Миф о «потерянных светлых часах», или почему чем позже восход, тем больше «сов».

Теперь стоит упомянуть об исследованиях Владимира Дорохова и Владимира Ковальзона, признанных экспертах в области науки о сне, сомнологии. В своей работе «Цикл бодрствование-сон и биоритмы человека в различных режимах чередования светлого и тёмного периода суток» авторы подробно рассказывают о том, что такое биологические часы, и где они находятся в организме. Важен и вывод о том, что механизм наших внутренних часов требует ежедневной подстройки к солнечному времени.Переводы часов, по мнению авторов, создают эффект сменной работы, когда человек вынужден бодрствовать и отдыхать в неестественное время суток. Только в случае сменного графика страдает отдельный работник, а при переводах часов – всё общество.

Возникает ли экономия электроэнергии при сезонных переводах стрелок? В «Профессиональном журнале» (№3 (75), 2010, С.33-38) главный диспетчер ОАО «СО ЕЭС» Александр Бондаренко, его заместитель Сергей Павлушко, главный научный сотрудник ОАО «НТЦ электроэнергетики» Борис Макоклюев опубликовали свою статью «Влияние перехода на летнее и зимнее время на электропотребление энергосистем России и выбор оптимального исчисления времени». Уже в названии допущена неточность. Мы не можем говорить о летнем или зимнем времени вне связи с поясным временем. В большинстве стран мира, где практикуется Daylight saving time («сберегающее дневной свет время» - англ.), стандартное время в зимний период – поясное. В меньшинстве же стран, а также в ряде регионов России в зимний период применяется время,уже сдвинутое на час вперёд. В России в 2011-2014 гг. летний сдвиг стрелок был оставлен на весь год, и он наложился на уже имевшийся сдвиг. Полагаю, не последнюю роль в принятии кабинетом Медведева такого странного решения сыграли доводы энергетиков, которые проигнорировали влияние перевода часов на организм человека.

Каковы доводы энергетиков? «Ресурс летнего времени не используется полностью», экономия США за счёт дополнительных трёх недель на летнем составит 4,4 млрд. долл. США к 2020 году. В России при переводе часов вперёд происходит сглаживание суточных пиков потребления электричества, «а при переводе назад – нет».

И поэтому эксперты СО ЕЭС предложили в 2010 году оставить летний сдвиг часов вперёд на весь год! Надо понимать, что в отличие от США, где рынок электричества не монополизирован, и где компании в конкурентной борьбе вынуждены «делиться» сэкономленным с гражданами и предприятиями, нам не светит сэкономить на свете. За последние 15 лет тарифы на электричество поднялись на порядок. Поэтому вся экономия останется в РАО ЕЭС.

Но вот о чём уважаемые эксперты умолчали. При одинаковом распорядке дня жители восточной часовой зоны начинают день (и начинают эксплуатировать энергию) на час раньше своих западных соседей. Это аксиома. И на границе часовых зон это отлично видно: один город весь в огнях, другой только просыпается. На этой разнице можно заработать, перенаправив часть невостребованной пока электроэнергии на другие нужды. Но потом её нужно будет вернуть обратно. Вроде бы никакого бизнеса. Что же делать? Но можно же предложить «укрупнить» часовые зоны, и тогда на границе разница будет не час, а два. А можно и перепутать последовательность часовых зон – и китайская провинция Хэйлунцзян, «включится в сеть» на час позже Забайкальского края, хотя находится восточнее. При этом читинцы будут с утра жечь свет, а китайские друзья энергию сэкономят: они проснулись вместе с Солнцем. Я сильно упрощаю, и конечно же, мои доводы можно воспринять критично. Но, похоже, тут есть о чём поразмышлять.

Однако самый важный вывод касается не потребления энергии. Снова вернёмся к работе В.Дорохова и В.Ковальзона. В 2003 году группа под руководством Тиля Рённеберга из Института медицинской психиатрии Мюнхенского Университета искала ответ на вопрос, чем регулируется циркадианная система организма (система ритмов по которому организм функционирует, система биологических часов). Если социальные связи первичны и человек ко всему привыкает, то внутри одного часового пояса люди будут в среднем одинаково бодры, а «жаворонки» и «совы» будут равномерно распределены по всей территории. Оказалось, наоборот: на восточной границе пояса больше «жаворонков», а на западной границе – «сов». Интересно, что если время утреннего подъёма пересчитать на местное солнечное время – то количество «жаворонков» и «сов» выровняется.

Получается, как не переведи часы, хоть на час, хоть на два вперёд – организм постепенно заставит своего владельца вставать позднее, компенсируя неестественный сдвиг. Тем же, кто в силу рабочих обязанностей не может себе позволить такой подстройки, остаётся только посочувствовать. Итогом неизменно станут проблемы со сном, хронические заболевания, преждевременная смерть.

В первых рядах группы риска – школьники, которые начинают учиться в 8-9 часов утра, и детсадовцы, чей «рабочий день» может начинаться как в 7:30-7:45 утра (Калининград), так и в 5:55-6:30 (Нижний Новгород). Вот почему система времяисчисления, принятая в РФ в 2011-2014 гг. была столь вредна. Она била по будущим поколениям, производя хронически больных. Ведь около 30 регионов в этот период жили с двухчасовым опережением параметров поясного времени. В том же Нижнем Новгороде детей приводили в сады номинально к шести утра, но фактически это пять утра по солнечному времени! В Мурманске распорядок дня дошкольника не изменялся с давних времён. Тихий час (номинально 13:00-15:00) стал примерно соответствовать 11:00 – 13:00 солнечного времени. Что это значит. В условиях полярной ночи естественное освещение длится только 2-3 часа (заря). И вот эти 2-3 часа дети просыпали, бодрствуя многие недели только под фонарями. К счастью, один час удалось отыграть, но без возврата к поясному времени оздоровление детства будет неполным.