V группа (приемы боя с оружием)

1. Освобождение от захвата автомата противником.

2. Обезоруживание противника при уколе штыком вправо (влево).

3. Изготовка к бою с автоматом. Укол штыком.

4. Изготовка к бою с автоматом. Удар прикладом сбоку.

5. Изготовка к бою с автоматом. Удар затыльником приклада. (Дополнительно для мотострелковых подразделений).

6. Изготовка к бою с автоматом. Отбив автоматом вправо (влево, вниз, направо).

7. Изготовка к бою с малой пехотной лопатой. Отбив лопатой вправо (влево, вверх, вниз, направо) с ответным ударом.

Подготовительная часть занятия проводится с оружием и без оружия.

При проведении подготовительной части с оружием в нее включаются строевые приемы, ходьба и бег в различном темпе, перебежки, переползания, выполнение приемов изготовки к бою и стрельбы навскидку, действия по внезапным сигналам и командам, приемы рукопашного боя с оружием.

В подготовительную часть, проводимую без оружия, включаются ходьба и бег в различном темпе, специальные упражнения в передвижениях, упражнения вдвоем, удары рукой и ногой, приемы самостраховки, простейшие единоборства, приемы рукопашного боя без оружия, действия по внезапным сигналам и командам.

Основная часть занятия организуется на одном или двух-трех учебных местах.

При обучении приемам боя с оружием, рукой и ногой вначале осваиваются приемы нападения, затем - защиты в сочетании с ответными действиями. Перед их разучиванием проводится обучение личного состава изготовкам к бою и передвижениям. Обучение действиям самозащиты от нападения противника проводится в такой последовательности: вначале военнослужащие обучаются приемам самостраховки, ятем разучивают болевые приемы и броски, на этой основе в процессе последующей тренировки совершенствуют навыки в освобождении от захватов и обезоруживании противника. В заключение проводятся учебные схватки.

Основная часть занятия периодически проводится комплексно. В этом случае в нее включаются бег на местности, приемы и действия рукопашного боя, которые организуются на пяти - шести учебных местах. В конце основной части занятия проводятся комплексные тренировки или учебные схватки.

В содержание комплексной тренировки включаются передвижения, преодоление препятствий в сочетании с поражением чучел штыком, приемами рукопашного боя. На первых занятиях обстановка создается несложная, в последующем количество преодолеваемых препятствий и дистанций увеличивается, а расстановка чучел услож­няется. Порядок действий военнослужащих с тренировочными палками определяет руководитель занятия.

Комплексная тренировка периодически проводится с применением имитаци­онных средств.

Учебные схватки организуются на нескольких учебных точках в парах или группах (один против одного, один против двоих - троих, двое против троих). Они проводятся с макетами оружия или без них по условиям, устанавливаемым руководителем занятий.

Предупреждение травматизма обеспечивается:

- соблюдением установленной последовательности выполнения приемов, действий и упражнений, оптимальных интервалов и дистанций между занимающимися при выполнении приемов боя с оружием в движении; правильным применением приемов страховки и самостраховки;

- применением ножей (штыков) с надетыми на них ножнами или макетов ножей, пехотных лопат, автоматов (карабинов);

- проведением приемов и бросков с поддержкой партнера за руку и выполнением их от середины ковра (ямы с песком) к краю;

- проведением болевых приемов, удушения и обезоруживания плавно, без применения большой силы; по сигналу партнера голосом «Есть» немедленно прекращать выполнение приема (удары при выполнении приемов с партнером только обозначать);

- строгим соблюдением правил применения имитационных средств.

Спортивные и подвижные игры. Занятия по спортивным и подвижным играм направлены на развитие быстроты, ловкости, формирование навыков в коллективных действиях и снятия эмоционального напряжения личного состава.

Занятия проводятся в спортивных залах, на футбольных полях, специально оборудованных площадках и на местности.

