,2 – присела, хлопок вытянутыми вперед руками. 3,4 – исходное положение.
	6) «Я быстрый!» Исходное положение – узкая стойка руки на поясе. Подпрыгивание на месте, линия положения ног врозь - вместе.
III	Заключительная ходьба.	20 сек	Указание: - Шагаем в колонне за ведущим! Каждый из вас стал сильным, гибким, ловким, большим, умелым и быстрым!	1е звено уходит за вторым.
Усложнение на 3 – 4 недели: Дети выполняют упражнение в парах, показывая друг другу какие они стали.	Перестроение для выполнения ОРУ в две шеренги.

1 2 3 45

Последнее изменение этой страницы: 2016-07-22

lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда...