Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
То, что мы постоянно практикуем, становится привычкой.В огромной степени мы не выбираем наши привычки. Или по крайней мере, не делаем этого. Клара, будучи маленькой девочкой, не осознавала, что создавала привычки, действуя так, как ее учили. Дети, конечно, не могут различать то, что полезно, а что нет. Они просто действуют лучшим способом, который узнали, для получения любви и принятия, необходимых всем человеческим существам. Что мы практикуем, тем мы и становимся. Люди, которые не делятся чувствами, часто не могут освободиться от сильной злобы и плевков, которые они получили. Они не знают, как выразить свои чувства, так как они никогда не практиковали, как делиться ими. Все, что они имели на практике, было обучение "получению грубости". Постоянно во всем, что они делали, думали и чувствовали, они исходили из правды, что "хороший человек не должен так". Вместо того, чтобы сказать: "Я обижен", многие мужчины предпочтут истечь кровью, умерев прямо перед женщиной, которая спасла бы их души, впусти они их в них. В том, что мы практикуем, мы преуспеваем. И если у нас действительно талант к какому-то делу, мы становимся не только хорошими, но первоклассными в этом деле! Первоклассные Угодники, например, будут приносить глубокие извинения, прося убрать вашу ногу, хотя слезы боли будут катиться градом по их щекам. Это не поступок. Они действительно думают, что они действительно не имеют права побеспокоить вас. Они испытывают большое неудобство и вину, если побеспокоят вас. Они действуют вопреки своим покорным мыслям и чувствам столько, сколько возможно. Только когда боль становится очень сильной и пересиливает их робость, они с сожалением просят вас соизволить сойти с их искалеченной ноги! А как первоклассные Контролеры, Работоголики и Перфекционисты достигли своих успехов? Как Питер, мой друг, стал таким искусным Перфекционистом? Питер косит свою лужайку так тщательно, что выскакивает из-за руля своего трактора, чтобы удостовериться, что трава поднимается над землей ровно на три дюйма. Сейчас Питер работает над своей третьей женитьбой. Пока он не перешел ко Второй Стадии Выздоровления, он мог серьезно спрашивать меня; "Скажи, что в женщинах не так? Почему две первые мои жены никогда не хотели помогать мне?" Его последняя женитьба уже имеет шанс на то, что он будет работать над ней, потому что он уже не спрашивает, что плохого в женщинах, но смотрит на себя и свои привычки, которые "управляют его автомобилем", вне зависимости от того, знает ли он об этом и разрешает ли он это. Как мы достигаем такого умения? Одним путем, тем же, каким мы становимся искусными во всем остальном - учась и, затем, практикуясь. И очень усердно. Привычки живучи. А то, что живуче, будет сражаться за жизнь до самой смерти. Большинство из нас не осознает этого. Когда мы практикуем привычку, мы даем ей жизнь, и эта привычка начинает существовать независимо в нашем подсознании и продолжает отстаивать свое место там и будет бороться, чтобы выжить, как и все живое. Построение новых привычек является реальным сражением. Представьте, если хотите, вашу привычку в виде короля, сидящего на троне. Вам надо создать совершенно новую армию, чтобы скинуть его с трона. Как вы думаете, будет этот король счастлив, видя вас идущих по дороге к нему? Конечно, нет. Король Привычка намеревается сделать все возможное, чтобы победить вас. Предваряющие это защитники - чувства страха, вины и гнева - будут посланы, чтобы остановить вас и повернуть в бегство. Ни один король легко не сдается. Но если мы примем тот факт, что изменение - это битва, вызов принять значительно легче, как осознание факта, что всесильный король находится на троне и хочет остаться. Но дело в том, что мы не позволяем своим чувствам диктовать нам наши действия: Мы никогда не предпримем атаку, которая сделает нас еще более сильными. Выздоровление не имеет ничего похожего на короткую цивилизованную войну Оно требует, чтобы мы буквально воевали с самими собой, и особенно с нашими собственными привычками. Те люди, которые не понимают роли и глубины привычек, обрекают себя на поражение в выздоровлении, так как недооценивают важности задачи. Разочарование всегда есть последствие ожидания. Если наши ожидания нереалистичны, мы быстро становимся разочарованными. Ничто так глубоко не пустило в нас корни, как привычки. Ничто не показывает больше "кто мы есть", чем наши привычки. Даже когда наши привычки возникли в результате болезненных последствий, это привычные, удобные последствия. Вызов к борьбе за построение чего-то отличного и нового для себя базируется на новом видении, новом знании, новом своде правил и является действием героической борьбы. Выздоровление - это гражданская война, дающая дорогую победу, так как победа несет личный рост и свободу, свободу стать более способным функционировать в любящих взаимоотношениях. Делаем это лично Опять, с карандашом и бумагой напишите на листе: "Согласно моему лучшему пониманию, привычная модель, в исправлении которой я наиболее нуждаюсь, так как она ограничивает мое выздоровление, такая: … Возможно вы напишете один из этих ответов: · Никогда не прошу о том, в чем нуждаюсь. · Позволяю другим управлять моими чувствами. · Жду, что другие сделают меня счастливым. · Беспокойство. · Промедление. · Перфекционизм. · Заставляю событие идти так, как я хочу. · Чувство, что только мужчина (женщина) способен сделать меня счастливым. · Автоматическое соглашение с тем, что другие знают больше, чем я. Что творят привычки Теперь, когда вы сделали личное заключение о своей задаче во Второй Стадии Выздоровления, давайте поработаем над тем, что наиболее характерно для привычек. Привычки имеют три функции, которые означают, что характерную привычку вы осуществляете тремя способами. |
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-08-19 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |