Келшлов хром нобалъг железо литий, марганец, молибден, никель олоио ванадий цинк.

Некоторые микроэлемент, ие считающиеся беновними, могут ген ие немее „I i <пь важную роль при определенных патолоШих. Например, алюминии а мнении психомоторной огсталипи ребенка, а в некоторых случаях и реим,;- _Т1! (мз: серебро - при рецидивах инфекции и висмут - при воспалительных и яшЬжциониых заболеваниях ЛОР-органов. В омичие от витаминов, поступающих в организм с пищей, современное питание содержит один из главны- факторов риск* образования недостатка эгих элементов в организме, поскольку биологическим и питательная ценность продунтов часто бывает сни жена. Железо цинк и селен предстпплпют собой основные элементы, по-rpefinotTb в которых редко восполняется «современным" питанием.

Продуты и необходимые организму витамины

Ьогз-

Продукты и основные витамины

Цифры а таблице соответствуют порядковому номерупродукта который означу ет. млкое место занинпет этсп продукт по содержанию определонилго витамина. й<ц по содержанию бега каротин* лурпоё место занимает сыраи мориооь (1) В кмпной фасоли гакже содержится бем-кароткш, но и меньшем количестве (4)

beta-

Л маротин В С К В, В; ИР В% В,, B₆В„ В₁j С

Й0Э----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Наименование: адренокортикотропин

Принятое название: АНТГ, или гормон уверенности

Происхождение:

Вырабатывается главным образом гипофизом (его задней долей), _но некоторые нейроны мозга производят его в значительном количестве - например, неиротрансмиттер (вещество-«посредник» между двумя нервными клетками).

Благотворные воздействия:

• Повышает устойчивость при стрессах, усиливает такие качества, как мужество, внимательность, сосредоточенность; проясняет мысли, восстанавливает память, особенно зрительную.

• Придает коже смуглый оттенок, способствует загару

• Может вызвать рост волосу людей с полным облысением и общей утратой волос (пелада).

• Успокаивает, делает человека более жизнерадостным, общительным, менее беспокойным.Как врач может проверить этот диагноз Анализ крови

• При помощи КРФ'-теста: внутривенная инъекция КРФ стимулирует се крецию АКТГ. Если содержание АКТГ и кортизола не удвоится через 30-60 минут после инъекции, значит, существует недостаток АКТГ.

Что вам пропишет врач

Внутримышечную инъекцию АКТГ 1-2 раза в неделю (в тяжелых случаях 1-2 раза в день подкожно).

Меры предосторожности j[

При чрезмерных дозах появляются признаки передозировки: отекание лица и плеч, жжение в желудке, прибавка в весе, потливость, нервозность, плохой сон, дрожь, сердцебиение.

Как естественным путем повысить содержание АКТГ

Потребляйте больше белков, предпочтительно животных (мясо, особенно птицу, яйца, рыбу). ,

А также:

Принимайте аминокислоты в желатиновых капсулах.

<■

ОБЩИЙИТОГ:

ОЧКИ:

7 или меньше:приемлемый уровень.

От 8 до16: возможен недостаток АК Т.

КРФ - кортикотропин-рилизинг-фактор. - Примеч. ред.