В содержание занятий включаются баскетбол, волейбол, ручной мяч, футбол, регби, теннис и другие спортивные, а также подвижные игры.

Подготовительная часть занятия включает общеразвивающие упражнения, бег различными способами, прыжки, остановки, повороты, падения и специальные упражнения с мячом и без мяча.

В содержание основной части занятия включаются упражнения, направленные на изучение техники и тактики игры, а также учебные двухсторонние игры.

Изучение технических приемов проводится в двухшереножном строю лицом друг к другу с установленными интервалами и дистанцией между занимающимися, а также при расположении обучаемых в колоннах или по кругу.

Обучение тактическим действиям осуществляется одновременно с совершен­ствованием технических приемов, а также в учебных двухсторонних играх. Учебные двухсторонние игры могут проводиться по упрощенным правилам.

Предупреждение травматизма обеспечивается соблюдением правил соревнования в ходе проведения учебных двухсторонних игр.

Показные занятия проводятся в целях показа образцовой организации и методики занятий, выработки у командиров единого подхода к применению эффективных средств и методов физической подготовки.

Спортивно-массовая работа направлена на повышение уровня физической подготовленности и спортивного мастерства военнослужащих, организацию содержа­тельного досуга личного состава. Она проводится во время, предусмотренное распо­рядком дня воинской части. Основу спортивно-массовой работы составляет работа по Военно-спортивному комплексу (ВСК).

Упражнения Военно-спортивного комплекса

Замена лыжной гонки кроссом на 5 км и отмена плавания производятся при полной невозможности обеспечить подготовку личного состава по лыжной гонке или плаванию.

Перечень частей, для которых разрешается отмена плавания, определяется командующим войсками военного округа.

К выполнению упражнений и требований ВСК привлекаются все военнослужащие, кроме занимающихся в группе лечебной физкультуры и освобожденных по состоянию здоровья.

Требования Военно-спортивного комплекса

Все военнослужащие выполняют упражнения и требования ВСК в течение одного года, а не выполнившие в указанный срок - сдают их заново.

Выполнение упражнений и требований ВСК оценивается по нормативам по физической подготовке и засчитывается, как правило, в процессе контрольных занятий, проверок и в ходе соревнований на первенство роты (отдельного взвода) и выше.

Право оценивать выполнение упражнений и требований ВСК предоставляется проверяющим из числа командиров рот, их заместителям и выше, а также судейским бригадам.

Военнослужащие, выполнившие все упражнения и требования представляются к награждению знаком «Воин - спортсмен»:

I степени - если все упражнения выполнены на оценку «отлично», а также выполнены все требования;

II степени - если половина и более упражнений на оценку «отлично», остальные -"хорошо», а также выполнены все требования;

золотистого цвета - если упражнения и требования, установленные для знака "Воин - спортсмен» I степени, выполнялись военнослужащим срочной службы в течение двух лет подряд.

Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности и подготовки к службе проводится для повышения работоспособности личного состава. Она организуется с учетом решаемых учебных и боевых задач, а также выполняемой службы и включает физические упражнения в условиях дежурства, подготовку к службе, попутную физическую тренировку, физические упражнения при передвижении войск транспортными средствами.

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Обучение физическим упражнениям и приемам включает: ознакомление, разучи­вание и совершенствование (тренировку).

Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, образцово его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназ­начение; показать, если необходимо, упражнение еще раз по частям или по разделе­ниям с попутным объяснением техники выполнения. В процессе ознакомления может проводиться опробование упражнения занимающимися.

Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от подготовленности занимающихся и сложности упраж­нений применяются следующие способы разучивания:

- в целом, если упражнение несложное, доступно для обучаемых или его выпол­нение по элементам (частям) невозможно;

- по частям, если упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы;

- по разделениям, если упражнение сложное и его можно выполнять с останов­ками;

- с помощью подготовительных упражнений, если упражнение выполнять в целом нельзя из-за его трудности, а разделить на части невозможно.

