Функціональні вправи «Ковпак ти мій трикутний», «Що чути?»

− 15 хв.

Старовинна гра «Ковпак ти мій трикутний»

Створити коло. Психолог виголошує по одному слову з фрази:

«Ковпак ти мій трикутний,

трикутний мій ковпак.

А якщо не трикутний,

то це не мій ковпак».

Потім фраза повторюється дитиною, але коли їй випадає говорити слово «ковпак», його замінюють жестом (легке ляскання долонькою по голові). Потім фраза повторюється ще раз, але при цьому жестами замінюються вже два слова: «ковпак» (легка ляскання долонькою по голові) і «мій» (показати рукою на себе). При повторенні фрази втретє замінюються жестами три слова: «ковпак», «мій» і «трикутний» (трикутник зображується руками).

Вправа «Що чути?»

Вихідне положення – сидячи на підлозі. Інструкторові необхідно підготувати декілька однакових наборів коробочок, заповнених різними матеріалами (пісок, крупа, скріпки, паперові кульки і ін.), які при струшуванні створюють різні шуми. Дитина із закритими очима прислухається до шуму однієї з коробочок, яку трясе психолог, потім перебирає свої коробочки і знаходить аналогічну.

4. Релаксація «Музична мозаїка» Ауторелаксація під музичний супровід – 10хв.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 4

Тема: «Секрети уважності»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5 хв.

2. Когнітивна вправа «Візуалізація великих об’єктів» − 5 хв.

Пропонується візуалізувати будинок, квартиру, вулицю. Для цього необхідно уявити себе тим, хто відчиняє двері заходить в квартиру. Запропонуйте дитині сконцентруватися на деталях фурнітури, штор, картин і так далі. Потім необхідно повернутися назад і ретельно досліджувати зовнішній вигляд будівлі.

3. Функціональні вправи «Ритм», «Зайве слово» − 20 хв.

Вправа «Ритм» (сидячи на підлозі).

Психолог задає ритм, відстукуючи його однією рукою, наприклад «2-2-3» (на початку освоєння дається зорове підкріплення – дитина бачить руки, а в процесі освоєння поступово переходить лише до слухового сприйняття, тобто із закритими очима). Потім пропонується повторити ритмічний малюнок правою, лівою рукою, двома руками одночасно (ляскання або удари перед собою), комбінований (наприклад, «2» – правою рукою, «2» – лівою рукою, «3» – одночасно двома. Можна завдання ускладнити, попросивши дитину повторити даний ритм у зворотному порядку.

Вправа «Зайве слово»

Вихідне положення – сидячи на підлозі. Інструктор пропонує дітям з групи слів (можна на картках) вибрати зайве, не відповідне за значенням: тарілка, чашка, стіл, чайник; червоний, синій, красивий, жовтий, сірий; багато, чисто, мало, наполовину; вчора, сьогодні, вранці, післязавтра; кома, крапка, тире, займенник; старий, високий, молодий, літній, юний. (Можна використовувати програмовий матеріал підручників).

4. Релаксація «На лісовій галявині» з використанням музичних засобів – 10 хв.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5хв.

Заняття 5

Тема: «Вчуся запам’ятовувати»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей − 5хв.

2. Когнітивні вправа «Візуалізація чарівної вісімки» − 10 хв.

Вихідне положення – сидячи на підлозі. Спробуємо уявити лежачу вісімку, яка розташовується усередині голови і тягнеться від вуха до вуха. Спробуй подумки стежити очима за траєкторією вісімки.

3. Функціональні вправи «Рух», «Поза» − 20 хв.

Вправа «Рух» (формування рухової пам'яті)

Психолог пропонує дитині виконати декілька послідовних рухів (танцювальних, гімнастичних і ін.). Дитина відтворює точно і послідовно дані рухи. Можна запропонувати дитині виконати ці рухи у зворотному порядку.

Вправа «Поза» (формування тактильної пам'яті)

Дитині, що сидить із закритими очима, по черзі на дається яка-небудь поза (ускладнений варіант – послідовні 2 – 3 пози). Дитині потрібно відчути і запам'ятати їх, а потім відтворити в потрібній послідовності. Гру можна ускладнити, запропонувавши – виконати пози у зворотному порядку.

4. Етюд - релаксація «Врятуй пташечку» – 10 хв.

Уяви, що у тебе в руках маленька беззахисна пташка. Витягни руки долонями догори. А тепер зігрій її своїм рівним, спокійним подихом, повільно, по одному пальчику склади долоні, приклади їх до своїх грудей, віддай пташці доброту свого серця. Розкрий долоні, і ви побачиш, що пташка радісно злетіла, посміхнися їй і не сумуй, вона ще прилетить до тебе.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 6

Тема: «Краса людини – це і досконалість її тіла, і сила волі»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5 хв.

2. Когнітивна вправа «Візуалізація геометричних фігур» − 10 хв.

Запропонуйте дитині уявити коло (квадрат, трикутник і т.д.), потім подумки змінити його розмір, колір, форму, обертати навколо своєї осі, віддалити і наблизити фігуру.

3. Функціональні вправи «Біля вогнища», «Море хвилюється», «Зроби навпаки» – 15 – 20 хв.

Гра «Біля вогнища»

Мета: формування уваги і довільної регуляції власної діяльності.

Запропонувати дитині сісти на килим навколо уявного "багаття" і виконати відповідну команду психолога. За командою (словесної інструкції)

«жарко» − відсунутися від «вогнища»,

«руки замерзли» − простягнути руки до «багаття»,

«ой, який велике багаття» − встати і махати руками,

«іскри полетіли» – поплескати в долоні

«багаття приніс дружбу й веселощі» − взятися за руки і ходити навколо уявного «багаття».

Гра «Море хвилюється…»

Запропонувати дитині інтенсивно рухатися по кімнаті, приймаючи різні пози. Психолог вимовляє лічилку:

Море хвилюється − раз!

Море хвилюється − два!

Море хвилюється − три!

Морська фігура − замри!

Діти завмирають в одній із поз. За командою : «відімри!» гра триває далі.

Вправа «Зроби навпаки»

Релаксація «Золота рибка» з використанням музики – 5хв.

Дитині пропонується сісти зручно, опущені руки з’єднати долонями за спиною. Закрити очі. Уявити себе біля моря, біля чистої прохолодної води. Тиша. Хвилі ледь-ледь хлюпочуться біля берега. А у воді рибки плавають. Вода така прозора, що всіх рибок видно. Серед них є і золота., Попросіть дитину уявити, як виглядає золота рибка. Розплющіть очі.

4. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 7

Тема: «Золота рибка»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5хв.

2. Когнітивна вправа «Золота рибка» – 10 хв.

Початкове положення — сидячи на підлозі. Дитині пропонується описати відомий сюжет, наприклад «Казку про рибака і рибку», від імені якогось персонажа: старого, старого, рибки, море та ін. При цьому решта учасників, або психолог повинні уважно стежити за тим, щоб в розповіді звучало саме те, в чому дійсно брав участь даний персонаж, і ставити провокаційні питання:

«А що ти при цьому відчував?»,

«Звідки ти це знаєш, адже тебе там не було?»

3. Метафорична казка «Рибак і рибка». Бесіда за темою казки. – 15 хв.

Рибак і рибка

Рибак закинув невід і витягнув маленьку рибку. Рибка стала благати, щоб він відпустив її - адже вона така маленька, - а зловив би потім, коли вона підросте і від неї більше буде користі. Але рибак сказав: «Дурнем би я був, якби випустив здобич, яка вже в руках, і погнався б за невірною надією».

Байка вчить нас, що краще отримати малу вигоду тепер, а ніж – примарну велику в майбутньому. Як то кажуть: «Краще синиця в руках, ніж журавель у небі»

4. Релаксація «Море» − 10 хв.

Вихідне положення − сидячи на підлозі або стоячи. Дитина разом з психологом розповідає історію і супроводжує її відповідними рухами: На морі плескалися хвилі маленькі і великі (спочатку однією, а потім іншою рукою в повітрі малює маленькі хвилі; руки зчеплені в замок − малює в повітрі велику хвилю). По хвилях пливуть дельфіни (здійснює синхронні хвилеподібні рухи всією рукою вперед). Вони спочатку разом, а потім по черзі пірнають у воду - один пірнув, інший пірнув (здійснюємо почергові хвилеподібні рухи руками). За ними пливуть їх дельфінята (руки зігнуті в ліктях, притиснуті до грудей, кисті рук виконують синхронні хвилеподібні рухи вперед). Вони пірнають разом і по черзі (виконує одночасні і почергові хвилеподібні рухи кистями рук). Ось так рухаються їх хвостики (кожен палець по черзі здійснює хвилеподібні рухи). Разом з дельфінами плавають медузи (руки, стиснуті в кулачки, різко розтискаємо). Всі вони танцюють і сміються (обертання рук в променезап’ясткових суглобах).

5. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 8

Тема: «Нових друзів май, старих не забувай»

Хід заняття

1. Розминка для очей – 5хв.

2. Візуалізація «Чаша доброти» – 5 хв.

Психолог пояснює: Сядьте зручно, закрийте очі. Уявіть перед собою свою улюблену чашку. Подумки наповніть її до країв своєю добротою. Уявіть поруч іншу, чужу чашку, вона порожня. Відлийте в неї зі своєї чашки доброти. Поруч ще одна порожня чашка, ще і ще. Відливали зі своєї чашки доброту в порожні. Не шкодуйте! А зараз подивіться в свою чашку. Вона порожня, повна? Додайте в неї своєї доброти. Ви можете ділитися своєю добротою з іншими, але ваша чашка завжди буде залишатися повною. Відкрийте очі. Спокійно і впевнено скажіть: «Це я! У мене є така чашка доброти!»

3. Метафорична казка «Дикі кози та пастух». Бесіда за темою казки – 15 хв.

Дикі кози та пастух

Пастух вигнав своїх кіз на пасовище. Коли він побачив, що вони пасуться там разом з дикими, то увечері всіх загнав у свою печеру. На другий день на вулиці розігралася негода. Пастух не зміг вивести усіх кіз на луг. Він доглядав за ними в печері, але своїм козам він давав значно менше ніж чужим. Своїх кіз він годував лише для того, щоб ті не померли з голоду. Для того, щоб приручити до себе диких кіз, пастух годував їх досхочу.

Негода вщухла і пастух знову погнав усіх кіз на пасовище. Дикі кози кинулися в гори і втекли. Пастух почав їм докоряти за невдячність: «Доглядав я за вами якомога краще, а ви мене і покинули!».

На це кози йому відповіли: «Через це ми тебе і остерігаємося: ми тільки вчора до тебе прийшли, а ти за нами доглядав краще, ніж за своїми власними тваринами. Адже, коли до тебе прийдуть інші, то ти доглядатимеш їх краще ніж нас».

4. Релаксація «У аквапарку» – 10 хв.

Заплющіть очі. Відведіть руки назад і складіть за спиною у «замочок». Зведіть лопатки. Повільно прогинайте спину назад. Зупиніться. Станьте рівно. Розслабте м’язи. Уявіть себе в аквапарку. Багато свіжого повітря й води. Простежте очима за уявним водоспадом. А тепер ви опускаєтесь водяною гіркою. Зупиніться. Повільно розплющіть очі. Сідайте на місця. Повільно переведіть погляд угору, вниз, потім навпаки. Повторіть тричі. Заплющіть із силою очі (на рахунок 3), розплющіть їх і подивіться вниз.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 9

Тема: «Із другом легше в світі жити, але й дружити треба вміти»

Хід заняття

1. Вітання. Розминка для очей − 5 хвилин

2. Когнітивна вправа «Візуалізація людини» − 10 хв.

Дитині пропонується уявити образ знайомої людини. Для цього необхідно сконцентрувати увагу на її обличчі і ретельно вивчити кожну деталь. Потім подумки наблизитися до людини, віддалитися, подивитися на нього праворуч, ліворуч, ззаду і спереду.

3. Гра - інтерв’ю «Що значить вірний товариш?» − 10 хв.

Питання для обговорення:

«Чиє у тебе справжній друг ?»;

«Скільки ти його знаєш?»

«Чим він займається?»

«Які риси його характеру тобі подобаються?»

«Які риси характеру тобі не подобаються?»

«Чи вважаєш ти його своїм найкращим другом?»

«Що значить вірний товариш?»

4. Арт-терапевтична вправа «Товариш»Бесіда за малюнком – 15 хв.

Попросити дитину намалювати свого товариша в минулому, теперішньому та майбутньому.

5. Релаксація «В парку біля озера». Прощання – 5 хв.

