Важная роль правого полушария мозга

Итак, мы обладаем мозгом с двумя функциями, которые дол-

жны работать гармонично, если мы не хотим утратить подлин-

ной человеческой сущности. Сама Природа-Мать вложила в нас

два канала (иду и пингалу), чтобы каждый сбалансировал их фун-

кциональное назначение в оптимальном режиме для дальнейше-

го пробуждения третьего канала - сушумиы, которая наконец-то

позволит человеку раскрыть все свои потенциальные возмож-

ности. К несчастью, большинство из нас стремится развить энер-

' Kinsbourne M. Saci hemisphere, happy hemisphere // Psychology Today -

May 1981.

гетический потенциал пингалы (т.е. внешнюю, материальную,

технологическую сторону нашей природы), совершенно забывая

или не зная о второй, не менее важной стороне иды (т.е. тонкой,

интуитивной, чувственной). В результате такого всепоглощаю-

щего внимания лишь к одной стороне нашего двойственного по-

тенциала возникает опасный энергетический перекос в структуре

личности и происходит психофизиологический надлом, каскад

болезней и вырождение со всеми несчастными последствиями

для индивидуума и общества в целом...

Говард Гарднер и его коллеги исследовали людей с некоторыми

нарушениями правой половины мозга (ида) и обнаружили, что

они весьма напоминают роботов, не сознающих своей человечес-

кой природы'. Ученый пришел к выводу, что лишь при дружном

взаимодействии обоих полушарий мозга можно оценить мораль

какой-либо истории, умело пользуясь метафорой, словами, вызы-

вающими определенные эмоции или сводящими все к шутке. Без

правой половины мозга мы утрачиваем способность к понима-

нию сути вещей, принимая их буквально. Так, например, если

кто-то скажет, что у него - разбитое сердце, человек с поврежден-

ной правой половиной мозга может спросить: "А как оно разби-

лось?" Такие люди не способны прочувствовать скрытый смысл

слов, порой они шутят в неподходящий момент или болтают вся-

кий вздор, бывают эксцентричны и спорят там, где все понятно.

Таким образом, правая часть мозга играет важнейшую роль в

формировании ассоциаций при целостном восприятии. Именно

в правом полушарии мозга следует искать ключ к разгадке инту-

итивных прозрений и мистического опыта2.

Юджин д'Аквиль, профессор психиатрии в медицинской

школе при университете в Пенсильвании, утверждал, что источ-

ник высших вдохновений, как и измененных состояний созна-

ния, находится в правой половине мозга, который ответственен

за "интуитивное восприятие Бога", когда человек созерцает ре-

альность как единое целое, испытывая ощущение единства со

всем миром. Ученый предполагал, что это ощущение возникает в

затылочно-теменной доле правого полушария, которае каким-то

образом преобладает над функционированием всего мозга. В

этот период, указывал ученый, человек воспринимает время как

остановившийся феномен, продолжающийся довольно долго,

' Gardener H. How the split brain gets a joke // Psychology Today -

Feb. 1981.

2 Black M. Brain Flash: The physiology of inspiration // Science Digest. -

August, 1982.

после чего возникает обновленное, более здоровое чувство связи

со всем космосом.

Это исследование еще раз подтверждает, что если мы не будем

изучать правую половину мозга и развивать ее способности, мы

не сможем понять сущности высшего сознания. А между тем йо-

ги, опираясь на личный опыт, постоянно твердят о том, что левая

и правая стороны мозга должны быть сбалансированы, если мы

хотим прочувствовать качество высшего сознания.

Необходимость равновесия

У большинства из нас смена внутренних биоритмов происхо-

дит каждые 90-180 минут, чередуясь от левого полушария к пра-

вому, от правой ноздри к левой, от действия к восприятию, и хо-

тя существование этих ритмов основательно подкреплено доку-

ментально, они все еще недостаточно изучены и понятны.

С йогической точки зрения, ритмичное или (в случае болезни)

неритмичное колебание, зависит от степени сбалансированной

работы двух долей мозга, от того, преобладает ли одна сторона

нашей природы над второй или нет. К сожалению, состояние рав-

новесия нам почти незнакомо. Йоги говорят, что когда так назы-

ваемое печальное и счастливое состояние двух долей мозга урав-

новешены на протяжении определенного времени, возникает новое

состояние, интегрирующее логику и интуицию, эмоции и разум.