Совершенствование направлено на закрепление у обучаемых двигательных навыков и умений. Совершенствование военнослужащих в выполнении физических упражнений, развитие физических и специальных качеств обеспечиваются посто­янной физической тренировкой.

Основными методами тренировки являются: равномерный, повторный, пере­менный, интервальный, контрольный и соревновательный.

Способами организации военнослужащих при выполнении физических упраж­нений могут быть: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, круговой и соревновательно-групповой.

Все занятия по физической подготовке должны проводиться с высокой плот­ностью и нагрузкой.

Плотность характеризуется отношением времени, затраченного на выполнение упражнений, ко всему времени занятия и измеряется в процентах. Например: на занятии продолжительностью 50 минут военнослужащий выполнял упражнения 40 минут. Следовательно, плотность занятия будет (40:50)х100=80 процентов.

Под физической нагрузкой следует понимать степень воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Она определяется по частоте сердечных сокращений (пульса) в минуту. Нагрузка может быть: низкой - до 130 уд/мин; средней -130-150 уд/мин; высокой - 150-180 уд/мин; максимальной - свыше 180 уд/мин.

Признаки утомления

Физическая нагрузка и плотность должны соответствовать задачам и этапу обучения, уровню подготовленности и возрасту военнослужащих. Повышение физической нагрузки и плотности достигается:

- сокращением времени на построения и перестроения;

- краткостью и ясностью объяснений;

- увеличением количества повторений, быстроты выполнения, массы отягощений;

- регулированием продолжительности отдыха;

- выполнением упражнений всеми занимающимися одновременно или потоком;

- применением круговой тренировки и соревновательного метода;

- целесообразным использованием тренажеров, оборудования и инвентаря.

Ошибки, возникающие в процессе обучения физическим упражнениям, исправ­ляются в такой последовательности:

-при групповом обучении - вначале общие, затем частные;

-при индивидуальном обучении - вначале значительные, затем второстепенные.

Предупреждение ошибок обеспечивается:

-четким показом и объяснением техники выполнения упражнений;

-правильным первоначальным разучиванием упражнений;

-использованием подготовительных упражнений;

-качественной и своевременной помощью и страховкой;

-высокой дисциплинированностью обучаемых.

Воспитание морально-волевых и психических качеств при проведении физи­ческой подготовки обеспечивается:

- применением методов - убеждения, примера, соревнования, поощрения, при­нуждения и воздействия коллектива;

- объективной оценкой изменений в воспитываемых качествах на основе учета

и анализа.

Воспитание психических качеств достигается:

- подбором упражнений, в которых психические качества проявляются в наи­большей мере;

- применением рациональных методических приемов выполнения упражнений, способствующих воспитанию психических качеств.

В процессе физической подготовки сержанты являются руководителями и по­мощниками руководителей занятий. Они обучают, развивают и воспитывают солдат, требуют соблюден и я воинской дисциплины, прививают любовь к физическим упражнениям. При проведении комплексной тренировки, игр и эстафет сержанты привлекаются к их обеспечению в качестве как участников, так и старших команд, стартеров, контролеров. Они назначаются замыкающими при передвижении на лыжах и маршбросках.

Руководители занятий и тренировок обязаны принимать все меры по предуп­реждению травматизма в процессе физической подготовки.

Предупреждение травматизма обеспечивается:

- четкой организацией и соблюдением методики занятий;

- высокой дисциплинированностью военнослужащих, хорошим знанием ими правил данного вида состязаний, приемов страховки и самостраховки, правил предупреждения травматизма при выполнении данных упражнений;

- своевременной подготовкой мест занятий и инвентаря;

- систематическим контролем за соблюдением установленных правил и мер безопасности со стороны руководителей занятий;

- правильным выполнением приемов, упражнений, нормативов и заданий военнослужащими во время обучения и тренировки.