Закрийте очі. Уявіть себе в парку біля озера. Там стоїть колесо огляду. Колесо з різнокольоровими кабінками повільно обертається. Оберіть собі одну і стежте за нею очима. Обертається колесо — опускається повільно кабінка. Стоп. Повільно розплющіть очі і подивіться у низ.

Заняття 10

Тема: «Вчуся мислити позитивно»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5 хв.

2. Когнітивна вправа «Візуалізація троянди, що розпускається» − 10 хв.

Дитину просять уявити троянду, яка росте у чарівному саду. Побачити, як вона розпускається під променями ласкавого сонця, уявити, як пелюстки рози вмиваються вранішньою чистою росою, спробувати побачити на пелюстках цієї рози прозорі краплини ранішньої роси. Відчути запах квітки, спробувати подумки торкнутися її пелюсток, відчути, які вони на дотик.

3. Метафорична казка «Звіздар»Бесіда за темою казки. – 20 хв.

Звіздар

Один звіздар мав звичку кожного вечора виходити з дому та споглядати зірки. Якось, гуляючи околицею свого міста, полинувши подумки далеко в небеса, він ненавмисно провалився в колодязь. Потрапивши у таку халепу, звіздар здійняв сильний галас і плач. Почувши крик, якийсь перехожий прийшов йому на допомогу і сказав: «Ти прагнеш роздивитися те, що знаходиться далеко на небі, а того, що відбувається на землі не помічаєш?»

Ця байка вчить нас захоплюватися не лише недосяжними речами але й помічати прекрасне і позитивне навколо себе.

4. Вправа-релаксація «Чарівний мішечок» – 5 хв.

Психолог обговорює з дитиною, який у неї настрій, що вона відчувають на даний момент. Потім пропонує скласти в чарівний мішечок усі негативні емоції (злобу, образу, сум тощо) і викинути його. А з іншого чарівного мішечка взяти позитивні емоції, які захоче дитина, а потім намалювати їх.

5. Рефлексія стану. Вправа «Чарівна каблучка» − 5 хв.

Пропонується дитині одягти чарівну каблучку і висловити власні бажання щодо заняття.

Заняття 11

Тема: «Я − частинка природи!»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей − 5 хв.

2. Когнітивна вправа «Візуалізація трьохвимірних об’єктів» – 10 хв.

Дітям пропонується позначити будь тривимірний об'єкт (м'яч, стілець, глобус) перед собою і вивчати кожну частину об'єкта, потім представити її цілком. Потім необхідно змінити розмір, форму, колір.

3. Арт-терапевтична вправа «Чотири стихії»Обговорення малюнку – 20 хв.

Запропонувати дитині створити один або декілька малюнків, які пов’язані з різними природними стихіями:

земля (печера, будинок, двір, поле, і т.д.);

вода (джерело,річка, озеро, море);

повітря (вітер, шторм, хмари,)

вогонь (факел, комин, лампа, світло, вогнище)

4. Релаксація «Пляж» з використанням музики – 5 хв.

Запропонуйте дитині лягти, закрити очі і уявити, що вона лежить на теплому піску. Ласкаво світить сонечко й зігріває його. Віє легкий вітерець. Дитина відпочиває, слухає шум прибою, спостерігає за грою хвиль і танцями чайок над водою. Нехай прислухається до свого тіла. Відчує позу, в якій лежить.

Запропонуйте дитині змінити свою позу так, щоб було максимально зручно, щоб вона була максимально розслабленою. Нехай запам'ятає образ, який виник у її уяві . Потім потрібно потягнутися, зробити глибокий вдих і видих, відкрити очі, повільно сісти і акуратно встати.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5хв.

Заняття 12

Тема: «Світ моїх захоплень та інтересів»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5 хв.

2. Когнітивна вправа «Візуалізація переміщення»– 10хв.

Запропонуйте дитині уявити себе в будь-якому місці земної кулі. Для цього необхідно відчути себе у легкому польоті над Землею, уявити тепло сонячних променів та подих вітерця, помічати запахи і звуки.

3. Арт-терапевтична вправа «Мій герб» Обговорення малюнку – 20 хв.

Попросити дитину зобразити свій герб або символ, який відображає найхарактерніші властивості особистості дитини.

4. Релаксація «Вогонь і лід»– 5 хв.