Мы должны понять насущную необходимость равновесия

двух энергетических потенциалов, сбалансированное взаимодей-

ствие которых рождает могучее состояние духа. Эйнштейн - при-

мер человека, который проявил эти две функции мозга. Концент-

рируя внимание на том, что можно испытать, сидя верхом на лу-

че света, он был потрясен внезапной и яркой вспышкой интуи-

ции, которая молниеносно проникла вглубь Вселенной (активи-

зация правой половины мозга), что дало возможность гениаль-

ному ученому сформулировать теорию превращения энергии и

материи (активизация левой половины мозга). Так научная рево-

люция Эйнштейна оттеснила систему Ньютона, господствовав-

шую несколько сотен лет. Эйнштейн впоследствии сказал: "Инту-

иция - это настоящее сокровище, пробуждающее мысль, кото-

рую я затем выражаю словами". Йоги бы сказали, что Эйнштей-

ну удалось пробудить Шакти в своих пади, что разбудило и чак-

ры. Подобную трансформацию чувств и ума испытали и многие

другие люди. Леонардо да Винчи, например, в 1490 году изобрел

рессорную машину, вертолет, который, как и остальные егорабо-

ты, получил признание столетия спустя. Рассматривая рисунки

его изобретений, мы приходим к выводу, что тип его мышления

был не столько аналитическим, сколько образным, интуитивным.

Это означает, что наиболее интенсивно у Леонардо работала пра-

вая половина мозга.

Конечно, бывает, что иногда требуется работа преимущест-

венно левой половины мозга, когда мы, например, решаем мате-

матическое уравнение, или работаем на конвейере, или же осу-

ществляем политическое руководство. Однако монотонность,

особенно если она длительна, может привести к атрофии способ-

ностей правой половины мозга, к болезни. Там, где нет творчест-

ва, живого воображения, сама работа становится неинтересной и

бессмысленной. И тогда мы совершаем действия формально, как

роботы. Наконец наступает тот критический момент, когда мы

уже не можем работать без интуиции, но при этом мы, разумеет-

ся, не обязательно все станем Эйнштейнами. Интуиция - это так

банально, и все-таки она необходима в нашей повседневной жиз-

ни, как еда и дыхание. Она нужна нам всюду: и когда мы ремон-

тируем нашу машину, и когда нам нужно вовремя вынуть из ду-

ховки лепешку, и когда настало время сказать что-то приятное

друг другу или закрутить гайку, которая не хочет закручиваться.

Интуиция не измеряется временем и не поддается логике. В мгно-

вение ока пред нашим взором может появиться полная картина

того, что мы тщетно пытались обнаружить путем анализа и му-

чительных осмыслений; может возникнуть разгадка тайны, над

которой бились величайшие ученые.

Многие воспринимают интуицию как нечто неизвестное и

вообще непознаваемое. Годы нездоровой жизни, разобщенность

между направлением, целью и смыслом, повышенная и подстеги-

вающая стимуляция чувств, почти постоянное умственное нап-

ряжение, сидячий образ жизни, переедание - все это несомненно

способствует разрушению интуитивного аппарата в правой доле

мозга. Более того, за этим может последовать деградация левой

доли мозга, ответственной за способность логически мыслить и

излагать. Когда возникает этот деструктивный процесс, как пра-

вило, уже не могут помочь ни медицина, ни психотерапия. И хо-

тя йога обладает такими средствами, которые могут восстано-

вить, омолодить и уравновесить комплекс тело/ум, но даже и она

не всесильна, когда деградация зашла слишком далеко...

Сбалансированный взгляд

Как уже говорилось выше, чередование отдыха (ида) и актив-

ности (пингала) в обеих долях мозга разделяются 90-минутным

циклом Это было подтверждено исследованиями Раймонда

Клейна и Рузанны Эрмитаж из отделения психологии при уни-

верситете Далхауз в Нова Скоти'. Ученые установили, что в тече-

ние 90 минут испытуемые хорошо справлялись с заданиями, ко-

торые требовали энергетических затрат правой половины мозга,

после чего могли естественно переключиться на работу, контро-

лируемую левым полушарием. Интересно, что время в 90 минут

соответствует активности дыхания через одну ноздрю - практи-

ка, широко культивируемая йогами. Таким образом, есть опреде-

ленное соответствие между работой мозга и дыханием. Давно за-

мечено, что болезнь автоматически сказывается на ритме, про-

должительности и качестве работы мозга. Йоги могут диагности-

ровать способность мозга к работе но прохождению воздуха в

ноздрях. Они утверждают, что есть прямая связь между функци-

онированием ноздрей и мозгом, глазами и ушами, всеми органа-

ми тела. Мы, разумеется, сегодня уже знаем об этом из учебников

анатомии и физиологии, но йоги знали это уже тысячи лет назад.