На занятиях по физической подготовке основные усилия должны быть направлены на подготовку организма солдат, прибывших на пополнение, к предстоящим нагрузкам. Необходим строго индивидуальный подход к военнослужащим, учет физических и психологических возможностей каждого. При организации занятий по физической подготовке нужно учитывать, что в период отработки непривычных для молодого солдата упражнений, приемов и действий сам процесс овладения техникой их выполнения представляет большую трудность и требует от военнослужащих прояв­ления значительных физических и волевых усилий. В первые дни занятий по физи­ческой подготовке подготовительная часть проводится более продолжительное время (до 10 - 15 минут), так как в это время идет разучивание вольных и специ­альных упражнений, совершенствуются навыки выполнения общеразвивающих, вольных упражнений, выполнения строевых приемов, специальных команд. Непре­рывный бег на 1 и 2 км разрешается проводить только с подготовленными солдатами после двухнедельного обучения. Слабо подготовленные солдаты преодолевают дистанции бега без учета времени. На учебных сборах запрещается совершать марш-броски на время. В конце учебного сбора солдаты подвергаются проверке по трем упражнениям: подтягивание на перекладине, бег на 100 метров (челночный бег 10х10 метров), бег на 3 км или лыжная гонка на 5 км.

Результаты проверки учитывают при организации и проведении физической подготовки и распределении военнослужащих по подразделениям и хранятся в течение всего срока воинской службы.

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Упражнение №1. Бег на 1 км.

Упражнение №2. Бег на 3 км.

Проводятся на любой местности с общего или отдельного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте. Форма одежды № 1, 2, 3, 4 и 5.

Упражнение №3. Лыжная гонка на 5 км.

Проводится на местности вне дорог с общего или раздельного старта. Лыжи, палки и крепления только армейского образца. При использовании рантовых креплений форма одежды считается спортивной. Старт и финиш оборудуются в том месте. Форма одежды - № 4, 5.

Упражнение №4. Кросс на 5 км.

Проводится на пересеченной местности с общего или раздельного старта. Старт финиш оборудуются в одном месте. Форма одежды - № 1, 2, 3, 4 и 5.

Упражнение №5. Бег на 400м.

Проводится на беговой дорожке стадиона с высокого старта группами по 4-6 человек. Разрешается вынос старта на середину 100 - метровой дистанции. Форма одежды - № 1, 3 и 4.

Или: Челночный бег 4х100 м.

Проводится на прямой дорожке стадиона или на другой ровной площадке, размеченной линиями старта и поворота через 100 м. По команде «Марш» с высокого старта пробежать 100 м, коснувшись ногой земли за линией поворота или обогнув стойку, повернуться кругом, пробежать таким же образом еще три отрезка по 100 м. Форма одежды - № 1, 3 и 4.

Упражнение №6. Подтягивание на перекладине.

Выполняется из виса на прямых руках хватом сверху (положение виса фиксируется в течение 1-2 секунд). При подтягивании подбородок должен быть выше перекладины. Допускается сгибание, разведение ног и отклонение тела от неподвижного положения. Запрещается выполнение хлестовых движений ногами. Форма одежды - № 1, 2 и 3.

Упражнение №7. Комплексное силовое упражнение.

Выполняется в течение 1 минуты: первые 30 секунд - максимальное количество наклонов вперед до касания руками носков ног из положения лежа на спине, руки на пояс, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками, повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнить в течение 30 секунд максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола). Форма одежды - № 1, 2 и 3.

Упражнение №10. Бег на 100м.

Проводится на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. По команде «НА СТАРТ» подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить на полшага назад. По команде «ВНИМАНИЕ» перенести тяжесть тела на выставленную вперед ногу, туловище и голову наклонить вперед, руки согнуть в локтях. По команде «МАРШ» начать бег.

Или: Челночный бег 10х10м.