Мета: розвиток м'язового контролю, елімінація імпульсивності.

Вправа містить у собі чергування стану напруги і розслаблення всього тіла. Вправа виконується лежачи. По команді "вогонь" - починаються інтенсивні рухи всім тілом. Плавність і ступінь інтенсивності рухів кожна обирається довільно. По команді "лід" дитина застигає у позі, в якій їх застала команда, напружуючи до межі все тіло. Кожна команда виконується декілька раз. Тривалість та інтенсивність обох команд – довільні.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 13

Тема: «Пізнаю свій внутрішній світ»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5 хв.

2. Візуалізація «Місце де мені найкраще»– 10 хв.

Дитина повинна уявити місце, де б їй було найкраще на даний момент. Варто звернути увагу на наступні деталі:

Що це за місце?

Як воно виглядає ?

Хто іще знаходиться у цьому місці на даний момент?

Які почуття викликає у дитини дане місце?

3. Арт- терапевтична вправа «Бажання». Обговорення – 20 хв.

Психолог просить дитину намалювати місце де б вона хотіла побувати на даний момент.

4. Релаксація «Дерево, що розгойдується» − 5 хв.

Вихідне положення − стоячи. Психолог пропонує дитині уявити себе деревом. Подумати що це за дерево. Коріння – це ноги, стовбур − тулуб, крона − руки і голова. Ось подув вітер, і дерево плавно розгойдується − нахиляється вправо і вліво (3−5 разів), вперед і назад. Під час виконання рухів необхідно прагнути дотримуватися ритмічності дихання. В результаті виконання даної вправи посилюється діяльність внутрішніх органів, покращується еластичність нижніх відділів легень, кровообіг головного мозку.

5. Рефлексія стану. Вправа «Чарівна каблучка» (див. заняття 10) – 5 хв.

Заняття 14

Тема: «Пізнаю свій внутрішній світ»

Хід заняття

1. Привітання. Розминка для очей – 5 хв.

2. Вправа-візуалізація «Слухаю тишу» – 10 хв.

Вихідна позиція − лежачи на спині. Закрити очі і послідовно послухати звуки на вулиці за вікном, потім в кімнаті, своє дихання, серцебиття.

3. Арт-терапевтична вправа «Метафоричний автопортрет» Обговорення за малюнком – 20 хв.

Психолог пропонує дитині зобразити себе у вигляді якогось предмету, тварини чи рослини. Після створення такого образу дитину просять скласти оповідання про нього від І-ої особи.

4. Релаксація «Паросток» − 5 хв.

В. п. – присядки. Дитина уявляє себе маленьким паростком, який тільки пробився крізь поверхню землі. Паросток росте, тягнеться до лагідного теплого сонця, поступово розправляє свої молоді листочки. Психолог говорить: «Я допоможу тобі рости, рахуючи до п’яти, а ти спробуй рівномірно розподілити стадії росту»

на рахунок «один» − повільно випрямляються ноги;

на рахунок «два» − ноги продовжують випрямлятися, поступово розслабляються руки;

на рахунок «три» − поступово вирівнюється хребет;

на рахунок «чотири» − розводяться плечі та вирівнюється шия;

на рахунок «п’ять» − руки підіймаються у гору, погляд спрямовується до сонця, неба.

5. Рефлексія стану. Прощання – 5 хв.

Заняття 15

Тема: «Подорож у світ казки»

Хід заняття

Привітання. Розминка для очей

2. Арт-терапевтична вправа «Ілюстрації»Бесіда за темою малюнка.

Дитині запропоновано створити малюнок або колаж на тему: «Казкові, фантастичні герої». Придумати свою власну історію даного героя.

Релаксація «Музична мозаїка»

Рефлексія стану. Прощання

Таким чином, успішна адаптація та соціалізація дітей з особливими освітніми потребами в суспільстві здійснюється через індивідуальну роботу, залучення дітей з особливими освітніми потребами до тренінгових занять, лекторіїв, виступів на класних та загальношкільних заходах. Процес здобуття освіти дітьми з особливими освітніми потребами має чітко виражені тенденції, спрямовані на інтегрування таких дітей у масові навчальні заклади; ми змінюємо суспільство, аби воно враховувало й пристосовувалось до індивідуальних потреб кожної людини. ПЕРЕРОБИТИ ВИСНОВОК