В состоянии медитации они улавливали потоки нервной энергии

из мозга в тело и обратно. Они проникли в самые тонкие сокро-

венные области сознания, чтобы научиться наконец контролиро-

вать нади, мозг и все жизненные процессы в теле.

Шамбхави мудра и тратака являются, пожалуй, двумя самыми

мощными упражнениями кундалини йоги, ибо они пробуждают

аджна чакру посредством уравновешивания иды и пингалы. Если

это соответствует действительности, то йогическая практика мо-

жет служить верным средством балансирования функций обоих

полушарий мозга. Исследования вскрытого мозга показали, что

это так. Исследователь Кинсборн установил, что объекты и звуки,

зафиксированные левым зрением и левым ухом и отраженные в

правом полушарии мозга вызывали менее приятные ощущения,

чем те, которые передавались с правой стороны. Другой ученый

открыл, что когда человек расстроен, он чаще смотрит в левую

сторону, инстинктивно воздействуя на правое полушарие, тогда

как состояние счастья соответствует направлению взгляда впра-

во2. Данные наблюдения подчеркивают, что существует явная

связь между направленным взглядом и преобладающим полуша-

рием мозга. Йоги давно уже доказали, что шамбхави мудра и тра-

така уравновешивают активность мозга, потому что глаза скон-

центрированы к центру лба, скошенные в шамбхави и устремлен-

ные вперед в тратаке. Практикуя эти упражнения, мы можем по-

' Ingbcr D. Brain Breathing // Science Digest. - June, 1981.

2 Kinsborne, op. cit.

чувствовать мощную стимуляцию в центре головы, активизацию

аджны и субъективное переживание того, что является одновре-

менно и внешним, и внутренним. Причем, шамбхави - более сти-

мулирующая техника и оказывает почти мгновенное воздейст-

вие, ибо фокусирование взгляда на среднюю линию носа гармо-

низирует обе нади.

Сбалансированное дыхание

Наука йоги способна управлять работой мозга не только пос-

редством сбалансированного взгляда, но и при помощи дыхания.

Давид Шанхоф-Калсо из американского Солковского института

биологических наук доказал, что даже простое дыхательное уп-

ражнение способно уравновесить работу двух полушарий мозга'.

Ученый заметил, что прохождение потока воздуха через одну

ноздрю активизирует противоположную долю мозга, а если фор-

сировать дыханием более заложенную ноздрю, пробуждается ме-

нее активное полушарие. Это важнейшее научное открытие, за-

фиксированное в записях ЭЭГ, установило органичную связь

между носовыми воздушными потоками и всеми вибрациями

мозга - альфа, бета, тета и дельта.

Шанкоф-Калсо определил, что - нос является инструментом

изменения активности коры головного мозга"-. Исследователь

полагает, что носовой тип дыхания тесно связан с циклом отдых/

активность, включающим фазы быстрого сна (быстрого движе-

ния глаз (БДГ)) и медленного сна, потому что правая ноздря, про-

пускающая поток воздуха, активизирует левую долю мозга и уве-

личивает фазу активности (пингала), а левая ноздря - правую до-

лю мозга, увеличивая фазу отдыха (ида). Эти находки ученых еще

раз подтверждают правоту йогов, и, видимо, потребуется немало

таких совпадений, пока мир наконец не осознает, что язык меди-

тации и психологии открывает уже ранее открытое...

Пока ученые создают удивительные лекарства, пытаясь сти-

мулировать человека извне, йога предлагает ясную и четкую сис-

тему "нади/чакра", которая при помощи внутренних средств че-

ловека стимулирует работу его органов изнутри, поддерживая

равновесие энергий, восстанавливая здоровье и пробуждая высо-

кое сознание.

•

' Breathing Cycles Linked to Hemisphere Dominance // Brain Mind

Bulletin. -8(3), Jan.3. - 1983.

2 Ibid.