Проводится на ровной площадке, размеченной линиями старта и поворота через 10 м. По команде «МАРШ» с высокого старта пробежать 10м, коснуться земли за линией поворота, повернувшись кругом, пробежать таким же образом еще девять отрезков по 10 м. Форма одежды - №1, 2, 3 и 4.

Упражнение №24. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий.

Выполняется без оружия. Дистанция 400 м. Исходное положение стоя в траншее: метнуть гранату массой не менее 600 г из траншеи на 20м по стенке (проломам) или по площадке 1Х2,6 м перед стенкой (засчитывается прямое попадание); при непопадании в цель первой гранатой продолжать метание (но не более трех гранат) до поражения цели; выскочить из траншеи и пробежать 100 м по дорожке по направ­лению к линии начала полосы; обежать флажок и перепрыгнуть ров шириной 2,5м; пробежать по проходам лабиринта; перелезть через забор; влезть по вертикальной лестнице на второй (изогнутый) отрезок разрушенного моста; пробежать по балкам, перепрыгнув через разрыв, и соскочить на землю из положения стоя с конца последнего отрезка балки; преодолеть три ступени разрушенной лестницы с обяза­тельным касанием двумя ногами земли между ступенями, пробежать под четвертой ступенью; пролезть в пролом стенки; соскочить в траншею, пройти по ходу сообщения; выскочить из колодца; прыжком преодолеть стенку; взбежать по наклонной лестнице на четвертую ступень и сбежать по ступеням разрушенной лестницы; влезть по вертикальной лестнице на балку разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгивая через разрывы, и сбежать по наклонной доске; перепрыгнуть ров шириной 2 м; пробежать 20 м и, обежав флажок, пробежать в обратном направлении 100 м по дорожке.

Упражнение №28. Плавание в обмундировании с оружием (автоматом, карабином).

Выполняется из исходного положения на стартовой тумбе в повседневной форме одежды (сапоги сняты и уложены за поясной ремень спереди или сзади подметками наружу, голенища согнуты к носкам, макет автомата соответствующего размера и массы - за спиной. По команде прыгнуть в воду и проплыть дистанцию любым способом. Упражнение считается невыполненным при утрате оружия или предметов обмундирования. Форма одежды - № 4.

Или: Плавание на 100м в спортивной форме.

При плавании брассом и вольным стилем старт выполняется со стартовой тумбы. Но команде «ЗАНЯТЬ МЕСТА» военнослужащие становятся на задний край. По команде «НА СТАРТ» ступни поставить на ширину 15-20см, захватить пальцами передний край тумбы, ноги согнуть в коленях, туловище наклонить вперед, руки отвести назад. По команде «МАРШ» сделать взмах руками и оттолкнуться ногами от тумбы вперед вверх, в полете выпрямить тело, руки вытянуть вперед. После старта поворота при плавании брассом разрешается выполнить под водой по одному плавательному движению ногами и руками одновременно. При плавании вольным с шлем применяется любой способ. Поворот выполняется с обязательным касанием стенки любой частью тела.

ПРОВЕРКА И ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Оценка физической подготовленности военнослужащего слагается из оценок, полученных им за выполнение всех, назначенных для проверки упражнений и определяется:

«отлично» - если более половины оценок «отлично», а остальные — «хорошо»;

«хорошо» - если более половины оценок «хорошо», а остальные — «удовлетво­рительно»;

«удовлетворительно» - если более половины оценок «удовлетворительно» при отсутствии неудовлетворительных оценок или если одна оценка «неудовлетворительно» при наличии положительных оценок за выполнение остальных упражнений (в том числе не менее одной из них не ниже «хорошо»).

При освобождении военнослужащего от выполнения упражнения на выносливость его физическая подготовленность оценивается не выше «удовлетворительно» при наличии положительных оценок по другим упражнениям и не менее одной оценки не ниже «хорошо».

