Категории: ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Техника решения проблем поможет вам сохранить душевное равновесие и защитит ваше сердце от ранВы не сможете быть спокойной хранительницей отношений, если не научитесь разрешать возникающие проблемы. Некоторые люди так и не могут овладеть этим искусством, а другие даже не задумываются, пока их отношения с близким человеком не окажутся на грани разрыва. Не ждите разгара кризиса! Учитесь разрешать проблемы вместе и сразу. Начинайте с малого, не слишком эмоционального. Так вы сумеете подготовиться к тому моменту, когда проблема окажется более серьезной. Вот одна из наиболее распространенных ошибок, которую совершают партнеры. Они начинают обсуждать свою проблему с тем, кто физически или эмоционально не готов к такому обсуждению. И в результате все кончается скандалом или разочарованием. Не вываливайте все свои проблемы на партнера, когда он входит в дом, обедает или просто явно не расположен к серьезному разговору. Научитесь назначать точную дату и время обсуждения проблемы, тогда вы оба будете готовы к разговору и он не застанет ни вас, ни вашего партнера врасплох. Я всегда заставляю своих пациентов запомнить важное правило взаимоотношений: "Три П: подготовьтесь, предскажите, предупредите!" В главе 10 мы с вами поговорим о навыках диалога, которые помогут вам вести честную игру и с успехом решать возникающие проблемы.
Танец Дистанцера и Преследователя Общность с другим человеком – это единственная жизненная потребность. Доктор Томас Ф. Фогерти
Отношения между людьми подобны танцу: оба партнера должны знать определенные па, иметь практику, координировать свои движения и обладать чувством такта.Танцуя со своим "проклятием", вы должны точно представлять себе свои шаги и их последствия. Основные движения танца взаимоотношений – это шаги вперед, назад и спокойное ожидание. На одном из моих семинаров мой пациент сумел провести графическое сравнение между человеческими отношениями и танго. Он сказал: "Чем глубже вы погружаетесь в отношения, тем лучше вам обоим удается танец. Те, кто боится близости, кто отталкивает своего партнера, никогда не научатся танцевать танго". Но когда отношения только начинаются или возобновляются после кардинальной перемены, партнеры двигаются неуверенно – они не знают, какой следующий шаг сделает их вторая половинка. Они боятся наступить друг другу на пальцы или сделать неверное движение. Новизна возбуждает, но отсутствие доверия убивает любые отношения. А возможности для неверного истолкования действий партнера поистине безграничны. "Он не позвонил мне, хотя сказал, что позвонит обязательно. Означает ли это, что он обо мне не думает?" Совсем не обязательно. Подумайте о движениях огненного танго с его дикими, но прекрасными вперед – назад, ближе – дальше. Представьте себе мужчину-танцора после того, как он кружил свою партнершу. Он напряжен и готов продолжать танец. Он отступает, а его партнерша наоборот буквально "прилипает" к нему после близости или секса. "Должен ли он быть безапелляционным, чтобы победить?" "А может быть, он жестокий тип, который охотится только за теми, кто убегает, чтобы иметь возможность всегда держать партнершу на поводке?" Чтобы дать ответ на эти вопросы, предлагаю вам представить себе все тех же танцоров. Женщина только что удалилась от партнера, сделав несколько изящных шагов, приняла соблазнительную позу. Мужчина, находясь в нескольких шагах от нее, может по достоинству оценить ее красоту. Он обязательно вернется. В танце взаимоотношений разъединение – этап не менее важный, чем воссоединение.Основные шаги танца отношений очень просты, проблема в том, чтобы добиться синхронности движений со своим партнером. Вам нравится танцевать вместе. Но вы боитесь делать те движения, которые пугают вас; например, не хотите отступить, когда эмоции заставляют вас двигаться вперед. Это совершенно понятно. Практикуйтесь, и вы очень скоро овладеете сложной хореографией отношений. И танец будет продолжаться бесконечно! Если вы боитесь испробовать новые шаги, если пытаетесь судорожно менять партнеров – ваша судьба незавидна. С разными партнерами трудно усвоить основные движения, поэтому то наслаждение, которое дает красивый танец, останется вам недоступным. Если же проявить упорство, то очень скоро вы поймете, что можете делать и говорить то, что раньше казалось совершенно немыслимым. Ваши отношения с партнером (или потенциальные отношения) станут гораздо веселее, игривее и безопаснее. Мне потребовалось двадцать лет, чтобы найти своего мужа Джеффа. Когда я стала готова к встрече с ним, а он стал готов ко встрече со мной, мы нашли друг друга. Как и любая другая пара, которая хочет жить вместе, нам пришлось научиться этому танцу. Я научила Джеффа основам искусства разумного сердца и технике диалога, которым учу вас в этой книге, и вместе мы усвоили основные движения этого танца. Я не хочу сказать, что у нас не было проблем и ссор – было все. И не всегда наша жизнь была гладкой! Но мы преодолели все трудности, и вы сможете сделать это, если захотите!
Давайте проясним неясности Слишком много советов по развитию отношений основывается на распространенном заблуждении относительно природы мужчин и женщин. Нередко потребности и мотивы излишне упрощаются, а стереотипы поведения истолковываются совершенно неправильно. Как только мы усвоили основные движения танца взаимоотношений, все неясности исчезают. Когда женщинам советуют "играть жестко", ждать секса, не звонить мужчине слишком часто или слишком скоро, им всегда советуют: применяйте технику дистанцирования, поскольку преследование, свойственное женщинам, пугает мужчин. Если вы поняли технику танца Преследователя и Дистанцера, то сумеете таким образом изменить свое поведение, чтобы не причинять себе лишней боли и тревоги. Если партнеры не осознают своих ролей, то им никогда не создать прочный союз. Они либо будут бояться близости, либо их станет пугать разъединение. В самых прочных взаимоотношениях партнеры прекрасно осознают свои роли и периодически меняются ими. Мы развиваемся, а отношения с другим человеком – это отличный полигон для личного роста. Только так мы можем научиться преодолевать страхи и стать такими, каким даже и не мечтали. Пара сильна только тогда, когда сильные стороны одного из партнеров компенсируют слабости другого. Это позволяет построить отношения, в которых партнеры будут и отдавать и получать, а также стимулировать развитие друг друга. Чем более несовместимым кажется вам партнер, тем более надежные отношения вы сумеете с ним построить.Когда вы "танцуете" с вашим Имаго – вашим проклятием, возможности роста, развития, просветления и любви совершенно безграничны!
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-11 lectmania.ru. Все права принадлежат авторам данных материалов. В случае нарушения авторского права напишите нам сюда... |