Оценка физической подготовки подразделения, в том числе учебных и обеспечения учебного процесса военного образовательного учреждения, воинской части слагается из оценок, полученных проверенными военнослужащими, и определяется:

«отлично» - если получено 90 % положительных оценок, при этом половина и более проверенных получили оценку «отлично»;

«хорошо» - если получено 80 % положительных оценок, при этом половина и более проверенных получили оценку «хорошо»;

«удовлетворительно» - если получено не менее 70 % положительных оценок.

При проверке по упражнениям, выполняемым в составе подразделения, индивидуальная оценка физической подготовленности военнослужащему определяется так же, как и оценка, полученная подразделением. В процессе обучения оценка физической подготовленности военнослужащего может определяться по оценкам, полученным им за выполнение упражнений в разные дни недели месяца.

Глава 7. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И ВОЖДЕНИЕ МАШИН

ПОРЯДОК ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАШИН

Министр внутренних дел Российской Федерации требует:

- создать необходимые условия и организовать выполнение обязательных работ по обслуживанию техники, правильному использованию машин и экономному расходованию моторесурсов, привести внутреннюю службу в парке в полное соответствие с Уставом внутренней службы Вооруженных Сил Российской. Федерации;

- повысить эффективность работы по предупреждению происшествий, добиться резкого сокращения аварийности.

Главнокомандующий внутренними войсками МВД России установил максималь­ную скорость движения:

- для легковых машин - до 60 км/ч;

- для грузовых и специальных машин - до 50 км/ч;

- для автомобильных колонн - до 40 км/ч;

- скорость движения по территории военных городков частей, подразделений для всех машин - до 10 км/ч.

Машины воинской части используются только по штатному предназначению с соблюдением установленных технических норм и правил. Использование машин в мирное время планируется и осуществляется в пределах установленных годовых норм расхода моторесурсов.

Решение на использование машин в каждом случае принимает командир воинской части. Оно оформляется в виде утвержденного им наряда на использование машин или, в исключительном случае, в виде записи в путевом листе: «Разрешаю выход вне плана».

К использованию допускаются исправные, прошедшие техническое обслуживание и подготовленные к работе машины.

За правильное использование машин, своевременность подготовки грузов к перевозке, их загрузку и соблюдение правил техники безопасности при погрузочно-разгрузочных работах отвечает лицо, в распоряжение которого выделена машина. Лица, виновные в использовании машин в личных целях и не по прямому назна­чению, должны привлекаться к материальной и дисциплинарной ответственности.

В каждой воинской части устанавливаются маршруты движения машин.

Схемы маршрутов движения машин для части и отдельно дислоцированных подразделений, а также карточки маршрутов движения на каждый из них разрабаты­ваются штабом совместно с автомобильной службой воинской части.

При каждом выезде машин из воинской части у старшего колонны должна быть схема маршрута движения, а на каждой машине - карточка маршрута движения, утвержденные командиром части, подписанные начальником штаба части и заве­ренные печатью воинской части.

На схемах и карточках маршрутов движения указываются: порядковый номер маршрута, его наименование и протяженность, участки дороги, где внимание водителей должно быть повышено: крутые спуски, подъемы, закрытые повороты, сужение дорог, перекрестки с интенсивным движением транспорта и пешеходов, железнодорожные переезды, переправы, труднопроходимые участки дорог, запра­вочные станции, авторемонтные мастерские, пункты связи, места дислокации частей (подразделений) внутренних войск и органов (учреждений) внутренних дел, а также места стоянки машин в конечных пунктах маршрутов.

Использование машин за пределами района дислокации подразделения (воинской части, соединения) осуществляется на основании письменного разрешения командира воинской части (соединения), командующего войсками округа.

В выходные, предвыходные и праздничные дни, дни занятий автоподразделений, а также ежедневно позже 18.00 выход машин из парка должен быть сокращен до минимума, машины должны использоваться только для выполнения служебно-боевых задач, проведения культурно-массовых и спортивных мероприятий.